1 -
لا أستطيع أن أخرج من الضغطإذا كنت تواجه مشاكل مع علاج CPAP لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم ، فقد ترغب في اكتشاف 10 حلول لتحسين التجربة. إن عملية التعديل الأكثر صعوبة التي يجب إجراؤها عند بدء استخدام الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) هي تعلم كيفية التخلص من الضغط. لحسن الحظ ، هناك بعض التعديلات المفيدة التي يمكن إجراؤها. أولاً ، إذا وجدت أن هذا الأمر أكثر إزعاجاً لأنك تنام ، يمكن ضبط ضغط الماكينة على البدء أقل ثم زيادة ببطء أثناء النوم (تسمى أحياناً وظيفة المنحدر). في بعض الحالات ، يمكن أن يكون إعداد bilevel أو BiPAP أو cflex الذي يتناوب بين الاستنشاق وضغط الزفير مفيدًا. إذا استمرت هذه المشكلة ، فقد يكون إعداد الضغط مرتفعًا جدًا بالنسبة إليك.
2 -
قناع بلدي يجعلني أشعر Claustrophobicهذه مشكلة ستعرفها على الفور. إذا قمت بتطبيق القناع لأول مرة تبدأ في الشعور بالاختناق ، فإن الشعور بالذعر بغسلك ، ومعدل ضربات القلب وزيادة معدل التنفس ، مع الخوف الشديد والحاجة إلى الهروب ، من المحتمل أنك تعاني من الخوف من الأماكن المغلقة. إذا حدث هذا ، فستستفيد من القليل من المساعدة الإضافية. قد يكون من الممكن العثور على قناع لا يرفق الأنف ، مثل الوسائد الأنفية . يمكنك التغلب على الانزعاج من خلال ممارسة الآلة أثناء القيام بشيء من الاسترخاء ، مثل مشاهدة التلفزيون. إذا كان ذلك ببساطة لا يطاق ، قد ترغب في البحث عن علاجات بديلة للـ CPAP .
3 -
أنا ابتلاع الهواءإن ابتلاع الهواء هو مصدر انزعاج كبير لبعض مستخدمي CPAP. يمكن أن يترك لك التجشؤ والشعور بالانتفاخ. قد يحدث هذا إذا تم ضبط ضغطك بشكل كبير. لتصحيح ذلك ، قد يكون من الضروري تقليل الضغط أو الحصول على إعداد منحدر الضغط أو حتى دراسة معايرة جديدة.
4 -
قناع بلدي الروائح مضحكمن المهم الاحتفاظ بمعدات CPAP نظيفة واتبع تعليمات التنظيف القياسية . إذا لم تفعل ذلك ، فهناك احتمال أن يبدأ القناع والأنبوبة بشيء مضحك. التنظيف بانتظام أمر مهم بشكل خاص إذا كنت قد مرضت مؤخرا.
إذا كان قناع CPAP الخاص بك يطور رائحة لا يمكنك تنظيفها ، فقد تحتاج إلى البحث عن معدات جديدة. يجب أن يلاحظ أيضا أن المعدات الجديدة قد يكون لها رائحة "جديدة" غريبة ستستخدمها. إذا كان لديك جهاز ترطيب ، تأكد من وضع الماء المقطر في الخزان فقط.
5 -
احصل على القروح والعلامات على وجهيمن الشائع الحصول على بعض علامات الضغط البسيطة على وجهك عندما ترتدي قناع CPAP. إذا كانت هذه العلامات مفرطة ، فقد يكون ذلك بسبب قناع غير مناسب. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تحتاج إلى تجربة حجم مختلف أو حتى اختيار قناع جديد . يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد التبديل بين أنماط القناع المختلفة من ليلة إلى أخرى حتى تتباين نقاط الضغط. إذا أصبح جلدك غاضبًا من القناع ، فقد يكون حاجزًا للبشرة مثل كريم الوجه أو الفازلين مفيدًا. يجب ألا تحصل على قرح كبيرة على وجهك من قناع CPAP ، لذلك إذا حدث ذلك ، يجب عليك إبلاغ مقدم الرعاية الطبية الخاص بك.
6 -
قناع بلدي يملأ بالماءهذه شكوى شائعة جدًا ، خاصةً إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب دافئ. الرطوبة الزائدة تجعله أكثر راحة للتنفس ، ولكن يمكنه أيضًا جمع التكثيف داخل الأنبوب وقناع CPAP. يصبح هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تنام في غرفة أكثر برودة. قد يكون من الضروري رفض درجة حرارة المرطب أو إيجاد طريقة للحفاظ على دفئ أنبوب CPAP قليلاً ، مثل وضعه تحت البطانيات. في بعض الأحيان ، يؤدي وضع جهاز CPAP على الأرض إلى زيادة تدفق الرطوبة الزائدة ، بدلاً من وضعها في وجهك.
7 -
لديّ فم جاف عندما أستخدم خطة CPAP الخاصة بيبشكل عام ، يجب أن لا تواجه جفافا كبيرا عند استخدام CPAP. إذا قمت بذلك ، قد يشير ذلك إلى أن فمك يتساقط مع القناع. سوف يهرب الهواء المضغوط من فمك وهذا يمكن أن يجعله جاف للغاية. إذا حدث ذلك ، قد تجد أنه من المفيد تجربة جهاز ترطيب دافئ أو chinstrap . قد ترغب في التغيير إلى نمط قناع مختلف يتضمن فمك أو حتى التفكير في تعديل ضغط الماكينة.
8 -
إن أنفي مزدحم جدا لاستخدام قناعتيإذا كان لديك تاريخ من الحساسية البيئية ، احتقان الأنف ، أو الحاجز الانحراف ، قد تجد صعوبة في التنفس من خلال الأنف عند استخدام قناع CPAP. سيكون من المهم تعظيم تنفسك عن طريق الحفاظ على هذه القضايا تحت السيطرة. قد يساعد المرطب الساخن أو حتى رذاذ الأنف المالح. يحتاج بعض الأشخاص لتناول الأدوية للتخفيف من حساسيتهم ، بما في ذلك البخاخات الأنفية التي قد تكون وصفة طبية. بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لا يستطيعون التنفس عن طريق الأنف ، قد يكون من الضروري التحول إلى قناع CPAP يتضمن الفم أو التفكير في العلاجات البديلة.
9 -
عاد بلدي أعراضكثير من الناس يشعرون بتحسن في النعاس المفرط خلال النهار عند بدء استخدام CPAP. مع مرور الوقت ، قد يبدو أن هذه الأعراض تعود. في حالة حدوث ذلك ، يجب أن يتم فحص المعدة للتأكد من أنها تقوم بتوصيل ضغط CPAP المحدد. قد يكون من الضروري إجراء دراسة معايرة جديدة أو حتى زيادة ضغط CPAP ، لذلك يجب أن تكون على اتصال وثيق مع طبيبك.
10 -
أستيقظ مع عيون جافة حمراءقد توحي العيون الجافة والأحمر بأن الهواء يتسرب من قناعك إلى عينيك أثناء النوم. يمكنك البدء من خلال تشديد قناعك قليلاً. إذا لم ينجح ذلك ، قد تحتاج إلى النظر في الحصول على قناع مناسب بشكل أفضل. استخدام قطرات العين المالحة قد يساعد أيضا في تخفيف بعض من عدم الراحة.