أنت تلاحظ أن الفترات الخاصة بك أصبحت غير منتظمة وتبدو أكثر نسيانًا مما كنت عليه من قبل. وهل كان ذلك هو الفلاش الساخن الذي كان لديك يومًا آخر خلال اجتماع الميزانية؟ هل من الممكن ذلك؟ هل يمكن أن تبدأ بالفعل سن اليأس؟
إذا كنت تعاني من أول علامات انقطاع الطمث وكنت قلقاً بشأن ما قد يعنيه ، فقد يكون الوقت قد حان لمناقشته مع مزوّدك الطبي.
قد ترغب في طرح بعض الأسئلة التي ستساعدك على تحديد ما إذا كان هذا هو الموفر الذي تريد رؤيته خلال سنوات انقطاع الطمث وما بعدها. من الجيد أن تستكشف مبكرًا في اللعبة ما إذا كان طبيبك مرتاحًا لمعالجة الأعراض والقلق الذي قد يحدث في بعض الأحيان خلال هذه السنوات.
أفضل طبيب لك
أولاً ، إذا كنت تتساءل عن طبيبك / ممرضتك / طبيب الأسنان / الخ كمقدم رعاية أولية أثناء انقطاع الطمث ، فإليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:
- هل تعامل الكثير من النساء في عمري؟
- ما الذي يجب أن أفكر به عندما أقترب من سن اليأس؟
- ما الذي تنصح به للنساء في عمري اللاتي لديهن الكثير من المتاعب مع أعراض سن اليأس؟
- ما هي آرائك حول العلاج بالهرمونات؟
- هل هناك علاجات بديلة يمكن أن تساعدني إذا لم أكن أرغب في وصف أدوية؟
سيكون بمقدور مقدم الرعاية الطبية المألوف والمريح لمشكلات انقطاع الطمث أن يجيب على أسئلتك ويؤكد لك أنه ، مثل الحمل ، لا يعد هذا "حالة طبية" ، ولكنه شيء قد تحتاج إلى بعض الدعم للإدارة.
على وجه الخصوص ، استمع إلى:
- الإلمام بقضايا انقطاع الطمث
- المعرفة الحالية في هذا المجال ، بما في ذلك أحدث المعلومات عن مخاطر العلاج بالهرمونات
- الراحة أثناء الحديث عن هذا المجال الصحي
- الرغبة في سماع مخاوفك
- المرونة في اتخاذ القرارات الصحية ، بما في ذلك العلاجات البديلة
ترغب معظم النساء في الحصول على مقدم رعاية صحية يتمتع بالمعرفة ، ومن يمكنه تقديم التوجيه والدعم بعقل مفتوح. قد تشعر بالحرج أو القلق بشأن أعراض انقطاع الطمث ، وعندما يحدث ذلك ، يساعدك الطبيب أو مقدم الرعاية على طمأنتك ، ومن يمكنه مساعدتك على اتخاذ القرارات بما يحقق أفضل اهتمام لك.
كيف تسأل الأسئلة الصعبة؟
عندما نصل إلى منتصف العمر ، من المحتمل أن تتغير أجسادنا بطرق تثير قلقنا أو على الأقل تحيرنا. قد يكون من الصعب مناقشة هذه التغييرات مع الطبيب ، ولكن من أجل البقاء على قمة صحتك ، ستحتاج إلى طرح بعض الأسئلة المهمة. فيما يلي بعض الأمثلة على الطرق التي يمكنك من خلالها طرح هذه المواضيع مع طبيبك:
- أنا ألاحظ بعض جفاف المهبل أثناء ممارسة الجنس. هل هناك شيء يمكنني القيام به حيال ذلك؟
- بلدي الهبات الساخنة تجعل حياتي بائسة. ما هي خياراتي لعلاجهم؟
- لا يبدو أنني مهتم بالجنس بعد الآن ، هل هذا طبيعي؟
- أنا حزين حقاً طوال الوقت ، هل يمكن أن تكون هرموناتي؟
- أبدو "منفعلًا" وغاضبًا كثيرًا - هل تغير المزاج جزءًا من سن اليأس؟
- فترات حياتي ثقيلة جدا وأنا متعب طوال الوقت. ما يمكن أن يسبب ذلك؟
عندما تسأل أسئلة كهذه ، من المعقول أن تتوقع أن يستمع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك بعناية ثم يتحدث عن:
- ما هي الأسباب المحتملة هي لأعراضك
- أي اختبار مناسب لاستبعاد الأسباب الخطيرة
- العلاجات المحتملة ، مع المخاطر والفوائد
إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فإن سن اليأس هو وقت رائع لتصبح شريكًا في الرعاية الصحية. مع زيادة عدد المواليد الذين يصابون بسن اليأس ، سيصبح الأطباء على دراية بهذه الشواغل ومن خلال اتباع نهج يجعلك مسؤولاً عن الرعاية الصحية. إذا كنت ترغب في العثور على أخصائي في سن اليأس في منطقتك ، فإليك بعض الأماكن التي يجب أن تنظر فيها:
- المراكز الطبية الجامعية حيث "صحة المرأة" هي تخصص
- الممارسات الطبية التي تتخصص في أمراض النساء ، وليس التوليد
- مراكز الرعاية الصحية ومقدموها الذين يدرجون قائمة بأمراض النساء أو صحة المرأة كمجال للممارسة
- تحدث إلى صديقاتك - كلمة الفم هي طريقة شائعة للعثور على طبيب جيد
لا تخف من الاتصال. إن طرح بعض الأسئلة في المقدمة يمكن أن يوفر عليك الوقت والطاقة العاطفية عندما تبحث عن طبيب مناسب لك.
تذكر أن أفضل متنبئ بالصحة بعد انقطاع الطمث هو صحتك قبل انقطاع الطمث - لذا فإن العثور على شخص ما لتقديم النصح والدعم لك خلال هذا الانتقال هو الاستثمار الأمثل في مستقبلك. عندما تجد شخصًا جيدًا ، انشر الكلمة لأصدقائك النساء. نحن جميعا في هذا معا ، والإحالة إلى وثيقة كبيرة لا تقدر بثمن.