هل يجب أن يتناول جميع مرضى الغدة الدرقية اليود؟

سيخبرك العديد من الممارسين - على وجه الخصوص ، الممارسين البديلين أو كليين أو العشبيين - أنه إذا كانت لديك مشكلة في الغدة الدرقية - مهما كان نوع المشكلة - فستحتاج إلى اليود الإضافي. قد ينصحون بتناوله في شكل اليود المستقيم (أي محلول Lugol) ، كطعام مثل الأعشاب البحرية ، كمكمل غذائي مثل عشب البحر ، أو كعشب ، مثل المثانة ، التي تحتوي على مستويات عالية من اليود.

يجب أن يتناول مرضى الغدة الدرقية اليود؟

اليود هو عنصر أساسي يمكّن الغدة الدرقية من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وتحتاج إلى كمية مناسبة من اليود للحصول على وظيفة الغدة الدرقية المثلى .

يمكن أن يسبب نقص اليود الحاد قصور الغدة الدرقية ، وتضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية) ، وحتى مشاكل تنموية مثل القماءة. يرتبط نقص أقل حدة إلى الغدة الدرقية ، والغدة الدرقية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية. في الطرف الآخر من الطيف ، يرتبط الإفراط في تناول اليود مع الغدة الدرقية والغدة الدرقية كذلك.

هناك العديد من المناطق حول العالم حيث تكون التربة منخفضة في اليود يجب إضافتها إلى النظام الغذائي - عادة من خلال الملح المعالج باليود. في الولايات المتحدة ، كانت المنطقة المحيطة بحيرات البحيرات العظمى تعرف باسم حزام الغدة الدرقية لأن التربة تعاني من نقص اليود ، وهذا سبب تضخم الغدة الدرقية بين سكان المنطقة.

منذ إضافة اليود إلى الملح في وقت مبكر من القرن العشرين ، تم القضاء على مشكلة نقص اليود في الولايات المتحدة.

ليس الأمر كذلك في البلدان الأخرى التي لم يكن لديها برامج متآزرة لمعالجة اليود. في عام 1999 ، أعلن الخبراء أن نقص اليود لا يزال يشكل تهديدًا خطيرًا للصحة العالمية. في الواقع ، يعتبر اليود غير الكافي السبب الأكثر شيوعًا - والذي يمكن الوقاية منه - من أضرار الدماغ في العالم ، حيث يتعرض 1.6 مليار شخص للخطر.

يمكن للأطفال الذين يعانون من نقص اليود حتى خفيفة يعانون من توقف النمو ، والتخلف العقلي ، وانخفاض معدل الذكاء ، ومشاكل في الحركة والكلام أو السمع. في جميع أنحاء العالم ، يؤثر نقص اليود في الواقع على حوالي 50 مليون طفل. تقدر منظمة الصحة العالمية أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم معرضون لخطر المشاكل الصحية بسبب نقص اليود.

نقص اليود في ازدياد مرة أخرى في الولايات المتحدة الأمريكية أظهر المسح الوطني للفحص الصحي والتغذوي من 1971 إلى 1974 أن 2.6٪ من مواطني الولايات المتحدة كانوا ناقصين باليود ، ووجد استطلاع المتابعة الذي أجري في الفترة 1988-1994 أن هذا الرقم أصبح الآن 11.7٪. على مدى السنوات العشرين الماضية ، ازدادت نسبة الأمريكيين الذين يعانون من انخفاض كمية اليود بأكثر من أربعة أضعاف. (JCEM، 10/98) ومما يثير القلق بشكل خاص أن النسبة المئوية للنساء الحوامل التي تعاني من نقص اليود قد ارتفعت من 1٪ إلى 7٪ خلال 20 عامًا.

يشتبه في أن سبب انخفاض اليود قد يقلل الملح في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى انخفاض في استخدام اليود كمكون غذائي. ومع ذلك ، قد يتطلب هذا الاتجاه بذل جهود لزيادة مستويات اليود لدى الأشخاص المعرضين لخطر النقص - حتى في الولايات المتحدة

يجب أن تأخذ اليود؟

تناول اليود أو الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على اليود لمساعدة الغدة الدرقية يمكن أن تكون مشكلة لأن العديد من حالات أمراض الغدة الدرقية الذاتية المناعة الذاتية - والتي تعتبر السبب الأكثر شيوعًا لحدوث حالات الغدة الدرقية في الولايات المتحدة - ليست بسبب نقص اليود.

يمكن لطبيبك أو أخصائي التغذية اختبار مستويات اليود عن طريق اختبار تحليل البول. ولكن ، إذا كنت مثل العديد من المرضى ، عليك أن تقرر بنفسك أن تجرب عشب البحر ، أو اليود ، أو مكمل للدعم الغدة الدرقية (تحتوي جميعها تقريبًا على يود عالي) ، كن على دراية بالمخاطر.

يقول معظم الأطباء أن لا تقلق بشأن بعض الملح المعالج باليود أو اليود الموجود في مادة غذائية مثل عشاء سوشي عرضي. ولكن حتى طبيب التغذية البديل ستيفن لانجر ، دكتوراه في الطب ، وهو مؤلف كتاب " محلول: لغز المرض" ، كتاب المتابعة إلى قصور الغدة الدرقية برودا بارنز : المرض غير المرغوب فيه ، ينصح بعدم تناول مكملات اليود أو عشب البحر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية الذاتية المناعة.

خبير هرمون ديفيد براونشتاين ، دكتوراه في الطب ، كما يقدم الحذر بشأن اليود. "يمكن أن تكون مكملات اليود في تلك التي لديها مشكلة الغدة الدرقية المناعة الذاتية أقرب إلى سكب الغاز على النار. ومع ذلك ، مع ظروف قصور الغدة الدرقية التي ليست ذاتية المناعة في الطبيعة ، يمكن أن الأغذية التي تحتوي على اليود مساعدة في الواقع وظيفة الغدة الدرقية أفضل."

شخصيا ، أنا واحد من هؤلاء الناس الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية الذاتية المناعة التي ببساطة لا تفعل بشكل جيد مع اليود التكميلي . الأوقات التي حاولت فيها إضافة اليود بأي شكل من الأشكال - بخلاف كميات صغيرة جدا من اليود الموجود في بعض المكملات الغذائية - كان لدي ما أسميه "انهيار اليود". في غضون يوم ، لاحظت أن الغدة الدرقية تتوسع قليلا (تضخم الغدة الدرقية) ، والشعور بالعطاء. في غضون ثلاثة أيام ، أنا منهكة وأتحقق في جميع أنحاء جسمي.

كن حذرًا بشأن اليود - قد يكون عونًا لك ، ولكن مثلي ، قد تكون حساسًا أيضًا لليود التكميلي.

_مصدر:

_{Laurberg P، et. الله. "تناول اليود البيئي يؤثر على نوع من أمراض الغدة الدرقية غير الخبيثة ،" الغدة الدرقية. 2001 مايو ؛ 11 (5): 457-69}