فوائد العلاج الطبيعي لمرض الزهايمر

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر. جنبا إلى جنب مع اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية ، وزيادة القدرة على التحمل ، وتحسين القوة ، والحصول على فوائد مرضى الزهايمر من ممارسة.

فوائد التمارين المنتظمة في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر تشمل الحفاظ على المهارات الحركية ، وانخفاض السقوط ، وانخفاض معدل الأمراض المرتبطة بالتراجع العقلي. السلوك المحسن والذاكرة المحسنة ومهارات التواصل الأفضل هي بعض الفوائد الأخرى المرتبطة ببرامج التمرينات الروتينية في مرض الزهايمر.

تمت دراسة المرونة والتوازن وقوة التمارين في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر مقابل الإدارة الطبية وحدها. في نهاية الدراسة ، كان المرضى الذين عولجوا بالتمرينات والتدبير الطبي أقل اكتئابا من أولئك الذين في المجموعة الأخرى وأظهروا تحسينات ملحوظة في أدائهم البدني.

يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في تمارين المرضى المصابين بمرض الزهايمر من خلال تفصيل إجراءات روتينية لتلبية الاحتياجات الفردية لكل مريض.

1 -

تمارين الرصيد
يمكن أن يوفر لوح التذبذب سطحًا غير مستقر للقيام بتدريبات التوازن. Rollover / Getty Images

في كثير من الأحيان مع تقدمنا ​​في العمر ، تتدهور مهارات التوازن لدينا. لهذا السبب ، من المهم القيام بتمارين لتحسين والحفاظ على التوازن طوال حياتنا. يمكن إجراء تمارين التوازن يوميا وفي منزلك. يمكنك البدء بنشاطات توازن بسيطة وزيادة الصعوبة مع تحسن رصيدك. تحسين التوازن الخاص بك يأخذ الممارسة. يمكن القيام بتمرين واحد بسيط وتعديله كلما تحسن مستوى مهارتك. تابع القراءة لمعرفة كيفية تحسين رصيدك بدءًا من اليوم.

مبتدئ:

المتوسطة:

المتقدمة:

خمين ما؟ يمكن أن يعرض لك PT الخاص بك أي تمارين التوازن الأفضل بالنسبة لك.

2 -

تعزيز التدريبات
يمكن استخدام التحفيز الكهربائي لتحسين وظيفة العضلات. جيسيكا بيترسون / غيتي إيماجز

يساعد الحفاظ على القوة المثلى في الحفاظ على عضلاتك قوية والحفاظ على حركتك الوظيفية في أفضل حالاتها. يمكن أن تساعدك PT في تحديد تمارين التعزيز المناسبة لك.

انقر على الروابط أدناه لمراجعة مجموعة متنوعة من أنشطة التعزيز. الجمع بين التدريبات لإنشاء برنامج التمرين الخاص بك.

3 -

تمارين تمتد
غاري بورشيل / غيتي إيماجز


انقر على الروابط أدناه لمراجعة مجموعة متنوعة من تمارين التمدد.

4 -

تمارين التحمل
يمكن أن يساعد ركوب الدراجة على الحفاظ على مستوى التحمل لديك. بول برادبري / غيتي إيماجز

تشمل تمارين التحمل أي أنشطة تزيد من معدل السماع ومعدل التنفس. اختر من بين هذه الأنشطة الترفيهية لزيادة قدرتك على التحمل:

تقدم العديد من عيادات PT دروسًا في التمارين الجماعية. هذا له فائدة إضافية من التنشئة الاجتماعية أثناء ممارسة الرياضة ، والتي يمكن أن تبقي أنت الدافع أثناء ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بك.