Berberine هي مادة كيميائية موجودة في أنواع عديدة من الأعشاب ، مثل اللحاء ، والجذور ، وجذور النباتات الموجودة في جميع أنحاء العالم ، بالإضافة إلى ملحق في مخازن الأغذية الصحية. وقد عرفت فوائد بربارين الصحية لعدة قرون ، وقد استخدمت لعلاج مختلف الحالات الطبية في الطب الهندي والصيني ، بدءا من مرض السكري إلى العدوى.
بسبب لونه الأصفر ، تم استخدامه أيضا من قبل بعض الثقافات لصبغ الأقمشة.
في السنوات الأخيرة ، تم أيضا دراسة البربرية المعزولة من بعض النباتات في علاج الالتهاب والسرطان والتهاب المفاصل وفشل القلب. هناك حتى بعض الأدلة التي تشير إلى أن بربارين قد تكون فعالة في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
الدراسات الحديثة تظهر الوعد
على الرغم من وجود بعض الدراسات البشرية التي تفحص تأثيرات البربرين على مستويات الدهون ، أجريت معظم هذه الدراسات على الهامستر والفئران. تم جمع بربارين في هذه الدراسات من مجموعة متنوعة من الأعشاب ، بما في ذلك جذر غولدنسال وهوانجليان.
في الدراسات على الحيوانات ، كانت تدار بربرين في أي مكان ما بين 100 و 250 ملغم / كغم من وزن الجسم كل يوم. بدا أن البربرين خفض مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة 31٪. بالإضافة إلى ذلك ، تم تخفيض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 32 ٪ تقريبًا ، وتم خفض مستويات الكولسترول LDL بنسبة 25 ٪.
على الرغم من اختبار HDL ، لم يبد أن berberine يؤثر بشكل كبير عليه.
وبدت الدراسات البشرية القليلة التي فحصت بربارين صدى للدراسات التي أجريت على الحيوانات. تم إعطاء بربارين 500 مجم لأفراد لديهم مستويات عالية من الكولسترول مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. ونتيجة لذلك ، انخفضت مستويات الكوليسترول الكلية إلى 29٪.
انخفض أيضا مستوى الدهون الثلاثية و LDL الكوليسترول نتيجة تناول بربارين. على سبيل المثال ، تم تخفيض مستويات الكوليسترول LDL بنسبة 21 ٪ في المتوسط ، في حين تم تخفيض مستويات الدهون الثلاثية في أي مكان ما بين 22 و 35 ٪. مستويات HDL ، من ناحية أخرى ، لا يبدو أن يتغير بشكل كبير مع إضافة berberine.
كيف بربرين خفض الكولسترول؟
على الرغم من أن الطريقة التي يعمل بها بربارين في خفض نسبة الكوليسترول غير معروفة تمامًا ، إلا أن العلماء لديهم نظريات حول هذا الأمر بناءً على دراسات حديثة. ويعتقد أن بربارين لديه القدرة على زيادة عدد مستقبلات LDL في الكبد ، مما قد يساعد على زيادة تخليص الكولسترول الضار من الجسم. كما يبدو أن البربرين يعمل على مسارات الإشارات المتعلقة بصنع الدهون في الجسم. وقد تبين أيضا أن البربرين يتصرف على نحو مماثل لفيتوسترولس عن طريق منع امتصاص الدهون من الأمعاء الدقيقة.
يجب أن تأخذ البربرين لخفض الكولسترول؟
تبدو الدراسات التي تتناول استخدام بربارين لخفض الكوليسترول واعدة ، ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث قبل أن يتم تضمينها كعامل خفض الكولسترول الموصى به.
لا ينبغي إعطاء البربرين لحديثي الولادة ، حيث يمكن أن يسبب تلف في الدماغ ، أو للنساء الحوامل والنساء اللواتي يرضعن (يمكن أن يضر الجنين أو حديثي الولادة).
البربرين في حد ذاته من الصعب العثور على كمكمل لتخفيض الدهون الخاصة بك. ومع ذلك ، فإن العديد من المكملات العشبية والنباتات المتاحة تجاريا والتي تحتوي على كميات أعلى من بربارين ، بما في ذلك:
- جذر غولدنسال ( Hydrastis canadensis L )
- أوهايو جذر العنب ( Berberis aquifolium )
- بربري ( برباريس الشائع )
- هوانجليان ( Coptis chiensis )
يختلف محتوى البربرين بين كل نبات عشبي. على سبيل المثال ، قد تحتوي على goldenseal في أي مكان بين 1 ٪ و 6 ٪ من بربارين. لذلك ، ستحتاج إلى التحقق من ملصق الملحق لملاحظة محتوى البربرية ، بدلاً من كمية العشبة الكلية ، في كل جهاز لوحي.
لمعرفة الآثار على الكوليسترول لوحظ في الدراسات البشرية ، سوف تحتاج إلى استهلاك 500 ملغ من بربارين مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
على الرغم من سهولة الوصول إليها ، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة البربرين - أو أي مكمل غذائي عشبي يحتوي على هذه المادة الكيميائية - إلى نظام خفض الدهون الخاص بك. الآثار الجانبية المبلغ عنها مع المنتجات التي تحتوي على berberine تشمل الصداع ، والنفخ في البطن ، والغثيان. آثار هذه الأعشاب على بعض الحالات الصحية ليست معروفة تماما ، وليس من المعروف ما إذا كانت المكملات المحتوية على البربرين يمكن أن تتفاعل مع أي أدوية أخرى تأخذها.
مصادر:
Abidi P، Chen W، Kraemer FB، Liu J. إن النباتات الطبية goldenseal هي عامل تخفيض LDL طبيعي بمكونات نشطة بيولوجيًا متعددة وآليات عمل جديدة. J Lipid Res 2006؛ 47: 2134–2147.
Cicero AFG ، Erkek S. Berberine: التأثيرات الأيضية والقلبية والأوعية الدموية في التجارب السريرية قبل السريرية. Nutr Diet Supp 2009؛ 1: 1-10
المعيار الطبيعي. (2015). بربرين [دراسة].
Pirillo A، Catapano AL. بربرين ، وهو مركب قلوي نباتي مع خصائص الدهون وخفض الجلوكوز: من الأدلة في المختبر إلى الدراسات السريرية. تصلب الشرايين 2015 ؛ 243: 449-461.