هل التهاب المفاصل حالة قابلة للوقاية؟

كثيرًا ما يسأل الناس إذا كان من الممكن الوقاية من التهاب المفاصل . معظم أولئك الذين يطرحون السؤال لديهم صديق مقرب أو فرد من العائلة مصاب بالمرض. لقد لاحظوا الصعوبات والتحديات ، وإذا كنا صادقين ، فإنهم لا يريدون ذلك لأنفسهم. يمكن للمرء أن يفترض بأمان أنه إذا كان من الممكن الوقاية من التهاب المفاصل ، فإن معظم الناس يقومون بكل ما هو ضروري.

دعونا نلقي نظرة على ما يخبرنا الخبراء عن الوقاية من التهاب المفاصل.

سأل سؤال نشر على موقع جون هوبكنز عما إذا كان التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن الوقاية منه. أجاب ألان ماتسوموتو ، MD ، "لا شيء نعرفه وأتمنى أن نستطيع." تنطبق هذه الإجابة على معظم أنواع التهاب المفاصل ، لا سيما التهاب المفاصل ، ولكن هل هو حقا قطع وجاف؟ لا شيء نعرفه؟ لا شيء يمكننا القيام به؟

في حين أن الباحثين ، حتى الآن ، لم يتمكنوا من العثور على ما قد يوقف التهاب المفاصل ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالمرض. هناك عوامل خطر معروفة مرتبطة بالتهاب المفاصل - كلما زادت العوامل لديك ، كلما زادت المخاطر. من المهم أن تكون على بينة من عوامل الخطر. معرفة عوامل الخطر. فهم العوامل القابلة للتعديل والتي لا يمكن تعديلها. أيضا ، ومن المعروف أن بعض السلوكيات والعادات لتكون مفيدة للصحة مشتركة. هذا ما يجب أن تركز عليه - عوامل الخطر التي يمكن تعديلها والإجراءات التي تساعد في الحفاظ على المفاصل السليمة.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها) ، "اعتمادا على شكل التهاب المفاصل ، هناك خطوات يمكن اتخاذها للحد من خطر التهاب المفاصل. وقد ثبت الحفاظ على وزن الجسم المناسب لتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي. إن حماية مفاصلك من الإصابات أو الإفراط في الاستخدام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي. "

عوامل الخطر القابلة للتعديل غير القابلة للتعديل

عوامل الخطر غير القابلة للتحليل لالتهاب المفاصل هي تلك الأشياء التي لا نستطيع السيطرة عليها. وتشمل عوامل الخطر التي لا يمكن تعديلها الوراثة والجنس والحصانة الذاتية والشيخوخة وانحطاط الغضروف. عوامل الخطر القابلة للتعديل للإصابة بالتهاب المفاصل تشمل زيادة الوزن والبدانة ، إصابة المفصل ، عدوى المفاصل ، الإجهاد المتكرر المرتبط بمهنتك. يتم التعرف على التدخين كعامل خطر قابل للتعديل للتهاب المفاصل الروماتويدي . ينصح مركز السيطرة على الأمراض الناس بأن يكونوا نشيطين جسديًا ، وأن يحافظوا على وزنهم المثالي ، وأن يحموا مفاصلاتهم لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

الحفاظ على مفاصل صحية

"استمر في التحرك". لقد سمعت أن لؤلؤة الحكمة الصحية ، أليس كذلك؟ أعتقد أننا نعرف دائمًا أن النشاط البدني والممارسة المنتظمين مهمان لصحة جيدة ، ولكن يُنظر إليها الآن على أنها ضرورية. يجلس هو التدخين الجديد ، "هم" يقولون. يجب عليك التعرف على الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتعزيز المفاصل السليمة .

الخط السفلي

نحن ندرك أن الباحثين يسعون جاهدين لإيجاد علاجات جديدة وأكثر فعالية للمساعدة في إدارة التهاب المفاصل. كما يعمل الباحثون بجد لمعرفة لغز التهاب المفاصل ، بما في ذلك ما الذي يسبب المرض ، وما الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض ، وما يؤدي إلى تباطؤ تطور المرض ، وما قد يمنعه تمامًا.

لا يزال لدينا المزيد من الأسئلة أكثر من الإجابات. عملهم المهم لا يزال مستمرا. في هذه الأثناء ، افعل ما بوسعك لتقليل مخاطرك الفردية.

> المصادر:

> التهاب المفاصل. عوامل الخطر . مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). 4 أبريل 2014.
التهاب المفاصل. أسئلة وأجوبة - عامة عامة. CDC (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها). 5 ديسمبر 2014.