هل هي مشكلة شائعة؟
سؤال:
"في حواراتك مع جميع هؤلاء الأشخاص الذين لديهم FMS هل صادفتم غددًا منتفخة في الرقبة وتحت خط الفك؟ أحصل على شعور ضيق جدًا في رقبتي وأحيانًا أحاسيس مشتعلة. لقد تم الدماء لكنهم عادوا كالمعتاد ، أحيانًا يجعلني أشعر بصعوبة فعلًا. " ~ لين
إجابة:
لين ، تطمئن إلى أنك لست وحدك في مواجهة هذه الأعراض!
الغدد المنتفخة هي سمة شائعة إلى حد ما من فيبروميالغيا (FMS) ، ومرض متلازمة التعب المزمن ( ME / CFS ).
في معظم الحالات ، نربط الغدد المتضخمة بالمرض - الإصابة بأمراض حادة مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد . عندما تنتفخ غددك ، فإن ذلك يشير إلى أن نظام المناعة يعمل بجد لتدمير نوع من العوامل الممرضة في جسمك ، مثل فيروس أو بكتيريا ، يضخ الخلايا المتخصصة التي تسعى إلى تدمير الأشياء التي تهاجمك.
من الطبيعي أن يحدث تضخم في العقد اللمفاوية حتى في الأشخاص "الأصحاء والعاملين" الذين يقاتلون المرض ، لذا فمن المرجح أن يؤذوا أولئك الذين يعانون من سوء التغذية. هذا بسبب واحدة من الخصائص المميزة لهذا المرض: عتبة الألم المنخفضة ، والتي تعرف بأنها النقطة التي يرى فيها دماغك إحساسًا مؤلمًا. قد يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن / CFS قد قللوا من مستويات الألم أيضًا.
من المحتمل جدا أن يعني هذا الشعور بـ "عدم التكافؤ" الذي قد يصاحب التورم أنك قد التقطت بعض الأمراض الحادة ، أو أن جسمك يعاني من وقت أصعب من المعتاد في المعركة ضد مسببات الأمراض على المدى الطويل. (يعتقد بعض الباحثين أن هذه الحالات ، خاصةً ME / CFS ، قد تشمل هذا النوع من الإصابة بطيئة الإحتراق أو "المشتعلة" من قبل واحد أو أكثر من مسببات الأمراض.)
ما هي العقد الليمفاوية؟
إن "الغدد" التي يشير إليها الناس عندما يتحدثون عن غدد منتفخة هي في الواقع غدد ليمفاوية ، وهي عبارة عن حزم صغيرة من الخلايا العصبية البيضاء. في FMS و ME / CFS (ربما أكثر من ذلك في ME / CFS) ، فإنها غالباً ما تكون أحد أعراض نظام مناعة نشط بشكل مزمن - جسمك يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء لمحاربة الحشرة ، لذلك تحصل المنطقة على نفث معهم.
ومع ذلك ، خاصة في FMS ، قد تكون أيضًا نتيجة لما يصفه بعض الباحثين بسوائل جسدية سميكة أو بطيئة. Lymph عبارة عن سائل يحتوي على خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد لاعبين رئيسيين في جهاز المناعة ، وتتحرك عبر الجهاز اللمفاوي بالجسم. في FMS ، يبدو أن اللمف الذي يمكن أن يمر بسهولة من خلال الحصول على نسخة احتياطية. لدينا العقد الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم ، في هذه المواقع:
- تحت الفك والذقن
- في الفخذ
- في الإبطين
- أسفل جانبي الرقبة
- على جانبي العمود الفقري على الجزء الخلفي من الرقبة
- على جانبي الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة
- خلف الأذنين
- على الجزء الخلفي من الرأس
إذا كنت تعاني من التورم أو الضغط في مركز عنقك ، فقد تكون مشكلة في الغدة الدرقية ، وليس مجرد عقدة ليمفاوية. تأكد من قيام طبيبك بالتحقق من ذلك على الفور حيث أنه قد يكون مشكلة خطيرة تحتاج إلى علاج.
الغدد الليمفاوية المتضخمة لا تتطلب أي علاج لمجرد تورمها. ومع ذلك ، إذا كانت مؤلمة ، لديك عدة خيارات لتخفيف الألم:
- الحرارة و / أو الثلج ، ربما بالتناوب (حاول تركيبات مختلفة لمعرفة ما يساعد أكثر.)
- ايبوبروفين ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى أو أدوية الألم الأخرى
- التصريف اللمفاوي اليدوي (نوع من التدليك) إذا كان يبدو ليمفًا راكداً
إذا كنت تشك في وجود ألم في عقدة ليمفاوية واحدة أو أكثر ، فعليك تتبع ما تشعر به. هل تعرضت للمرض مؤخرًا أو تعرضت لشخص مريض؟ هل أنت متعب أكثر من المعتاد؟ لاحظ أي ارتداد أو تغير آخر في الأعراض وتحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع.
إذا اخترت علاج العقد المؤلمة باستخدام التصريف الليمفاوي اليدوي ، فكن على دراية بأنه شكل من أشكال تدليك الأنسجة العميقة ومن المرجح أن يستخدم معالج التدليك الكثير من الضغط. هذا لا شيء لنا جميعا مع هذه الشروط يمكن التعامل معها.
من الواضح أن التواصل الواضح حول مستويات الألم الخاصة بك وحول التأثيرات اللاحقة للتصريف اللمفاوي اليدوي ضروري لعلاج ناجح لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى. تأكد من الذهاب إلى المعالج الذي يفهم الميزات الفريدة لهذه الأمراض.