تعتبر الإدارة الجراحية للـ PMDD هي الخيار العلاجي الأخير كسبب وجيه. إزالة المبيضين بشكل دائم يوقف هرمونات ركوب الدراجات وقد تبين أنه فعال لعلاج PMDD المقاوم للدواء. ومع ذلك ، فإنه أيضا يضعك في سن اليأس .
إن انقطاع الطمث بحد ذاته ليس مرضًا ، ولكنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة ويمكن أن يسبب أعراضًا مزعجة .
هذا صحيح بشكل خاص عندما يحدث انقطاع الطمث فجأة وعدة سنوات قبل أن يحدث بشكل طبيعي. وبعبارة أخرى ، سوف تعيش أطول من دون الآثار المفيدة للهرمونات التناسلية الخاصة بك.
للمساعدة في الحد من أعراض انقطاع الطمث والمساعدة في منع بعض الحالات المرتبطة بالعمر ، من المهم جدًا أن تأخذ بعض أشكال العلاج باستبدال الأستروجين بعد الجراحة.
حماية عظامك
فقدان العظام أمر لا مفر منه عندما تدخل سن اليأس إما جراحيا أو طبيعيا. القلق الإضافي عند دخول مرحلة انقطاع الطمث مبكراً هو أنه سيكون لديك المزيد من سنوات فقدان العظام في حياتك. يساعد الإستروجين على إبطاء الزيادة السريعة في فقدان العظام التي تحدث في السنوات الأولى من انقطاع الطمث.
ممارسة تحمل الوزن وتدريب القوة هي أيضا مهمة جدا. الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم أمر لا بد منه! مرة واحدة في سن اليأس ، المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم هو 1200 ملغ وفيتامين (د) هو 1000 وحدة دولية على الأقل.
شاهد وزنك
على الرغم من الاعتقاد الشائع ، لا يسبب انقطاع الطمث و / أو العلاج باستبدال الأستروجين لك زيادة الوزن.
ومع ذلك ، فقد ثبت أن انقطاع الطمث وفقدان الإستروجين من المرجح أن يؤدي إلى انخفاض في كتلة الجسم النحيل وتحول في زيادة الوزن إلى الوسط الخاص بك. تواجه مشكلة في الأزرار يمكن أن يكون لزوجك المفضل من الجينز أثر كبير في تقديرك لذاتك.
بالنسبة لبعض النساء ، قد يؤدي هذا إلى اضطراب الأكل وغياب اللياقة البدنية الروتينية ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.
يمكن أن يسبب انقطاع الطمث أيضًا اضطرابات في نومك . الحرمان المزمن من النوم يزيد من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، فاحرص على ممارسة التمارين اليومية الكافية ، ودمج بعض أنواع ممارسة العقل والجسد في روتينك ، وستكون قادرًا على الحفاظ على (أو تحقيق) وزن صحي بعد اإلدارة الجراحية للـ PMDD.
تعرف على مخاطر مرض القلب
عليك أن تعرف أن الإدارة الجراحية ل PMDD سيئة لقلبك. وقد أظهرت دراسات متعددة أن النساء اللواتي يخضعن لاستئصال المبيض الثنائي وإدخال سن اليأس قبل سن 45 في خطر متزايد بشكل كبير من أمراض القلب والأوعية الدموية. والخبر السار هو أن الأدلة تدعم استخدام العلاج ببدائل الإستروجين للمساعدة في تقليل هذا الخطر.
عندما يتعلق الأمر بصحة قلبك ، من المهم جدًا أيضًا تقليل أي عوامل خطر أخرى متعلقة بأمراض القلب قد تكون لديك. سوف تحتاج إلى الحفاظ على وزن صحي والحصول على ممارسة كافية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكوليسترول أو السكري فمن المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبك واتباع أي خطة علاجية أو علاج طبي موصى به.
ابق على حياتك الجنسية تسير قوية
من المحتمل أن يكون لإزالة المبيضين تأثيرًا سلبيًا على حياتك الجنسية.
يتم التحكم في الرغبة الجنسية الخاصة بك في جزء كبير من الهرمونات المبيضية. أخذ بديل الاستروجين وفي بعض الحالات مضيفا التستوستيرون سيساعد في الحفاظ على الرغبة الجنسية الخاصة بك. تختلف استجابة الجميع وتوقعاتهم الجنسية لذلك من المهم مناقشة أي مخاوف لديك مع طبيبك قبل وبعد الجراحة.
أنت أيضا بحاجة للنظر في تأثير انقطاع الطمث الجراحي على صحة المهبل. بدون هرمون الاستروجين المناسب ، سيفقد المهبل مرونته وتشحيمه.
هذا يسبب جدران المهبل لتصبح ضعيفة وهشة. جفاف وتجويف المهبل يسببان للجنس مؤلمًا ويمكن أن يؤدي إلى النزيف أثناء الاختراق. ولكن لا داعي للذعر. هناك عدد قليل من خيارات العلاج للمساعدة في تقليل أو منع هذه التغيرات غير السارة في المهبل.
كلمة من
لا يعتبر اتخاذ قرار بشأن الإدارة الجراحية للـ PMDD المقاوم للعقاقير قرارًا سهلاً لأسباب عديدة. توفر الجراحة الراحة لهذا الاضطراب المزاجي الإنجابي ، ولكنها تضعك في سن اليأس قبل سنوات عديدة من الزمن الطبيعي. من المؤكد أن الخروج من تحت عوارض PMDD المنهكة سيساعدك على العناية بصحتك وعافيتك بشكل عام. إن الجمع بين نمط حياة صحي واستبدال الأستروجين سيساعدك على العيش بشكل جيد بعد الإدارة الجراحية للـ PMDD.
> المصدر: > Shuster، LT، Rhodes، DJ، Gostout، BS، Grossardt، BR، & Rocca، WA (2010). انقطاع الطمث المبكر أو انقطاع الطمث المبكر: عواقب صحية على المدى الطويل. Maturitas ، 65 (2)، 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |