إذا كنت تقرأ عنوان هذا المقال وتقول لنفسك ، "لماذا أحتاج لرؤية الطبيب؟" فهذا أمر جيد تمامًا.
انقطاع الطمث وفترة ما حول الإياس ليست أمراض أو أمراض. لا تتطلب بالضرورة علاجات أو علاجات (على الرغم من أن وسائل الإعلام وبعض مطوري المنتجات قادتنا إلى الاعتقاد بخلاف ذلك). بعد كل شيء ، نحن لا نأخذ أطفالنا بالضرورة إلى الطبيب عند ضربات سن البلوغ ، أليس كذلك؟
ومع ذلك ، فإن مراجعة طبيبك ، والاستباقية ، واستخدام المواعيد المنتظمة بانتظام كفرصة لتسجيل الدخول فيما يتعلق بالتغييرات في صحتك كلها أفكار جيدة.
وقد تكون هناك بعض الأعراض التي قد تتداخل مع نوعية حياتك وقد ترغب في مناقشة الخيارات مع طبيبك.
ما يقرب من 20 ٪ من النساء لا يعانين من أي أعراض على الإطلاق. 80 ٪ من النساء يعانين من بعض التغيرات الجسدية والفيزيولوجية و / أو النفسية / العاطفية - تتراوح بين معتدلة إلى متطرفة. إذا لم تكن من بين 20٪ أو المجموعة المعتدلة ، فاعلم ما يلي:
- الأعراض المتعلقة بالتغيرات الهرمونية في منتصف العمر حقيقية.
- ليس عليك أن تمصه أو تعاني في صمت.
- إذا رفض أحد مزودي الرعاية الصحية أعراضك أو أخبرك أنك "لست هناك حتى الآن" ، فلديك خيارات أخرى.
قد تكون أعراض ما قبل انقطاع الطمث محبطة لأنهم في الغالب هم الذين نرفضهم أكثر (نحن النساء). لا سيما في منتصف الثلاثينيات من عمرنا وخلال الأربعينات من العمر ، نحن لسنا متأكدين إذا كنا نتعامل مع أعراض فترة ما حول الإياس أو أعراض الحياة ("أنا متوتر فقط من العمل ... الأطفال ... الطلاق ، وما إلى ذلك") .
ينمو الإحباط عندما تضيف إلى الاعتقاد الخاطئ بأن انقطاع الطمث (وبالتالي الأعراض) لا يبدأ حتى تصل إلى 50 عامًا. (متوسط عمر انقطاع الطمث - الذكرى السنوية الثانية عشر لآخر فترة لديك - هو 51.2. يمكن أن تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية من 5 إلى 15 عامًا قبل ذلك).
متى تستشير طبيبك
غالبا ما تميل النساء إلى وضع أول الفروق الدقيقة أو تغييرات ملحوظة على الموقد الخلفي.
ومع ذلك ، فإن عدم التحقيق قد يعني التغاضي عن قلق صحي أكثر خطورة. من الأفضل استبعاد ذلك من الأفضل أن تكون آمنا من آسف.
يقدم كتاب انقطاع الطمث الذي أجرته Pat Wingert و Barbara Kantrowitz ما يلي كدليل إرشادي عندما يجب عليك زيارة الطبيب فيما يتعلق بالأعراض التي يحتمل أن تكون مرتبطة بالهرمونات المتقلبة ووسط الحياة و / أو انقطاع الطمث ونسبة ما حول الإياس:
- دورات غير منتظمة
- نزيف شديد جدا مع جلطات ، أو فترات تستمر لأكثر من أسبوع
- كثرة الاكتشاف بين الفترات
- نزيف مع ألم أو حمى
- دم في البول
- التوقف المفاجئ للفترات
- الأعراض التي تتداخل مع قدرتك على العمل: الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، النزيف غير المنتظم
- فترة ضائعة قد تشير إلى الحمل
- أي نزيف يحدث بعد سنة من عدم الحيض
- الثدي المؤلم أو المتورم
- جفاف المهبل / ألم أثناء الجماع
- مشاكل البول / سلس البول
- أكثر من هجوم الذعر
- شعور عام بعدم الرضا أو مزاج سلبي مستمر
- عدم القدرة على تجربة المتعة أو الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت القيام بها
- قلق مستمر
- القلق المزمن
- الأفكار الاستحواذية أو الأعمال القهرية التي لا يمكنك التحكم بها
- أفكار انتحارية أو جنون العظمة
- الإرهاق الشديد ، والتوترات السلكية ، والتعب ، والنوم مثل الأرق وعدم القدرة على النوم أو الإفراط في النوم
- تغييرات كبيرة في الوزن
- تنقضي الذاكرة التي تجعل من الصعب عليك العمل بشكل طبيعي
- صعوبة عميقة في القراءة والكتابة أو التحدث
- الغضب أو الغضب
- حكة أو أرجل لا يهدأ
- التغيرات في الجلد والشعر ، أو تساقط الشعر
- التاريخ العائلي لمشاكل الغدة الدرقية
سواء كنت قد حددت موعدًا لمناقشة فترة ما قبل انقطاع الطمث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو كنت تجري فحوصًا منتظمة أو امتحانًا سنويًا ، فمن الجيد مراجعة قائمة بأعراض ما قبل انقطاع الحيض المحتملة وتعقبها لمدة شهر أو أكثر قبل موعدك. قم بعمل قائمة بالتغييرات ، مثل تلك المذكورة أدناه ، واستخدم مقياسًا من 1 إلى 10 لتتبع درجة الخطورة.
- كمية التدفق
- تشنجات
- التهاب الصدور
- احتباس السوائل
- الهبات الساخنة (أو الهبات)
- تعرق ليلي
- إفراز مخاطي
- الإمساك
- صداع الراس
- مشاكل النوم
- الشعور بالإحباط
- الشعور بالاكتئاب
- الشعور بالقلق
- التغييرات في الشهية
- حجم الثدي
- مصلحة في الجنس
- طاقة
- الشعور بقيمة الذات
- الضغوط الخارجية
ضع في اعتبارك أن الأطباء علماء وأنهم يحبون البيانات. إن تسجيل موعدك مع واحد أو شهرين من البيانات المتعقبة لوصف الأعراض سيقطع شوطا طويلا لمساعدة طبيبك في مساعدتك.