غالباً ما يوصف شرب الشاي الأخضر بأنه مقاربة طبيعية لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. في الواقع ، الشاي الأخضر مرتفع بشكل استثنائي في مضادات الأكسدة ، والتي يمكن نظريا مكافحة السرطان من خلال تحييد الجذور الحرة (المنتجات الكيميائية الثانوية المعروفة بتلف الحمض النووي).
في حين أن الأبحاث حول آثار الشاي الأخضر على نمو الأورام السرطانية ونموها في الحيوانات كانت واعدة ، فقد أسفرت الدراسات التي أجريت على البشر عن نتائج مختلطة حتى الآن.
بحث عن الشاي الأخضر والوقاية من السرطان
قد يكون لاستهلاك الشاي الأخضر تأثير وقائي على سرطان الفم ، وفقا لتقرير نشر في علم الأورام الفموي . حلل الباحثون 19 دراسة منشورة سابقًا شملت ما مجموعه 4،775 شخصًا ووجدوا أدلة على وجود ارتباط بين استهلاك الشاي الأخضر (وليس استهلاك الشاي الأسود) ومخاطر الإصابة بسرطان الفم.
وفي مراجعة أخرى نُشرت ، قام الباحثون بتحليل 51 دراسة (معظمها كانت دراسات قائمة على الملاحظة) حيث بلغ مجموع المشاركين أكثر من 1.6 مليون مشارك. كشفت النتائج "محدودة إلى أدلة معتدلة" أن استهلاك الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، وخاصة عند الرجال.
كما أشارت نتائج المراجعة إلى أن استهلاك الشاي الأخضر قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، كانت الأدلة على تأثيرات الشاي الأخضر على أنواع أخرى من السرطان إما محدودة أو متضاربة. حتى أن بعض الأبحاث أشارت إلى أن استهلاك الشاي الأخضر قد يزيد في الواقع من خطر الإصابة بسرطان المثانة.
في دراسة بحثية أخرى نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، قام الباحثون بتحليل 18 دراسة منشورة سابقاً. وارتبط استهلاك الشاي الأخضر ارتباطًا عكسيًا بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وخفض معدل الوفيات بنسبة 5٪ ، ولكن ليس بسبب الوفيات الناجمة عن السرطان.
نشرت في دورية علم الأوبئة ، وجدت دراسة استطلاعية بعد 90914 شخصا في اليابان أن الشاي الأخضر يرتبط عكسيا مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية وأمراض الجهاز التنفسي لدى الرجال. لم يتم العثور على ارتباط بين الشاي الأخضر ومعدل وفيات السرطان الكلي.
ككل ، فإن الأدلة على أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بالسرطان متضاربة. يجب إجراء تجارب سريرية واسعة النطاق - نوع البحث الذي تود أن تراه لتضع مخزونًا كاملاً في العلاج - قبل أن يصبح شرب الشاي الأخضر إستراتيجية فعالة للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
على الرغم من أنه من المستحيل أن نسمع أنه لا توجد إجابة واضحة حتى الآن ، إلا أن الباحثين يؤكدون أن الشاي الأخضر يبدو آمنًا لمعظم الناس عند استهلاكه بكميات معتدلة.
شرب الشاي الأخضر قد يقدم فوائد صحية أخرى ، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض اللثة . إذا كنت تفكر في شربه بانتظام ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية أولاً لمناقشة ما إذا كان مناسبًا لك. الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة والذين يتناولون أدوية مثل بورتيزوميب قد يضطرون إلى تجنبها.
لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام ، تأكد من الحصول على اختبارات فحص سرطان روتينية ، اتبع نظام غذائي متوازن وصحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات وغيرها من الأطعمة من المصادر النباتية ، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب التدخين.
مصادر:
Boehm K، Borrelli F، Ernst E، Habacher G، Hung SK، Milazzo S، Horneber M. Green tea (Camellia sinensis) for the prevention of cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8؛ (3): CD005004.
> سايتو إي ، إينو م ، سوادا إن ، وآخرون. رابطة استهلاك الشاي الأخضر مع الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والأسباب الرئيسية للوفاة في السكان اليابانيين: دراسة استشرافية مقرها اليابان الصحة العامة (JPHC دراسة). آن Epidemiol. يوليو 2015 ؛ 25 (7): 512-518.e3.
> تانغ J، Zheng JS، Fang L، Jin Y، Cai W، Li D. استهلاك الشاي والوفيات من جميع أنواع السرطان ، الأمراض القلبية الوعائية وجميع الأسباب: تحليل تلوي لثماني عشرة دراسات أترابية محتملة. Br J Nutr. 2015 سبتمبر 14 ؛ 114 (5): 673-83.
> وانغ W ، يانغ Y ، تشانغ W ، جمعية دبليو دبليو من استهلاك الشاي وخطر سرطان الفم: التحليل التلوي. عن طريق الفم أونكول. 2014 أبريل ؛ 50 (4): 276-81.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.