هل تمنيت يومًا أن تعرف ماذا تقول لصديق أو لأحد أفراد العائلة أو لزميل عمل يتعافى من مرض خطير؟ غالباً ما يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل السرطان والسكتة الدماغية أن الأصدقاء والمقربين يمكن ربطهم باللسان عندما لا يعرفون ماذا يقولون. ويقابل الناجون من السكتة الدماغية بحماسة اصطناعية ، غالباً ما تكون مبالغاً فيها ، تهدف إلى تشجيعهم ، وقد يتوقون إلى محادثات هادئة لأن الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكونوا متوترين جداً أثناء محاولتهم تجنب قول الشيء الخطأ.
عندما تعرف شخصًا يتعافى من السكتة ، من المهم أن تعرف أن الدعم الاجتماعي ، في حد ذاته ، يساعد في عملية الشفاء. يساعد التفاعل البسيط بين الأشخاص على منع الاكتئاب وإطلاق المواد الكيميائية والهرمونات التي تعزز انتعاش المخ. من الأسهل كثيرا التحدث إلى شخص يتعافى من السكتة الدماغية عندما تعرف ما تحتاج إلى سماعه.
فيما يلي 7 أشياء يجب على كل ناجٍ من السكتة الدماغية سماعها.
يوم واحد في كل مرة.
نشيد بصدق بالتحسينات الصغيرة التي يفخر بها صديقك. إن القدرة على المشي 10 خطوات يمكن أن تكون إنجازًا رائعًا لشخص يمكنه بالكاد المشي بخطوتين قبل أسبوع. لا تضع توقعات غير واقعية بالقول إن حبيبك يجب أن يكون قادراً على العودة إلى سباق الماراثون في العام المقبل.
اترك تفاصيل إعداد الأهداف للمعالجين الذين يعرفون التفاصيل الشخصية عن عجز السكتة الدماغية لصديقك. صحيح أن وجود موقف ، "السماء هي الحد" ، أمر مشجع.
لكن بعض الناجين من السكتات الدماغية قد يشعرون بالقلق من أن عدم تحقيق رغباتكم النبيلة سيكون بمثابة خيبة أمل. أظهر أنك تقبل صديقك بصرف النظر عن النتيجة على المدى الطويل. يعرف معظم مرضى السكتة الدماغية أن التحسن قد يكون ضئيلاً أو كبيراً وأن هناك مستوى من عدم القدرة على التنبؤ .
أيمكنني مساعدتك
من الأفضل - ما الذي تحتاجه يوم الاثنين القادم؟
عرض المساعدة وتحديد وقت لجعله "حقيقيًا". معظم الناجين لا يريدون أن يكونوا عبئا. عندما تحدد بضعة أيام محددة تريد مساعدتها ، يمكن أن تشجع شخصًا مترددًا في توليك عرضك.
ما الذي يمكنني نقله لك؟
يحتاج العديد من الناجين من السكتات الدماغية إلى إعادة ترتيب العناصر في المنزل لجعل الحياة اليومية أكثر راحة. عندما يكون لدى الناس أشياء قديمة يريدون التخلص منها ، أو عناصر موسمية للتحرك ، أو أشياء تحتاج إلى إعادة ترتيب ، فإن تأثيرات السكتة الدماغية تبدو أكثر عمقاً. في كثير من الأحيان ، هذه المهام التي قد تبدو سريعة وسهلة بالنسبة لك يمكن أن تبدو ساحقة للناجي السكتة الدماغية التي تعيش مع إعاقة جديدة.
قبول الوضع
السكتة الدماغية هي صدمة غير مرغوب فيها مهما نظرت إليها. مما زاد الطين بلة ، هناك العديد من عوامل الخطر السكتة الدماغية التي يمكن السيطرة عليها ، وربما كان من الأفضل العناية بها في السنوات التي سبقت السكتة الدماغية. لا تأخذ على نفسك إلقاء اللوم على الناجي لعدم الاعتناء بنفسها. لا تلوم الزوج أو تشير إلى أن الأطفال الكبار لا يتصلون بما يكفي. لا تلوم مقدمي الرعاية الصحية لعدم قيامهم بما يكفي.
السكتة الدماغية حدث. إلقاء اللوم على أحد الناجين لعدم الاعتناء بصحته قبل السكتة الدماغية لا طائل من ورائه.
لا فائدة من جعل شخص ما يشعر بالسوء حيال الأحداث غير القابلة للتغيير - فقط انظر إلى المستقبل. يعمل الأطباء مع الناجين من السكتات الدماغية لتقييم عوامل الخطر ووضع خطة طبية لمنع المزيد من السكتات الدماغية ، لذلك لا تحتاج إلى تحمل هذا الواجب لصديقك.
هل بإمكانك مساعدتي؟
هذا يمكن أن يجعل صديقك يشعر حقاً. اطلب المساعدة أو النصيحة حول مجال خبرته ، سواء كان ذلك هو تربية الأطفال أو البستنة أو الطهي أو الدين. معظم الناس يزدهر على الاحترام والتقدير. إذا كان بإمكانك تذكير أحد الناجين من قدراته واطلب منه مشاركة بعض الدراية ، فسوف ينتج عن الدردشة فوائد تدوم لفترة طويلة.
دعونا فقط شنق.
الذهاب في نزهة على الأقدام ، أو تناول طعام الغداء ، أو التسوق ، أو الصياغة ، أو التطوع ، أو مجرد زيارة. عندما تخبر شخصًا يتعافى من مرض مدمر ، فأنت تريد فقط أن تقضي وقتًا ممتعًا دون الشعور بالالتزام ، فعليك أن تسمح لصديقك بالنظر إلى الفصل الجديد في الحياة. أنت تعطي أحد أفراد أسرته تأكيدًا بأن المستقبل يدور حول أكثر من مجرد مرض.
ماهي خططك…؟
عندما تسأل عن خططه لعيد ميلاده القادم ، ذكرى الخ. ، تظهر أنك تؤمن بالمستقبل وتعيش حياة إلى أقصى حد ممكن. قد تمنع السكتة الدماغية أو تقضي على إنفاق السنوات الذهبية في السفر إلى العالم ، ولكنها لا تحتاج إلى وضع حد للتمتع بها .
افكار اخيرة
كثير منا لا يميل بشكل طبيعي إلى قول الشيء الصحيح. بالنسبة لبعضنا ، يأخذ التعاطف والاتصال التخطيط وقليلًا من التفكير قبل أن يتخيل كيف يضع نفسه في حذاء آخر. سوف يستفيد الناجي من السكتة الدماغية عندما تضع التفكير في ما تقول لتتأكد من أنه مرتاح ولجعل شخص ما لديه ما يحتاج إلى سماعه.