هل التفاعل الاجتماعي يمنع الخرف؟

هل يمكن أن تقلل الصداقات والتفاعل الاجتماعي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى؟ يبدو أن بعض الأبحاث تشير إلى هذا الاحتمال.

أوجز مقال نشر في عام 2013 دراسة لمدة ست سنوات حول التفاعل الاجتماعي والخرف. اشتمل هذا البحث على 593 مشاركًا فوق سن 65 عامًا كانوا خاليين من الخرف في بداية الدراسة.

تم رصد التفاعلات الاجتماعية للمشاركين ، وكذلك قدراتهم المعرفية. وجدت النتائج أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من التفاعل الاجتماعي كانوا أقل عرضة لتطوير الخرف. من المهم ملاحظة أن "التفاعل الاجتماعي" تضمن في هذه الدراسة أنشطة مثل قراءة الجريدة ومحاولة أشياء جديدة وإتباع نهج نشط في الحياة والحفاظ على حياة اجتماعية نشطة.

حددت مجلة مرض الزهايمر أيضا دراسة مثيرة للاهتمام حول التفاعل الاجتماعي. اشتملت هذه الدراسة على المشاركين من دون الخرف الذين شاركوا في مجموعة مناقشة تفاعلية للغاية ، في حين شارك آخرون في الدراسة في تاي تشي ، كانوا يمشون أو كانوا جزءًا من مجموعة المراقبة الذين لم يتلقوا أي تدخلات. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين شاركوا في مجموعة المناقشة لم يتحسنوا فقط في أدائهم الإدراكي بل زادوا أيضًا من حجم دماغهم وفقًا لأجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي.

وقد ارتبط حجم الدماغ أكبر مع انخفاض خطر الإصابة بالخرف.

جودة التفاعلات الاجتماعية

أظهرت بعض الأبحاث أن وجود عدد كبير من الأصدقاء قد لا يكون بالضرورة العامل الذي يقلل من خطر الخرف. بدلا من ذلك ، فإن الجودة والرضا والدعم والمعاملة بالمثل (إعطاء وتأخذ) من العلاقات التي هي العوامل الهامة في الحد من المخاطر.

هل يمكن للتفاعل الاجتماعي منع MCI من التقدم إلى الخرف؟

ضعف الإدراك المعتدل (MCI) هو حالة يتم فيها تقليص مهارات التفكير والذاكرة إلى حدٍ ما ، ومع ذلك لا يزال أداء الوظائف اليومية سليماً إلى حد ما. بعض الأشخاص الذين يعانون من MCI ينخفض ​​بشكل مطرد ويطورون مرض الزهايمر ، في حين أن البعض الآخر يظل ثابتًا أو حتى يتحسن في الإدراك مع مرور الوقت.

وقد أظهرت الأبحاث انخفاض خطر حدوث تقدم في الخرف من MCI في الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الأنشطة الاجتماعية. يتم تعريف الأنشطة الاجتماعية في هذه الدراسة بأنها تشمل الذهاب إلى مكان العبادة ، والعمل التطوعي ، وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء ، والذهاب إلى المطاعم ، وحضور المناسبات العائلية الخاصة وحضور الأنشطة التنظيمية.

في حين أننا لا نستطيع أن نخلص إلى أن التفاعل الاجتماعي يمنع بالتأكيد الانخفاض المعرفي في الأشخاص الذين لديهم MCI ، فإنه يبدو أنه يقلل بشكل كبير من فرص هذا التقدم.

مصادر:

الدولية psychogeriatrics. 2013 أبريل ؛ 25 (4): 587-95. دوى: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Dec 21. المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتقدم من الخلل الإدراكي المعتدل إلى الشديد: دراسة MYHAT.

مجلة مرض الزهايمر. 2012؛ 30 (4): 757-766. التغييرات في حجم الدماغ والإدراك في تجربة عشوائية لممارسة والتفاعل الاجتماعي في عينة مجتمعية من حكماء الصين غير المعانين.

Journal of Public Health Frontier Jun. 2013، Vol. 2 القضية. 2 ، ص. 109-113. التفاعل الاجتماعي والوقاية من الخرف: دراسة متابعة لمدة ست سنوات.

الطب النفسي. 2010 نوفمبر ؛ 72 (9): 905-11. ما هي جوانب الشبكة الاجتماعية التي توفر الحماية للخرف؟ ليس الكم لكن نوعية التفاعلات الاجتماعية هي حماية تصل إلى 15 سنة في وقت لاحق.