علاج ارتفاع الكوليسترول المتعلقة بقصور الغدة الدرقية

الخطوة الأولى هي تطبيع وظيفة الغدة الدرقية

الكولسترول هو مادة شمعية تحدث بشكل طبيعي في جميع أجزاء الجسم. عندما يكون لديك فائض من الكوليسترول ، فإنه ينتهي ترسب في الشرايين ، بما في ذلك الشرايين التاجية ، حيث يمكن في نهاية المطاف سد الشرايين وتسبب أمراض القلب .

توجد حالات قصور الغدة الدرقية - وهي عبارة عن نشاط بالغدة الدرقية - في ما يصل إلى 13 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول (يُدعى "فرط شحميات الدم").

هذا هو السبب في أن المجتمعات المهنية مثل برنامج التعليم الوطني للكوليسترول والرابطة الأمريكية لأخصائيي الغدد الصماء السريرية ينصحون الأطباء بفحص مرضاهم بسبب قصور الغدة الدرقية عند ظهور تشخيص جديد لفرط شحميات الدم.

علاج الخاص بك الغدة الدرقية

إذا تم العثور على تشخيص لقصور الغدة الدرقية ، يمكن للعلاج باستبدال هرمون الثيروكسين (T4) ، تحسين مستويات الكوليسترول.

في الواقع ، وفقا لدراسة في JAMA ، 60 في المئة من الأشخاص الذين لديهم تشخيص جديد لقصور الغدة الدرقية وفرط شحميات الدم لديهم حل لمستويات الكولسترول المرتفعة بمجرد استعادة وظيفة الغدة الدرقية. قد تكون هذه النسبة أعلى أيضًا ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن كل شخص في الدراسة قد أعيد فحص مستويات الكولسترول بعد استعادة وظيفة الغدة الدرقية.

خفض الكولسترول الخاص بك

في بعض الحالات ، تبقى مستويات الكوليسترول مرتفعة ، على الرغم من علاج الغدة الدرقية غير النشطة.

تحت إشراف طبيبك ، فإن الخطوة الأولى لخفض الكولسترول هي فقدان الوزن الزائد الزائد والبدء في ممارسة التمارين بشكل روتيني. جنبا إلى جنب مع فقدان الوزن وممارسة الرياضة ، من المهم تغيير النظام الغذائي الخاص بك.

حمية
يمكن أن يكون الخط الأساسي للهجوم في خفض الكولسترول الخاص بك بمثابة تغيير في نظامك الغذائي.

ويستلزم ذلك اعتماد نظام غذائي منخفض الدهون مشبع بالألياف.

اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة يعني تجنب الأطعمة مثل:

• لحم أحمر
• اللحوم الدهنية غير المشذبة
• اللحوم المصنعة
• منتجات ألبان كاملة الدسم مثل الحليب كامل الدسم والزبدة
• السلع المخبوزة والحلويات مثل الكعك
• الأطعمة المقلية.

بدلًا من ذلك ، تناول مجموعة من الفواكه والخضروات واختار أطعمة غنية بالبروتين عالية الدهون غير المشبعة ، مثل السمك الدهني (على سبيل المثال ، سمك السلمون وسمك التونة البقري) والمكسرات غير المملحة ، مثل اللوز والجوز. اللحوم الخالية من الدهن والدجاج دون الجلد هي أيضا خيارات البروتين جيدة.

الحبوب الكاملة ، مثل خبز الحبوب الكاملة ، والمعكرونة ، والأرز البني ، توفر لك الألياف ، والتي يمكن أن تساعد على خفض الكولسترول LDL (الذي يسمى الكولسترول "السيئ" ، لأنه هو الذي يسد الشرايين).

وأخيرا ، عند الطهي ، تجنب استخدام الزيوت المشبعة مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل وزيت لب النخيل. بدلا من ذلك استخدم زيت الكانولا أو الذرة أو الزيتون أو زيت القرطم.

أدوية

كما أشرنا سابقاً ، إذا قمت بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك ومستوى الكوليسترول LDL الخاص بك لا يزال مرتفعاً للغاية ، أو أنك معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب منذ البداية ، قد يقترح عليك الطبيب أيضًا تناول دواء خفّض الكوليسترول. .

تعتبر الستاتينات هي الخيار الأساسي لخفض مستويات LDL وتشمل:

• ليبيتور (أتورفاستاتين)
• ليسكول (فلوفاستاتين)
• ميفاكور ، التوبريف (لوفاستاتين)
• برافاكول (برافاستاتين)
• كرستور (رسيوفاستاتين كالسيوم)
• زوكور (سيمفاستاتين)

هناك أيضا مجموعة من الأدوية التي تحتوي على مادة الستاتين وعقار آخر لخفض الكوليسترول. وتشمل هذه:

• اديكور (لوفاستاتين ونياسين)
• فيتورين (سيمفاستاتين و ezetimibe)

وعادة ما تعطى الفايبريتات مثل Gemfibrozil (Lopid) أو fenofibrate (Tricor) لمستويات أقل من الدهون الثلاثية. في بعض الحالات ، ينصح بجرعات عالية من حمض النيكوتينيك ، المعروف أيضا باسم "النياسين" ، لخفض مستويات الدهون الثلاثية ورفع HDL . يتوفر النياسين دون وصفة طبية ، ولكن يجب أن يتم تحت إشراف طبيب.

الراتنجات هي الأدوية التي تترابط مع الأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي ، مما يجبر الكبد على تطهير الكوليسترول وبالتالي تقليل LDL. وتشمل هذه الأدوية cholestyramine (كويستران ، كويستار لايت) و colestipol (Colestid).

كلمة من

إذا كنت قد تم تشخيصها حديثا مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، تأكد من أن يكون طبيبك شاشة لك لقصور الغدة الدرقية. يمكنه القيام بذلك عن طريق طلب فحص دم يسمى TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية).

إذا كان الكولسترول الخاص بك لا يزال مرتفعاً ، على الرغم من تطبيع وظيفة الغدة الدرقية ، يمكنك أنت وطبيبك تحديد ما إذا كنت تحتاج إلى دواء يخفض الكوليسترول (بالإضافة إلى اتباع عادات أسلوب حياة صحي).

في النهاية ، لا يمكن أن تكون الأطعمة المخفضة للكولسترول جزءًا صحيًا من خطتك فحسب ، بل إنها تعتبر رائعة أيضًا وتعد إضافة رائعة لنظامك الغذائي.

لذا امض قدمًا ، واستمتع بشريحة من الأفوكادو على خبز محمص كاملًا لتناول وجبة خفيفة ، بدلاً من الوصول إلى جرة الكعكة هذه.

> المصادر:

> ACC / AHA Release Guideline Updated on the Treatment of Blood Cholesterol to Lessuce ASCVD Risk، Am Fam Physician. 2014 أغسطس 15 ؛ 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.

> جمعية القلب الأمريكية. (2016). كيف يمكنني تحسين الكولسترول؟

> Willard DL، Leung AM، Pearce EN. اختبار وظائف الغدة الدرقية في المرضى الذين يعانون من فرط شحميات الدم التي تم تشخيصها حديثا. JAMA Intern Med . 2014 شباط (1) ؛ 174 (2): 287-89.