ما مدى سوء الأمر؟

تجاهل الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء لفترة قصيرة لن يسبب الأذى

إنها حقيقة الحياة: الجميع براز. ولكن عدد المرات التي نحصل فيها على حركة الأمعاء وما يبدو عليه شكل البراز يختلف من شخص لآخر. هذه الفردية ، جنبا إلى جنب مع المحرمات الثقافية حول وظائف الجسم ، هي بعض الأسباب وراء وجود العديد من المفاهيم الخاطئة حول حركات الأمعاء.

كثير من الناس لا يعرفون تعريف تردد نموذجي لحركة الأمعاء وقد يكون لديهم القلق من "الإمساك" بحركة الأمعاء لفترة من الزمن.

ليس من الضروري أن يكون هناك حركة الأمعاء كل يوم (على الرغم من أن بعض الناس يفعلون ذلك) ولكن ما مدى سوء الاحتفاظ بها في البراز عندما تضرب الرغبة "بالذهاب"؟ بشكل عام ، فإن القيام بذلك لن يسبب أي ضرر ، ولكن جعله عادة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الصحية غير المرغوب فيها.

تحديد الإمساك

لفهم سبب أهمية تخفيف الأمعاء عندما يضرب الحافز ، من الضروري الحصول على بعض المعلومات الأساسية عن الإمساك . وجود حركة الأمعاء أقل من مرة كل ثلاثة أيام ، والإجهاد على المرحاض ، والشعور بأن الأمعاء لم يفرغ ، أو تمرير البراز الصعب ، كلها علامات للإمساك.

الإمساك هو شائع ومعظم الناس تجربة ذلك في مرحلة ما من حياتهم. بعض حالات التوقف لبعض الوقت هي نتيجة للقضايا الغذائية ، مثل عدم تناول ما يكفي من الألياف أو عدم شرب ما يكفي من الماء. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الإمساك مشكلة مزمنة. الإمساك المزمن لديه مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك استخدام بعض الأدوية أو مشكلة وظيفية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) .

الإمساك غير مريح ويمكن أن يسبب قدرا كبيرا من القلق والتوتر.

في حالات الإمساك غير المعقّد ، يمكن ممارسة المزيد من التمارين ، وإضافة الألياف الغذائية ، وشرب المزيد من الماء يساعد في تخفيف المشكلة. كما تستخدم المسهلات والحقن الشرجية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الإمساك ، ولكن ينبغي الحرص على استخدامها في حين أن البعض يمكن أن يزيد من سوء الإمساك عن طريق التسبب في أن تصبح الأمعاء تعتمد عليها لتمرير البراز.

ومع ذلك ، لأن الإمساك يمكن أن يكون نتيجة لقضية طبية أساسية خطيرة أو أحد الآثار الجانبية للدواء ، عندما يصبح أكثر من مرة واحدة في حين مشكلة يجب مناقشتها مع الطبيب.

تجاهل الرغبة "للذهاب"

الإمساك ليس هو نفسه تجاهل الحاجة لتحريك الأمعاء. يتم تكسير الطعام واستخدامه في الجهاز الهضمي حتى يمر الطريق من خلال الأمعاء الصغيرة والكبيرة ويتم تخزينه في المستقيم على هيئة البراز.

يمتلك الجسم نظامًا لإرسال إشارة عندما يكون المستقيم ممتلئًا ويحتاج إلى إفراغه. من الممكن تجاهل هذا الإحساس لبعض الوقت ، وربما تأجيل رحلة إلى الحمام حتى تكون هناك فرصة أكثر ملاءمة. إن انتظار الذهاب إلى الحمام من حين لآخر لن يحدث أي ضرر دائم ، ولكن لا ينبغي أن تصبح هذه العادة ، لأن ذلك غالباً ما يكون له تأثير على الجسم. إن البقاء في البراز لفترة طويلة حتى أنه يخلق مشكلة أمر نادر الحدوث في البالغين ولكنه أكثر شيوعًا لدى الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار.

يمكن أن يؤدي الإمساك بالكرسي لفترة طويلة إلى البراز الصلب ، الأمر الذي قد يجعل حركة الأمعاء أكثر صعوبة وغير مريحة. وكلما كان البراز أطول في المستقيم ، كلما تم امتصاص الماء منه ، مما يجعل البراز أصعب وبالتالي أكثر صعوبة في المرور.

ويرتبط تمرير البراز الصلب مع الشقوق ، والتي هي الدموع في القناة الشرجية. يمكن أن تكون الشقوق مؤلمة للغاية ، ويمكن أن تنزف ، وقد تستغرق بعض الوقت للشفاء ، وهذا هو السبب في أنه من المهم أن تذهب إلى الحمام عندما يكون الإلحاح مضطربًا ولا يؤخر أكثر من اللازم. يجب أن يكون أي دم ينظر إليه في البراز أو على ظهره دائمًا سببًا لرؤية الطبيب ، حتى إذا كان يعتقد أنه شقاق.

تمتلك أجسادنا نظامًا مدمجًا يُدعى المنعكس المعدي المعوي الذي يجلب الرغبة في تمرير حركة الأمعاء بعد تناول الطعام. إنه أكثر انتشارا لدى الأطفال ، الذين يستخدمون المرحاض في الغالب بعد تناول الطعام ، ولكن بعد ذلك يصبح أقل شيوعا عندما ننمو إلى الكبار (على الرغم من أن البعض لا يزال لديهم الرغبة في تمرير البراز بعد تناول وجبة الطعام).

الكبار لديهم التزامات العمل أو المدرسة التي تترجم إلى تجاهل الرغبة في تحريك الأمعاء عندما يكون غير مريح أو عندما يكون هناك مكان يذهبون إليه. قد تساعد جدولة حركات الأمعاء في تجنب مشكلة مع الاضطرار إلى الذهاب عند تعطل جداول البالغين. تدريب الجسم على استخدام المرحاض في نفس الوقت كل يوم ، مثل أول شيء في الصباح ، يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. في الحالات التي يكون فيها الإمساك شديدًا ، يمكن إعادة تدريب الأمعاء بتوجيه أخصائي مدرّب يكون فعّالًا أيضًا. يجب أن يكون الهدف حركات أمعاء ناعمة وسهلة المرور.

عندما عقد يمكن أن تصبح مشكلة

في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي احتجاز البراز مرارا وتكرارا لفترات طويلة إلى فقدان الإحساس. وبمرور الوقت ستطول العضلات في المستقيم والشعور الذي يشعر به المرء عندما يحين وقت تفريغ الأمعاء ، مما يزيد من صعوبة معرفة موعد الذهاب إلى الحمام. هذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الصعوبات مع الإمساك عن غير قصد في البراز لفترة أطول ويحتمل أن يؤدي إلى البراز الصلب والإمساك. هذه الحالة تتطلب العلاج من قبل الطبيب. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا في البالغين الأصحاء ولن يحدث من حين لآخر في البراز.

حجب البراز في الأطفال

من الشائع أكثر أن يمسك الأطفال برازهم ، وهو ما يفعلونه لعدة أسباب. العمر الذي يميل هذا إلى أن يصبح مشكلة هو في حوالي سنتين ونصف ويذهب حتى حوالي سن الست سنوات. بعض الأطفال لا يرغبون في إيقاف لعبهم عن حركة الأمعاء وبدلاً من ذلك سيحافظون عليها (وهذا ينطبق أيضًا على التبول ، وأحيانًا يؤدي إلى التبول).

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي وجود نوبة مع الإمساك وبراز مؤلم لاحقًا إلى حمل الطفل في البراز على الخروج من الخوف من تكرار الألم. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون التدريب على الحمام صعباً وبعض الأطفال يمنعون حركة الأمعاء لأسباب عاطفية معقدة. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى البراز الصلب والإمساك ، مما يعزز سلوك الاستقطاع لأن حركات الأمعاء تصبح أحداثًا مؤلمة أو بسبب ارتباط حركة الأمعاء بالإجهاد.

يجب أن يتم الاتصال بطبيب الأطفال في حالة احتجاز الطفل على البراز أو الصراخ أثناء أو بعد حركات الأمعاء أو وجود ألم بطني.

كلمة من

كن مطمئنا أنه في معظم الحالات ، فإن الإمساك بحركة أمعاء وانتظار وقت أكثر ملاءمة لن يسبب ضررًا طويل الأمد. سيجد معظم البالغين الحاجة إلى تأخير الذهاب إلى المرحاض لأسباب عملية ، وطالما لا تصبح هذه العادة أو عدم وجود الإمساك ، فإنه لا ينبغي أن يؤدي إلى أي مشاكل.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإمساك في البراز لفترات طويلة من الوقت أو على أساس ثابت إلى براز صلب أو إمساك ، لذا فإن أفضل خيار هو أخذ وقت لحركة الأمعاء عندما يضرب الحافز.

> المصادر:

> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Toddler holding bowel movements may need reeassurance." Chicago Tribune. 13 Jun 2012.

> Iqbal F، Askari A، Adaba F، Choudhary A، et al. "العوامل المرتبطة بفعالية تدريب الأمعاء بقيادة ممرضة من المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن." كلين Gastroenterol Hepatol. 2015 ؛ 13: 1785-92. doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037

> Lal SK. "إعادة تدريب الأمعاء". مدلاين. 22 يوليو 2016.

> PDQ مجلس التحرير المساند والرعاية الملطفة. "الإمساك: مضاعفات الجهاز الهضمي (PDQ) - نسخة المريض." المعهد الوطني للسرطان. 6 يونيو 2016.

> Rajindrajith S، Devanarayana N، Crispus Pereara B، Benninga M. "Childhood Constipation as a Emerging Public Health Problem." المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي. 2016، 22: 6864-6875. دوى: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864