Lomi lomi (المعروف أيضا باسم "lomilomi") هو نوع من التدليك الذي يمارس منذ فترة طويلة في هاواي. تكرس "لومي لومي" الجذور في الهونا (وهي فلسفة في هاواي تتمحور حول تحقيق الانسجام في العقل والجسم والروح) ، وهي تهدف إلى تعزيز الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية ومعالجة آلام العضلات وغيرها من الأمراض الجسدية ، وتوفير فوائد روحية وعاطفية ، بما في ذلك تخفيف الخوف. والقلق والمشاعر السلبية الأخرى.
أحد أهداف تدليك lomi lomi هو إزالة الانسدادات في تدفق الجسم الطبيعي للطاقة عبر الجسم. كما هو الحال في الطب الصيني التقليدي ، يُعتقد أن انسداد الطاقة يساهم في مشاكل في الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية.
ما هو تدليك لومي Lomi مثل؟
تبدأ جلسة lomi lomi النموذجية بصلاة وقد تشمل التأمل وممارسة تمارين التنفس المركزة.
على الرغم من أن الممارسين يستخدمون مجموعة متنوعة من التقنيات ويخصصون كل معاملة لاحتياجات العميل ، عادة ما تتضمن lomi lomi ضربات تدليك إيقاعية وتدفقية تهدف إلى إزالة الانسداد في الدورة الدموية عبر الجسم. يستخدم المعالج عادة ساعته أو ساعديها لصنع مسحات طويلة للمساج.
تتضمن سكتات التدليك lomi lomi الأخرى حركة دائرية أو تقطيع ، وقصف لطيف ، وحجامة طردي ، و / أو النقر بأطراف الأصابع.
اللف خلال تدليك لومي لومي
مع تقنيات التدليك الطويلة والمستمرة التي تمتد على طول الجسم ، فإن تدليك lomi lomi تقليديا ينطوي على تدني أقل من أنواع التدليك الأخرى.
غالباً ما تكون هناك منشفة صغيرة تغطي منطقة الغلوت بينما تكون مستلقياً على المنضدة لأسفل ، ومنشفة صغيرة تغطي منطقة الحوض بينما تستلقي على وجهك. في لومي lomi التقليدية ، لا يتم استخدام اللف على الثدي للنساء.
ومع ذلك ، يقدم معظم المعالجين للتدليك في المنتجعات الصحية والعيادات الصحية مزيدًا من اللف للزبائن ، وسيعرضون المنطقة التي يتم العمل عليها فقط.
سيكون مستوى اللف مشابها لأشكال أخرى من التدليك ، ويبقى الثدي مغطى بالكامل للنساء (ولا يعالج أثناء التدليك).
يمكنك الاتصال مسبقا للاستفسار عن درجة اللف أثناء التدليك وإزالة الملابس دائما إلى مستوى راحتك.
فوائد
في حين أن البحوث حول الآثار الصحية للومي lomi تفتقر حاليا ، تشير الدراسات العلمية إلى أن العلاج بالتدليك قد تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد.
على سبيل المثال ، قد يساعد العلاج بالتدليك على تحسين شدة الألم وشدته وقلقه قبل أو بعد العمليات الجراحية ، وفقًا لمراجعة نشرت في Pain Medicine في عام 2016.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك قد يحسن الأعراض عند الأشخاص الذين يعانون من الفيبرومالغيا. على سبيل المثال ، نشر تقرير منشور في PLoS One دراسات تم نشرها سابقًا ووجد أن العلاج بالتدليك لمدة خمسة أسابيع أو أطول يقلل من الألم والقلق والاكتئاب لدى المشاركين الذين يعانون من الفيبروميالغيا.
الاحتياطات
يحتاج بعض الأفراد إلى توخي الحذر عند الخضوع للتدليك. على سبيل المثال ، هناك بعض القلق من أن التدليك القوي أو المكثف قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل السرطان أو اضطرابات النزيف.
إذا كنت تفكر في استخدام lomi lomi (أو أي نوع آخر من العلاج بالتدليك) لعلاج مشكلة صحية ، أو لديك مخاوف صحية ، أو إذا كان لديك إجراء جراحي قادم ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
من أين جربها
في الوقت الذي لا يمارس فيه التقليدي lomi lomi على نطاق واسع ، يقدم عدد من المنتجعات العلاجات التدليك التي تتضمن بعض عناصر lomi lomi (بما في ذلك استخدام الحجارة الساخنة ). عموما lomi lomi هو موجود عادة في الممارسات الخاصة بدلا من وضع سبا.
الخط السفلي
هناك العديد من أنواع العلاج بالتدليك التي قد تساعد على تحسين صحتك والمساعدة في علاج بعض الأمراض. على سبيل المثال ، يبدو أن تدليك الأنسجة العميقة يساعد في علاج حالات الألم المزمن . التدليك العلاج بالعطور يظهر في علاج قضايا مثل القلق والاكتئاب. تشمل الأساليب الأخرى المساج بالحجر الساخن ، والتدليك السويدي ، والتدليك التايلاندي ، والشياتسو .
مصادر:
> Boyd C، Crawford C، Paat CF، et al. تأثير العلاج بالتدليك على وظيفة في ألم السكان - مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد: الجزء الثالث ، جراح ألم جراحية. ألم ميد. 2016 سبتمبر ؛ 17 (9): 1757-72.
> Li YH، Wang FY، Feng CQ، Yang XF، Sun YH. العلاج بالتدليك لفيبروميالغيا: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة. بلوس واحد. 2014 فبراير 20 ؛ 9 (2): e89304.
> Posadzki P، Smith TO، Lizis P. "Lomi Lomi as a massage with movements: a conceptual synthes is؟" Altern Ther Health Med. 2009 نوفمبر - ديسمبر ؛ 15 (6): 44-9.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.