يمكن أن تقلل الخيارات الصحية من المخاطر للأسباب الشائعة للوفاة
معدل الوفيات لجميع الأسباب هو مصطلح يستخدمه علماء الأوبئة ، أو علماء تتبع الأمراض ، للإشارة إلى الوفاة من أي سبب. سوف تسمع أنها تستخدم في كثير من الأحيان في التقارير البحثية أو عندما تقارير الأخبار على أحدث دراسة تعزز عادات نمط حياة صحي.
فهم كل سبب الوفاة
كلمة الموت تعني الموت. يستخدم مصطلح "سبب الوفاة" في إشارة إلى المرض أو التعرض الضار - مثل الإشعاع أو المواد الكيميائية الخطرة - في سياق إحصائي.
عادة ما يتم التعبير عنه على أنه العدد الإجمالي للوفيات بسبب هذا الشرط خلال فترة زمنية محددة.
أي شيء يسبب الموت يعتبر "سبب الوفاة". ولذلك فإن كل أسباب الوفاة هي أي سبب للوفاة.
عوامل الخطر لجميع الوفيات
في حين أن معدل الوفيات يمكن أن يكون عشوائيًا ، إلا أنه يمكن العثور على أنماط ناتجة عن سلوكيات معينة. تهدف العديد من الدراسات الطولية إلى تقييم عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض محددة مثل أمراض القلب أو السرطان . عامل الخطر هو حالة أو سلوك معروف لزيادة درجة التعرض لمرض معين أو نتيجة معينة.
على سبيل المثال ، تدخين السجائر هو أحد عوامل الخطر الرئيسية. يزيد هذا السلوك من فرص الإصابة بالسرطان وظروف خطيرة أخرى ، مما يؤدي بدوره إلى الوفاة.
وتشمل عوامل الخطر الشائعة الأخرى التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد ) وسوء التغذية أو عدم ممارسة الرياضة .
كل من هذه السلوكيات ترك الفرد أكثر عرضة لمجموعة متنوعة من القضايا الصحية مثل مرض الشريان التاجي .
التقليل من عوامل الخطر
عوامل الخطر يمكن أن تزيد من احتمال الوفاة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تقليل معظم عوامل الخطر من خلال خيارات قليلة لنمط الحياة الصحي.
على سبيل المثال ، يظهر أن سلوكيات "جيدة" مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة الناجم عن أي حالة ، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي أو العدوى. وتشمل هذه إجراء روتين التمارين الرياضية للحصول على كمية معينة من التمارين كل يوم واستهلاك كمية من الألياف. الإقلاع عن التدخين هو مثال آخر على التقليل من عامل الخطر.
ومع ذلك ، لا يمكن تجنب جميع عوامل الخطر. العمر نفسه هو عامل خطر. مع الشيخوخة تأتي زيادة احتمال الإصابة بأمراض تهدد الحياة مثل السرطان. ويشار إلى هذه الأمراض المرتبطة بالعمر. لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر مثل تاريخ العائلة أو الوراثة .
ومع ذلك ، يمكن تجنب العديد من الشروط المتعلقة بالوفيات أو تأخيرها أو تقليل المخاطر من خلال خيارات نمط الحياة الصحي. إنها الأشياء البسيطة مثل تجنب التدخين ، وتناول الطعام بشكل جيد ، والبقاء نشيطًا ، والانتقال بانتظام إلى مقدم الرعاية الصحية الذي يمكنه إحداث فرق.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
في البداية ، قد يكون من الصعب على العلماء أن يكتشفوا بالضبط لماذا تساعد بعض العادات الجيدة مثل الحفاظ على وزن صحي والنشاط في تجنب مجموعة واسعة من الأمراض. ومع ذلك ، ومع تبني الأدلة بمرور الوقت ، يمكنهم تحديد السلوكيات التي تعزز الصحة العظيمة وطول العمر .
لهذا السبب ، عندما تشير إحدى الدراسات إلى الوفيات من جميع الأسباب ، فمن الجيد أن تنتبه إلى النصيحة المقدمة.
> المصدر:
> Allen NB، et al. صحة القلب والأوعية الدموية المواتية ، ضغط المراضة ، وتكاليف الرعاية الصحية. الدوران. 2017؛ 135: 1693-1701. دوى: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> ارنسون واي ، وآخرون. أثر ممارسة على العلاقة بين عشرات CAC والوفيات كل سبب. JACC تصوير القلب والأوعية الدموية. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. دوى: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.