ما هو القصبات الهوائية؟

تضيق القصبات الهوائية هو المصطلح الطبي لتضييق المسالك الهوائية التي تحدث في نوبة الربو .

وتحيط الشعيبات أو الأنابيب التي يتدفق الهواء داخل وخارج الرئتين بنوع من العضلات يسمى العضلات الملساء. في مرضى الربو ، غالباً ما تضغط هذه العضلات على أشد في تفاعلها مع بعض المحفزات والالتهاب المرتبط بتدهور الربو.

بما أن القصبات الهوائية ضيقة ، تمنع تدفق الهواء وتجعل التنفس أكثر صعوبة ، قد تتطور أعراض أخرى مثل ضيق التنفس ، والصفير عند التنفس ، والسعال ، وضيق الصدر ، وحتى نوبات الربو في بعض الحالات.

لماذا أحصل على القصبات الهوائية؟

يحدث تضييق المسالك الهوائية والأعراض اللاحقة المرتبطة بالقصور القصبي داخل الأنابيب التي تسمح للهواء بالتدفق إلى الرئتين عند التنفس وبالعكس. تتقلص أو تنقص العضلات الملساء عندما تتعرض للمحفزات. هذا التعرض يؤدي إلى التهاب يزيد من تضييق المسالك الهوائية الخاصة بالرئة. تركز علاجات الربو إما على تحسين القصبات الهوائية بشكل حاد أو منع التضييق كلية.

كيفية منع وعلاج ضيق الشعب الهوائية

تضيق القصبات الهوائية والأعراض التالية هي النتائج الأكثر شيوعا وفورية بعد التعرض لمرض الربو. فهم ما يجري ، ولماذا تحدث هذه العملية ، والعلاجات لتضيق القصبات الهوائية هي من بين أهم المهارات للربو للحفاظ على السيطرة على الربو.

أول وأفضل طريقة لعلاج ضيق الشعب الهوائية هو تجنب كل ذلك معا. الطريقة الأكثر شمولية وكاملة للقيام بذلك هي حاء خطة عمل الربو. هذه الخطة هي خارطة الطريق الخاصة بك لمكافحة الربو. فهو يحدد أهدافك والخطوات التي عليك اتخاذها لتحقيقها.

الخطوة الأولى هي فهم ما الذي يسبب الربو وتجنب تلك المحفزات.

في حين أن هذا يبدو سهلا ، فإنه ليس دائما بالسهولة التي يبدو عليها. في كثير من الأحيان تحتاج إلى التصرف مثل المخبر وتسجيل الأعراض. عندما تنظر إلى الأعراض التي تظهر لك مع مرور الوقت ، فإن الصورة حول ما يسبب الأعراض تكون أكثر وضوحًا. على سبيل المثال ، كان لدي مرة مريض لم تظهر عليه الأعراض إلا عندما تعرض للعشب الطازج. لم يكن ذلك إلا عندما نظر والديها في أعراضها مع مرور الوقت لدرجة أنهم كانوا قادرين على رؤية النمط.

النظام الغذائي يمكن أن يؤثر أيضا على الشعب الهوائية. ارتبط ارتفاع تناول الصوديوم بالحدوث في القصبات الهوائية ، في حين أن الجرعة العالية من زيوت أوميغا 3 السمكية قد تقلل من المخاطر. على هذا النحو ، فإن مشاهدة الصوديوم والمكملات مع أوميغا 3 أو الحصول على المزيد في نظامك الغذائي الطبيعي قد تحد من بعض الأعراض.

إن أجهزة الاستنشاق هي أول دواء يستخدمه العديد من المرضى لعلاج أعراض الربو بسبب ضيق الشعب الهوائية. عن طريق إرخاء العضلات الملساء في الرئة ، تقل حدة القصبات الهوائية ، ويقلل انسداد تدفق الهواء ، ويصبح التنفس أسهل. هذه الأدوية تخلق وظيفيا أنبوب أكبر لتدفق الهواء من خلاله.

وبمجرد أن لا تكون أجهزة الاستنشاق كافية للمحافظة على الأعراض تحت السيطرة (يُعرف بشكل عام على أنها تحتاج إلى استخدام جهاز استنشاق الإنقاذ أكثر من مرتين أسبوعياً أو تحتاج إلى إعادة تعبئة وصفات طبية جديدة في أقل من شهر) ، فإن معظم الأطباء سيصفون ستيرويد استنشاقي.

الكورتيكوستيرويدات المستنشقة أو ICS هي الأدوية المضادة للالتهابات الأكثر فعالية وفعالية للوقاية من أعراض الربو. ICS هو المعيار الحالي للرعاية بمجرد أن تحتاج إلى أكثر من جهاز استنشاق الإنقاذ للتخفيف الحاد من أعراض الربو. يزيد الستيرويدات المستنشقة من السيطرة على الربو بشكل أفضل من أي شكل آخر من أشكال العلاج.

النشاط وضيق القصبات

إذا كنت تشارك في الرياضة أو كنت تمتلك أسلوب حياة نشط ، لدي عدة اقتراحات عند محاولة تجنب أو منع تضيق القصبات الهوائية. قد تكون الرياضة التي لديها تدريبات قصيرة (أو تهوية دقيقة) مقابل رياضة التحمل مثل الجري لمسافات طويلة أسهل على الرئتين.

مثل هذه الرياضة تشمل أشياء مثل المصارعة والركض وكرة القدم. هذا لا يعني أنه لا يمكنك المشاركة في رياضات التحمل ، ولكن قد يكون لديك المزيد من المشاكل وستحتاج إلى التأكد من اتخاذ الاحتياطات المناسبة.

يمكن أن تكون أنشطة كرة القدم وكرة السلة والهوكي وأنشطة التحمل المماثلة صعبة للغاية على المصابين بالربو. من الضروري أن تعرف أنت والمدربين وزملاؤك المشاركين أنك تعاني من الربو وماذا تفعل إذا لم تكن قادراً على التواصل. تأكد من أن لديك فترة الاحماء الكافية تساعد على منع أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.

عادة ما يكون تمرين الطقس البارد أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو. أقنعة التبادل الحراري (تأكد من أنك تتحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد ترغب في تجربة هذه الطريقة لتقليل التعرض للطقس البارد) ، والحد من كمية التعرض للهواء البارد من خلال أشياء مثل الوشاح ، وممارسة الرياضة عندما تكون أكثر حرارة ، واستخدام جهاز استنشاق الإنقاذ قبل المخاطرة في البرد كلها أشياء يمكنك القيام بها لمنع الأعراض.

> المصدر:

> MA.Krafczyk. ممارسة القصبات الهوائية الناجمة عن التمرينات: التشخيص والإدارة. 16 من كانون الثاني 2016.

> المعهد الوطني للقلب والرئة والدم. الوصول إليها: 16 يناير 2016. تقرير فريق الخبراء 3 (EPR3): مبادئ توجيهية لتشخيص وإدارة الربو