كثيرًا ما يشير الأشخاص إلى أن نوبات التوتر أو الصدمة سبقت ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي . في حين يكاد يكون من المستحيل قياس الإجهاد ، اقترح بعض الباحثين أن أحداث الحياة المجهدة ، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة أو وفاة أحد الأحباء أو الحوادث ، أكثر شيوعًا في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي قبل ظهور المرض مقارنةً مع عامة السكان.
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن المهم أن تعرف ما إذا كان الإجهاد يسبب المرض أو إذا زاد التوتر من حدة الأعراض . في كلتا الحالتين ، فمن صالحك للقضاء على الكثير من التوتر من حياتك وقت ممكن. مع الضغوط التي لا يمكن القضاء عليها ، يجب أن تدار بشكل جيد.
أحداث الحياة المجهدة وظهور التهاب المفاصل الروماتويدي
الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي غالباً ما يربطون حدثًا مرهقًا ببداية حالتهم. تشير ورقة عام 2010 إلى أن هذا يمكن أن يكون وسيلة لإعطاء معنى وشعور بالسيطرة بدلاً من دليل قوي على علاقة السبب والأثر.
هناك بعض الدراسات الوبائية التي تظهر وجود ارتباط بين أحداث الحياة المجهدة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض الروماتيزمية. وجدت دراسة واحدة من عام 2009 أن الخطر يزداد بنسبة 100٪ على الأشخاص الذين تعرضوا لحدثين صدميين أو أكثر في مرحلة الطفولة ، مقارنة مع أولئك الذين لم تكن لديهم مثل هذه الأحداث.
ووجدت دراسة أجريت على قدامى المحاربين المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن أولئك الذين تم تشخيصهم أيضا بأنهم يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لديهم أعراض وأعراض أكثر بالمقارنة مع قدامى المحاربين الذين لم يتم تشخيص إصابتهم باضطراب ما بعد الصدمة.
على الرغم من أنها ليست نهائية ، إلا أنها أدلة على أنه قد يكون هناك ارتباط بين الإجهاد الشديد وأمراض المناعة الذاتية. "ليس هناك شك في أن مرض مزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يسبب زيادة التوتر" ، يقول طبيب الروماتيزم سكوت Zashin. "إن دور الإجهاد كسبب لهذه الحالات الروماتيزمية غير واضح في هذا الوقت.
في حين أن الإجهاد قد يكون مرتبطًا بتطور التهاب المفاصل الروماتويدي ، إلا أن الأبحاث في هذا المجال ليست نهائية ".
الإجهاد والتهاب المفاصل الروماتويدي
يقول زاشين: "يبدو أن الأدلة العلمية تؤكد أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفجر في المرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم". ومع ذلك ، فهو يشير إلى أن الأحداث الرئيسية في الحياة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاضات قصيرة الأمد في أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، ربما بسبب تشتت انتباه الشخص وعدم تركيزه على الأعراض.
يمكن أن يكون تصاعد اندلاع أحداث الحياة المجهدة طريقة تجعل المريض يشعر أنه يستطيع السيطرة عليها. لكن الأمر صحيح أيضاً ، فالورقة التي نُشرت في عام 2010 ، تشير إلى أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الألم ، حتى وإن لم يحفز رد الفعل المناعي.
إحدى الدراسات التي أعقبت 80 من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لمدة ستة أشهر وقيّمت الإجهاد اليومي ، ومستويات القلق ، ووجدت أن الأشخاص الذين يشعرون بالقلق أكثر لديهم نشاط أكثر قليلاً في المرض ، وتورم في المفاصل ، وألم.
كلمة من
اتخاذ خطوات لتقليل التوتر يمكن أن يساعدك على التعامل مع مرض مزمن. ردود أفعالك العاطفية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيفية مواجهة الأعراض ، سواء كانت هناك علاقة سبب وتأثير.
> المصادر:
> Dube SR، Fairweather D، Pearson WS، Felitti VJ، Anda RF، Croft JB. الإجهاد التراكمي في الطفولة وأمراض المناعة الذاتية لدى البالغين. الطب النفسي . 2009؛ 71 (2): 243-250. دوى: 10.1097 / psy.0b013e3181907888.
> Evers AWM، Verhoeven EWM، Middendorp HV، et al. هل يؤثر الإجهاد على المفاصل؟ الضغوط اليومية ، ومدى التعرض للإجهاد ، ونشاط محور المناعة و HPA ، والمرض قصير الأمد وتقلبات الأعراض في التهاب المفاصل الروماتويدي. حوليات الأمراض الروماتيزمية . 2013؛ 73 (9): 1683-1688. دوى: 10.1136 / annrheumdis-2012-203143.
> Hassett AL، Clauw DJ. دور الإجهاد في الأمراض الروماتيزمية. التهاب المفاصل البحث والعلاج . 2010 (12)؛ (3): 123. دوى: 10.1186 / ar3024.
> Mikuls TR، Padala PR، Sayles HR، et al. دراسة مستقبلية لاضطراب ما بعد الصدمة ونتائج النشاط المرض في قدامى المحاربين في الولايات المتحدة مع التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل والعناية . 2013؛ 65 (2): 227-234. دوى: 10.1002 / acr.21778.
> Zashin، Scott J. Interview. مايو 2008.