كيف يحمي الإستروجين قلب المرأة من أمراض القلب

بعد انقطاع الطمث ، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

قبل انقطاع الطمث ، تنتج النساء كميات كافية من الاستروجين ، مما يقلل من مخاطر النوبات القلبية بشكل كبير. بعد انقطاع الطمث ، على الرغم من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وبعمر من 60 إلى 65 سنة ، يكون لدى الرجال والنساء نفس مخاطر الإصابة بأمراض القلب .

هذا الانخفاض في الإستروجين ضار لأن الإستروجين يمكن أن يحميك من تطوير أنواع معينة من أمراض القلب.

ومع انخفاض المعدلات والبقاء منخفضًا مع تقدم العمر ، تشير البيانات الحديثة إلى أن النساء فوق سن 75 عامًا قد يفوقن الرجال في نفس العمر عندما يتعلق الأمر بمخاطر الإصابة بأمراض القلب.

كيف يؤثر الاستروجين على مستويات الكوليسترول

من المرجح أن تأتي معظم التأثيرات الوقائية لهرمون الاستروجين من تأثيره على تنظيم مستويات الكوليسترول . يعمل الإستروجين على الكبد للتسبب في انخفاض إجمالي في الكوليسترول الكلي في الجسم ، ويزيد من كمية الكولسترول الجيد (HDL) ويقلل من كمية الكولسترول السيئ (LDL).

مع مرور الوقت ، يمكن أن تتراكم الكوليسترول السيئ على شكل رواسب في الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يؤدي إلى انسدادات تتداخل مع إيصال الدم إلى قلبك.

يقلل انخفاض مستوى الكوليسترول السيئ من احتمالية تشكل هذه العوائق. أما الكوليسترول الجيد ، من الناحية الأخرى ، فهو في الواقع نوع من الكوليسترول المضاد للانسداد. الكولسترول الجيد يقلل من كمية الكولسترول السيئ الموجودة في الجسم ، ويجعل الكولسترول السيئ أقل قدرة على التراكم في أنواع الودائع التي تسبب الانسداد.

الاستروجين والجهاز المناعي

هناك بعض الأدلة على أن هرمون الاستروجين أيضا له تأثير على الجهاز المناعي ، مما يقلل بدرجة أكبر من الخطر الذي تشكله ترسبات الكولسترول السيئ. بمجرد ترسب الكولسترول السيئ في الأوعية الدموية ، يتسبب تفاعل النظام المناعي المعقد في إلتهاب الوعاء المصاب.

يؤدي هذا الالتهاب إلى مزيد من الانسداد مع زيادة خطر أن جزءًا من الوديعة قد ينفصل وينتقل إلى مجرى النهر في منطقة ضيقة. هنا يمكن أن تتسبب وتسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

منع أمراض القلب

بغض النظر عن عمرك أو مستوى الإستروجين ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تعديلات نمط الحياة. واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لقلبك هي التوقف عن التدخين. إذا دخنت ، تحدث مع طبيبك عن الإقلاع عن التدخين. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يقدم لك النصائح والموارد والأدوية التي تجعل الإقلاع أسهل.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي هي أيضا مفيدة لصحة القلب بشكل كبير. إذا كنت ترغب في تبني أسلوب حياة أكثر صحة ، لكنك لست متأكدًا من أين تبدأ ، تحدث إلى خبير التغذية حول نظامك الغذائي وعمل مع مدرب شخصي لتحديد أفضل التدريبات لجسمك ومستوى نشاطك.

للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بعد انقطاع الطمث ، قد يصف لك الطبيب علاج هرموني مبني على الاستروجين. يمكن لمكملات الاستروجين أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وكذلك الحماية من هشاشة العظام - فقدان العظام الذي يزداد مع التقدم في العمر - خاصة بعد انقطاع الطمث. هذه العلاجات تأتي مع بعض المخاطر ، لذلك تأكد من إخبار طبيبك عن تاريخك الصحي وعائلتك قبل البدء في وصفة طبية جديدة.

مصادر

ديري PS. تحديث بشأن الهرمونات وانقطاع الطمث ومرض القلب: تقييم الاستجابات المهنية لمبادرة صحة المرأة. الرعاية الصحية للنساء Int. 29 (7): 720-37.

Sare GM، Grey LJ، Bath PM.Association between hormone replacement therapy and later thteron vascular events: a meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.