تسمى المرحلة الأولى من التنفس ، وهي استنشاق الهواء في رئتيك ، بالإلهام أو الاستنشاق . يحدث الإلهام بسبب عضلة التنفس الكبيرة تسمى الحجاب الحاجز ، والتي تقع تحت الرئتين في القفص الصدري.
1 -
عضلات التنفسعندما تستنشق ، ينقبض الحجاب الحاجز والعضلات بين أضلاعك ، مما يخلق ضغطًا سلبيًا - أو فراغًا - داخل تجويف الصدر. الضغط السلبي يجذب الهواء الذي تتنفسه في رئتيك.
2 -
تضخم الرئتينوالرئتان ليسان جوفاء مثل البالونات ، ولكنها مصنوعة من نسيج مرن إسفنجي ينفخ عند ملئه بالهواء. إذن ، كيف يحصل الهواء هناك؟ أين يذهب؟ دعونا نتابع نفسا من البداية إلى النهاية.
3 -
أخذ نفساعندما تأخذ نفسًا ، يدخل الهواء عبر أنفك وفمك ويسافر إلى أسفل حلقك ، من خلال صندوق الصوت الخاص بك وفي القصبة الهوائية ، والتي تعرف أيضًا باسم القصبة الهوائية.
4 -
دخول الرئتيننهاية القصبة الهوائية تنقسم إلى شكل مقلوب على شكل حرف Y وتشكل الشعب الهوائية. يمر الهواء عبر القصبة اليمنى أو اليسرى إلى جانبي الرئتين.
5 -
دخول شجرة الشعب الهوائيةداخل الرئتين ، يتفرع الشعب الهوائية إلى القصيبات ، التي تشبه فروع الشجرة.
6 -
تفرع إلى القصيباتيتدفق الهواء عبر القصيبات ، التي تستمر في الصغر حتى يصل الهواء إلى نهايات الفروع.
7 -
ملء جيوب الهواءفي نهايات القصيبات توجد مجموعات من الجيوب الصغيرة التي تجمع الهواء وتسمى الحويصلات الهوائية.
8 -
تبادل الغازعندما يصل الهواء إلى الحويصلات الهوائية ، ينتشر الأكسجين عبر الغشاء إلى أوعية دموية صغيرة تسمى الشعيرات الدموية ، وينبعث غاز ثاني أكسيد الكربون من الدم في الشعيرات الدموية إلى الحويصلات الهوائية.
9 -
تهب كل شيءوتسمى المرحلة الثانية من التنفس ، التي تهب الهواء من الرئتين ، انتهاء الصلاحية أو الزفير . بعد الأكسجين ومكان تجارة ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية ، يرتاح الحجاب الحاجز ويعود الضغط الإيجابي إلى تجويف الصدر. هذا يفرض الهواء المستعمل خارج الرئتين ، بعد عكس المسار الذي كان يستخدمه للوصول إلى الرئتين. تتكرر عملية التنفس بالكامل من 10 إلى 20 مرة في الدقيقة عند البالغين الأصحاء.