لقد سمع معظم الناس بانقطاع التنفس أثناء النوم ، لكن هذا قد لا يعني أنهم يفهمون ذلك تمامًا. هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الحالة ، وهذه يمكن أن تمنع الناس من الحصول على التشخيص المناسب والعلاج. بدون علاج ، قد يؤدي انقطاع النفس النومي إلى عواقب مهمة. تعرف على 5 إحصاءات غير متوقعة تتعلق بانقطاع التنفس أثناء النوم والتي قد تتركك تقول "Duh!"
1. قد يكون توقف التنفس أثناء النوم أعراض غير متوقعة
يمكن لأي مراقب أن يكتشف شخصًا مصابًا بتوقف التنفس الوخيم ، حيث يتوقف الشخير بصوت مرتفع بفترات هدوء نسبيًا ، بينما ينهار المجرى الهوائي العلوي ، الذي يتخللها في النهاية تشقق أو اختناق ونوم شظوي. هذا يمكن أن يؤدي إلى النعاس أثناء النهار. والمثير للدهشة ، أنه قد يؤدي أيضا إلى شكاوى من النوم الخفيف والاستيقاظ المميزة للأرق . قد يرتبط انقطاع النفس النومي مع الاستيقاظ بشكل متكرر ليلاً ( نوكتيوريا ) وكذلك طحن الأسنان (صرير الأسنان ). قد تكون هناك أعراض في الليل مثل خفقان القلب ، وحرقة المعدة ، والتعرق ، والنوم المضطرب. قد يؤدي ذلك إلى الصداع الموجود عند الاستيقاظ. يمكن أن تساهم في الذاكرة قصيرة المدى ، والانتباه ، والتركيز ، والمزاج. قد يؤدي إلى تفاقم حالات الألم المزمن مثل الفيبرومالغيا.
2. ليس الجميع مع توقف التنفس أثناء النوم يناسب الصورة النمطية.
إذا قمت بتصوير رجل يعاني من السمنة في منتصف العمر عندما تفكر في توقف التنفس أثناء النوم ، فأنت على المسار الصحيح ، ولكنك تفقد الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من هذه الحالة أيضًا.
الناس من الوزن الطبيعي مع الحساسية قد يكون توقف التنفس أثناء النوم. إن النساء اللواتي يبدأن في سن انقطاع الطمث لديهن أكثر من 10 أضعاف الخطر السابق لتوقف التنفس أثناء النوم ، ويلحقن بسرعة بالسرطان عند الرجال. التشريح ، بما في ذلك بنية الممر الأنفي ، والمجرى الهوائي العلوي ، وموقف الفكين قد يلعب دورًا.
الأطفال ، وخاصة أولئك الذين لديهم اللوزتين الموسعة ، معرضون للخطر كذلك. يجب إلقاء شبكة واسعة لالتقاط هذه العروض المتنوعة.
3. توقف التنفس أثناء النوم لا يؤثر فقط على ما تشعر به ، فإنه يؤثر على صحتك
كما ذكر أعلاه ، هناك العديد من الأعراض المرتبطة توقف التنفس أثناء النوم. الشيء المخيف هو أن توقف التنفس أثناء النوم غير المعالج له أيضًا تأثيرات واسعة على الصحة العامة. تدعم الأبحاث بقوة دورها في تفاقم العديد من الظروف ، بما في ذلك:
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع نسبة الكوليسترول (فرط شحميات الدم)
- أمراض القلب
- داء السكري
- فشل القلب الاحتقاني
- الرجفان الأذيني
- نوبة قلبية
- السكتة الدماغية
- مرض عقلي
والخبر السار هو أن العلاج الفعال لتوقف التنفس أثناء النوم يقلل من مخاطر هذه العواقب الصحية الأخرى.
4. CPAP ليس للجميع
لا ينبغي لأحد أن يدعي أن الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) هو الخيار العلاج المناسب الوحيد لكل من يعاني من توقف التنفس أثناء النوم. كل حالة مختلفة. يجب عليك مناقشة الخيارات الأفضل لك في وضعك المحدد مع طبيب النوم المعتمد من قبل مجلس الإدارة. تحسنت الآلات والأقنعة بشكل كبير في السنوات القليلة الماضية. على الرغم من هذا ، لا يتحمل الجميع علاج CPAP ؛ على الرغم من الجهود التي يبذلها المستخدم ، في بعض الأحيان لا ينجح الأمر.
قد تكون الأجهزة الفموية التي يصنعها طبيب الأسنان مناسبة لانقطاع النفس الانسدادي الخفيف إلى المتوسط. الجراحة يمكن أن تكون مفيدة في حالات مختارة. قد يكون العلاج الموضعي ، الذي يستخدم فيه الجهاز لإبعادك عن ظهره ، مفيدًا. فقدان الوزن في أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يساعد في كثير من الأحيان. قد يكون العلاج المساعد للحساسية ضروريًا. يمكن للأطفال الاستفادة من العلاج التقويمي. لا تغلق باب علاج انقطاع النفس النومي لمجرد أنك كافحت لاستخدام CPAP.
5. أنت تريد أن تختار العلاج الذي يعمل
بغض النظر عن المعاملة التي تختارها ، يجب أن تكون واحدة تعمل. هذه قضية شائعة بشكل مدهش.
لا ترضى عن علاج يتركك مع توقف التنفس أثناء النوم. يجب أن يقلل العلاج الأمثل من مؤشر انقطاع التنفس أثناء النوم ( AHI ) إلى أقل من 5 ، وهو المعدل الطبيعي. من الناحية المثالية ، يجب أن يحصل علاج CPAP الأمثل على هذا العدد إلى حدث واحد أو حدثين في الساعة. بالنسبة للأطفال ، الهدف هو أقل من 1. من أجل تقييم فعالية العلاجات خارج خطة عمل البرنامج القطري ، سوف تحتاج على الأرجح إلى دراسة نوم متكررة. إذا حدثت الجراحة ، يجب أن يكون بعد عدة أشهر من الشفاء. إذا تم توفير جهاز فموي أو علاج موضعي ، فيجب إجراء الاختبار أثناء استخدام الجهاز للتأكد من عمله. إذا لم يحدث ذلك ، يجب ألا تتردد في البحث عن بديل أفضل.
إذا كنت تشعر بالقلق من أنك قد تعاني من أعراض انقطاع النفس أثناء النوم أو لديك اهتمام بمناقشة العلاجات المثلى ، تحدث مع أخصائي النوم واستكشف طرقًا لتحسين نومك وصحتك.
> المصدر:
> Kryger، MH et al . "مبادئ وممارسات طب النوم." ExpertConsult ، الطبعة الخامسة ، 2011.