يمكن أن تساعد البصيرة الصغيرة في سرعة الشفاء
نميل إلى الاعتقاد بأن الجزء الأكبر من الجراحة هو في أيدي الجراح ، ولكن هذا ليس بالضرورة هو الحال. في حين أنه من الصحيح أن الأطباء يلعبون دورًا مركزيًا ، فإن دوركم لا يقل أهمية عن ذلك.
حتى بعد أن تأخذ الوقت الكافي للعثور على الجراح المناسب ومن المقرر إجراء العملية الجراحية ، فإن وظيفتك بدأت للتو. كمريض ، تحتاج الآن إلى معالجة كل شيء من صحتك السابقة للعمليات الجراحية إلى الرعاية اللاحقة للعمليات الجراحية.
في نهاية المطاف ، سيكون للجهود التي تبذلها الآن تأثيرًا كبيرًا على عملية الاسترداد التي تمضي قدمًا. إنه استثمار للوقت لا يمكنك تحمله.
1 -
اصنع خيارات صحية للحياةكلما كنت بصحة جيدة في الجراحة ، كلما كنت أقوى. تحقيقا لهذه الغاية ، تحتاج إلى التركيز على ثلاثة أشياء لضمان أنك في شكل جيد: التغذية الجيدة ، والتمارين الرياضية ، والاقلاع عن التدخين.
- التغذية الجيدة قبل الجراحة ليست مهمة فقط ؛ في بعض الحالات ، قد يكون ذلك ضروريًا. في كثير من الأحيان ، سوف يوصي الطبيب أن الشخص يفقد الوزن قبل العملية أو الشروع في خطة نظام غذائي معين. حتى لو لم يتم تقديم توصيات محددة ، يمكن أن يساعد نظام غذائي غني بالبروتين وبعض العناصر الغذائية (فيتامين C و D والزنك والكالسيوم) في الشفاء. لن ترغب في تقييد السعرات الحرارية قبل الجراحة أو القيام بأي شيء جذري (ما لم يكن الطبيب قد طلب منك ذلك) بل التركيز على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التمارين الروتينية ستحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في استعادة العضلات إذا كنت تحتاج إلى علاج طبيعي بعد الجراحة. إذا كنت تمارس التمارين بشكل روتيني ، فاستمر كالمعتاد ولكن ضع في اعتبارك إضافة عمل القلب إذا كنت قد أهملت ذلك. إذا كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة ، لا تضغط بقوة ، بل العمل مع طبيبك لإيجاد برنامج لياقة مناسب.
- يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين دائمًا اعتبارًا قبل الخضوع للجراحة. لن تكون فقط أكثر صحة على المدى الطويل ، بل قد تتحسن نتائجك بعد العملية بشكل كبير. عادةً ما يكون المدخّنون أكثر عرضةً لخطر الرعاية الموسّعة لجهاز التنفس الصناعي بعد الجراحة مقارنةً بالغير المدخنين. وبالمثل ، فإنها تميل إلى أن يكون لها انقباض الأوعية الدموية (الأوعية الأضيق والأصعب) ، مما يؤدي إلى فترات أطول للشفاء وزيادة خطر حدوث ندبات ، وإعادة الإدخال في المستشفى ، ومضاعفات صحية أخرى .
2 -
تنظيم اموالكالخضوع لعملية جراحية هو فرض الضرائب بما فيه الكفاية دون ضغوط إضافية من يتساءل كيف سيتم دفع كل شيء. وهذا لا يشمل فقط الإقامة في المستشفى ولكن أي علاج طبيعي أو رعاية منزلية ستحتاجها بمجرد عودتك إلى المنزل.
لضمان راحة البال ، هناك عدد من الأشياء التي يجب عليك القيام بها:
- اﺗﺻل ﺑﻘﺳم اﻟﻌﻣل أو ﻗﺳم اﻟﻣوارد اﻟﺑﺷرﯾﺔ اﻟﺧﺎص ﺑك ﻻﺳﺗﮐﺷﺎف اﻟﺧﯾﺎرات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك ﺑﺧﺻوص وﻗت اﻟﻣرض أو اﻟﻌطل تحقق مما إذا كان لديك تغطية إعاقة إضافية لأن ذلك قد يوفر دخلاً إضافياً إذا احتجت إلى الابتعاد عن العمل لفترة طويلة من الوقت.
- تحدث مع طبيبك للحصول على فكرة واضحة عن الاختبارات والمرضى الخارجيين / العيادات الخارجية التي ستحتاجها قبل الجراحة وأثناءها وبعدها. العديد من هذه قد تتطلب التفويض المسبق من شركة التأمين الخاصة بك. إذا لم يتم الحصول على هذه التراخيص ، فقد تجد أنه عليك دفع ثمنها من الجيب.
- تحدث مع شركة التأمين الخاصة بك لفهم ما سوف لن تغطيه السياسة الخاصة بك. فهم بالضبط ما هي التكاليف القصوى القابلة للخصم ، والسداد ، والخروج من جيبك ، وما إذا كان المعالجون المختلفون هم داخل الشبكة (أقل كلفة) وخارج الشبكة (أكثر تكلفة).
عندما يتعلق الأمر بالفواتير الطبية ، لا تفترض أي شيء. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما قد أرسل النماذج اللازمة أم لا ، تحقق مرة أخرى من شركة التأمين أو اتصل برئيس قسم الفوترة لفرز هذه الأمور مسبقًا.
إذا لم تعثر على أي رضى ، فقم بتدخل الطبيب. في النهاية ، لا يجب عليك أن تدفع ثمن خطأ شخص آخر.
3 -
ترتيب للمساعدةعلى الرغم مما سيقوله لك الناس ، لا يوجد في الحقيقة شيء مثل جراحة بسيطة. في حين أن بعضها أقل اجتياحا من البعض الآخر ، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى فترة استرداد تحتاج إلى احترامها.
حتى لو كان أصدقاؤك يصفونك بأنها امرأة خارقة أو سوبرمان ، فعليك أن تقدم لنفسك معروفًا من خلال الحصول على كل المساعدة التي تحتاجها. كلما تمكنت من الاعتماد على الآخرين ، كلما أصبحت أسرع على قدميك.
من بين الاعتبارات:
- ابحث عن خدمات رعاية الأطفال أو اطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة التدخل أثناء تواجدك في المستشفى أو في المنزل.
- احصل على زميل في العمل لملئه لك خلال غيابك ، مع تزويد هذا الشخص بأكبر قدر من المعلومات اللازمة للحفاظ على سير الأمور بسلاسة.
- ابحث عن صديق أو أحد أفراد العائلة يمكن أن يأخذك إلى المنزل بعد إطلاقك والبقاء معك لمدة يوم أو يومين إذا لزم الأمر. حتى إذا كنت تخضع لإجراء في العيادة الخارجية ، لا تفترض أبداً أنه بإمكانك القيادة إلى المنزل إذا كنت قد خضعت لأي شكل من أشكال التخدير . إذا كان أحد الأصدقاء غير متاح ، فقم بتنظيم خدمة سيارة أو اتصل بـ أوبر.
- اتصل بخدمة صحية منزلية قبل الجراحة الخاصة بك إذا كنت تتوقع الحاجة إلى الرعاية المنزلية . القيام بذلك يسمح لك بمقابلة الممرضة المنسقة ومقدم الرعاية المعيّن والمشي من خلال احتياجاتك وقواعد البيت. تغطي معظم شركات التأمين بعض أو كل هذه التكاليف ، لذا لا ترضي المرافق الأساسية أو خدمات رعاية المسنين إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في العناية بالجروح ، أو التسريب المنزلي ، أو العناية بالعين بعد الجراحة ، أو أي شكل آخر من أشكال الرعاية التمريضية الماهرة.
- جعل مواعيد العلاج الطبيعي مقدما لضمان حصولك على مزود ومواعيد المواعيد التي تريدها.
4 -
حزمة بحكمةإذا كانت الجراحة تحتاج إلى إقامة في المستشفى ، فقم بحزم حقيبة تحتوي على جميع الضروريات الأساسية الخاصة بك ، لذلك لن تحتاج إلى الاعتماد على موظفي المستشفى أو محل بيع الهدايا للمستلزمات. بالإضافة إلى البيجامات المريحة ، ستحتاج إلى إحضار مواد التجميل والأدوية والترفيه والوجبات الخفيفة والراحة الفضفاضة المريحة لارتداء ملابس المنزل.
من المستحسن دائمًا إنشاء قائمة كاملة بما تحتاجه قبل بدء التعبئة. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق مرة أخرى من أن كل شيء موجود قبل قبولك وأن كل شيء موجود هناك بمجرد أن يتم تحريرها.
تأكد من ترك المجوهرات ، وبطاقات الائتمان ، والنقود ، وغيرها من الأشياء الثمينة في المنزل. في حين أن بعض المستشفيات تقدم طاولات قابلة للقفل ، معظمها صغير جدا (والمستشفيات سوف ترفض بشكل رسمي المسؤولية عن أي مواد مفقودة أو مسروقة). إذا كنت بحاجة إلى جهاز كمبيوتر محمول للعمل ، فتحقق من أن طاقم التمريض لديه مكان آمن ومغلق لتخزينه عندما لا تكون في غرفتك.
أخيرًا ، لا تنس أن تأخذ بطاقة التأمين ، والبطاقة الشخصية ، وقائمة بأية أدوية قد تتناولها مع الجرعة.