يجب أن يكون تعطيل الألم الناتج عن الأقواس الساقطة هو الاستثناء وليس القاعدة
الأقدام المسطحة ، أو الأقواس الساقطة ، هي شذوذ شائع في القدم يسببه الأوتار السائبة. في الواقع ، 25٪ من الأمريكيين لديهم هذا الشرط. معظم الناس الذين لديهم أقدام مسطحة لا يعانون من مشاكل خطيرة تتعلق بحالتهم. لسوء الحظ ، بالنسبة للبعض ، يمكن أن يسبب ألم القدم تعطيل ، وكذلك
- ألم الركبة
- شين الجبائر
- أخيل الأوتار
- التهاب اللفافة الأخمصية
بعض الناس الذين لديهم أقواس جيدة يطورون أقدام مسطحة بسبب الشيخوخة أو الإصابة أو المرض ، يدمر أوتار القدم.
كيف تتحقق إذا كان لديك أقدام مسطحة
إذا كنت تعاني من ألم في القدم ، فعليك معرفة ما إذا كان ذلك مرتبطا بامتلاك قدم مسطحة حتى تتمكن من استبعاد ذلك أو معالجة المشكلة التي يسببها.
يمكن أن تساعدك الاختبارات التالية على تحديد ما إذا كان لديك أقدام مسطحة.
اختبار البصمة
في المرة التالية التي تخرج فيها من حمام السباحة ، انظر إلى بصمتك على الخرسانة.
إذا كان لديك أقواس عادية أو عالية ، فإن مقدمة القدم والكرة وأصابع القدم ستنضم إلى الكعب عن طريق شريط يجب أن يظهر على الحافة الخارجية لقدمك. مع القوس العادي ، يبلغ عرض الشريط حوالي نصف عرض مقدمة القدم. إذا كان لديك قوس عالي ، فإن شريطًا رفيعًا فقط يربط مقدمة القدم بالكعب.
إذا كان لديك أقواس سقطت ، فإن الشريط هو نفس عرض الجزء الأمامي من القدم ، مما يخلق بصمة تبدو كالفطيرة الممتدة.
تقييم الأحذية
ضع حذائك على طاولة مسطحة واعرضها على مستوى العين من الخلف. معرفة ما إذا كان يتم ارتداؤها الوحيد بالتساوي.
ستسبب القدم المسطحة مزيدًا من التآكل في الجزء الداخلي من النعل ، خاصة في منطقة الكعب ، مما يسبب التآكل الذي سيجعل من السهل على الحذاء أن يهز من جانب إلى آخر. هذا الشرط سوف يتسبب أيضًا في أن يميل الجزء العلوي من الحذاء نحو الداخل.
أصابع كثيرة جدا
الوقوف مع قدميك بالتوازي. اطلب من شخص ما أن يقف خلفك وانظر إلى قدميك من الخلف. إذا كنت وحدك ، يمكنك الوقوف مع ظهرك إلى المرآة.
عادة ، فقط اصبع القدم الخنصر مرئية من الخلف. إذا كان قدم واحد أكثر تملقًا من الآخر ، فيمكن أن ترى أحيانًا الأصبع الرابع وأحيانًا الثالث أيضًا.
اختبار أطراف أصابع القدم
بمجرد تحديد ما إذا كان أحد قدميك أو كليهما مسطحًا ، فقد حان الوقت لاختبار أطراف أصابع القدم. سيحدد هذا التقييم ما إذا كان لديك أقدام مسطحة مرنة ، والتي عادة ما تسبب مشاكل أقل.
لإجراء اختبار إصبع القدم ، والوقوف على أصابع قدميك مثل راقصة باليه. إذا كان هناك قوس مرئي ظاهر ، فلديك أقدام مسطحة مرنة.
فحوصات طبية
إذا قررت أن أحد قدميك أو كليهما صعب ، وهذا يعني أنه غير مرن ، قد يوصي موفر الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء فحص CT لفحص العظام ، فحص MRI لفحص أوتارك أو أشعة سينية لقدمك.
العلاجات
إذا كنت في الغالبية ، لديك أقدام مسطحة مرنة ، لا أشعر بأي ألم وربما لا تحتاج إلى علاج طبي.
إذا كنت من الأقليات ولديك آلام في القدم مرتبطة بالأقواس الساقطة ، فقد تحتاج إلى أخذ مسكنات الألم بدون وصفة طبية ، وإذا لم يفلح ذلك ، خضع لجراحة. ومع ذلك ، فإن الإجراء قد لا يخفف من آلامك ويمكن أن يسبب مضاعفات ، بما في ذلك فقدان حركة الكاحل وأحيانًا تندمج العظام معًا أثناء الجراحة ، ولا تلتئم بشكل صحيح.
مصدر:
Medline Plus: Flat Feet (2015).