Fibromyalgia الأسطورة مقابل الحقيقة

خرق الأساطير

من الصعب أن نفهم مرضًا معقدًا ، ولكن مع الفيبرومالغيا ، غالباً ما تضطر إلى فصل الأسطورة عن الحقيقة للحصول على فهم دقيق. وحتى ذلك الحين ، عليك التعامل مع الأشخاص الذين يعتقدون أن الأساطير.

يتم سرد بعض من أكثر الخرافات الشائعة أدناه حتى تتمكن من معرفة ما يجعلها خاطئة وتعلم الحقائق.

الخرافة رقم 1: عدم القدرة على التعامل مع الألم

جادل بعض الناس ، وحتى بعض الأطباء ، بأن الألم العضلي الليفي هو مجرد عدم القدرة على التعامل مع الآلام الطبيعية وآلام الحياة.

ما لا يدركه هؤلاء الناس هو أن ألم الألم العضلي الليفي يتم تضخيمه إلى ما وراء "طبيعي". ما قد يسبب انزعاجًا خفيفًا لشخص آخر قد يسبب ألمًا شديدًا فينا. تُظهر فحوصات الدماغ أن المنبهات مثل البرد والضغط تضيء مراكز الألم في الدماغ الفيبروميالغيا مثل الجنون ، مما يعني أن الشخص يعاني من ألم حاد جداً وحقيقي من شيء لا يضر الناس الأصحاء.

الشروط ذات الصلة:

مزيد من المعلومات حول الألم fibromyalgia:

أسطورة # 2: فيبروميالغيا هو مصنوع ، Hypochondria ، أو أمراض نفسية

من الصعب على بعض الناس أن يؤمنوا بمرض لا توجد به نتائج اختبار الدم لإثبات ذلك ، والألم دون إلحاق ضرر بالنسيج أو غيره من الهياكل. رمي في الأعراض المتعلقة بالمزاج ومعالجته بمضادات الاكتئاب ، ويعطي الناس الانطباع بأننا مجانين أو فيبروميالغيا هو ببساطة شكل من أشكال الاكتئاب.

ومع ذلك ، تظهر الدراسات وجود خلل فيزيولوجي فريد من نوعه عند الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة. انهم في الخلايا والجهاز العصبي والهرمونات.

مضادات الاكتئاب هي علاج شائع للفيبروميالغيا لأنها تغير وظيفة بعض الناقلات العصبية (الرسل الكيميائي في الدماغ). قد تكون نفس الناقلات العصبية متورطة في الاكتئاب ، ولكنها أيضا تشارك في وظائف متعددة غير نفسية ، بما في ذلك النوم والذاكرة والمعرفية القدرة وبعض جوانب وظيفة العضلات.

تعتبر فيبروميالغيا حالة عصبية ، بمعنى أنها في نفس الفئة مثل أمراض باركنسون والزهايمر. ومن الجدير بالملاحظة أيضًا أنه قبل فهم أسبابهم الجسدية بشكل كامل ، كان كل من باركينسون ومرض ألزهايمر محاطين بأساطير شبيهة بتلك الخاطئة التي تم تطبيقها الآن على الفيبرومالغيا.

الشروط ذات الصلة:

مزيد من المعلومات حول علم الأعصاب من فيبروميالغيا:

أسطورة # 3: يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالغيا إلى ممارسة أكثر

من الشائع أن نسمع الناس يخبرون شخص مصاب بالفيبروميالغيا ، "أنت فقط بحاجة إلى الخروج هناك وتكون أكثر نشاطا. سيساعدك ذلك على الشعور بالتحسن."

يميل الناس إلى خطأ عدم نشاط سبب الأعراض ، عندما يكون في الواقع نتيجة للأعراض. ينطوي الألم العضلي الليفي على انخفاض في ممارسة التمارين الرياضية مما يعني أن المجهود المبذول قد يؤدي إلى أعراض حادة.

في الوقت نفسه ، تظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية تجعل الألم العضلي الليفي أفضل. يبدو وكأنه تناقض.

المفتاح ليس في التمرين "أكثر" ، إنه في التمرين المناسب. يحتاج كل شخص يعاني من هذا المرض إلى قياس قدرته / ها على ممارسة الرياضة ، والعمل ضمن هذه المعايير ، والتوسع التدريجي لها.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض طفيفة والذين لم يمرضوا لفترة طويلة جدًا ، فقد يعني التمرين المناسب ساعة من ركوب الدراجة. في حالة شديدة وطويلة الأمد ، قد يكون المشي إلى صندوق البريد والعودة ، أو بعض تمارين اليوغا الخفيفة.

إذا تم إجراء التمرين بشكل صحيح ، بمعنى أنه لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، فمن الممكن أن تزيد من التسامح مع التمارين ببطء وبذل المزيد من الجهد. ومع ذلك ، إنها عملية تدريجية وفردية.

التمرين "الثابت" هو أكثر فائدة بكثير من "أكثر".

مزيد من المعلومات حول ممارسة التمارين و fibromyalgia:

خرافة # 4: فيبروميالغيا هو مرض امرأة تبلغ من العمر

صحيح أن نسبة كبيرة من أولئك الذين تم تشخيصهم هم من النساء بعد انقطاع الطمث ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن تغيير الهرمونات قد يلعب دوراً في بعض الحالات. ومع ذلك ، قد تطور فيبروميالغيا في الرجال والنساء والأطفال والبالغين.

يتساءل بعض المدافعين عن صحة ما إذا كان الأطباء يفتقدون الألم العضلي الليفي لدى الرجال والأطفال لأنهم لا يبحثون عنه ، في حين أنه أمر يتبادر إلى الذهن بسهولة أكبر عندما يتعاملون مع النساء المسنات. يمكن ببساطة ترك رجل دون تشخيص ، وقد يُقال للطفل إنه "آلام تنمو فقط".

هذه الأسطورة ضارة عندما يتعلق الأمر بتصور الجمهور أيضًا. يقول العديد من الرجال الذين يعانون من الفيبروميالغيا إنهم يعتبرون ضعفاء لوجود "امرأة عجوز" ، مما يجعلهم أقل عرضة لإخبار الناس عنها. حاليا ، الرجال يشكلون حوالي 10 ٪ من الحالات فيبروميالغيا تشخيصها.

مزيد من المعلومات حول النوع الاجتماعي والفيبروميالغيا:

مصادر:

Ceko M، Bushnell MC، Gracely RH. بحث الألم والعلاج. 2012؛ 2012: 585419. علم الأعصاب الذي يكمن وراء أعراض الفيبرومالغيا.

Chalaye P، et al. المجلة السريرية للألم. 2012 يوليو ؛ 28 (6): 519-26. مقارنة تشكيل الألم والاستجابات الذاتية في فيبروميالغيا ومرضى متلازمة القولون العصبي.

Culpepper L. مجلة الطب النفسي السريري. 2012 مارس ؛ 73 (3): e10. إدارة فيبروميالغيا في الرعاية الأولية.

ميرو إي ، وآخرون. الله. Psicothema. 2012 فبراير ؛ 24 (1): 10-15. تم الوصول إلى الملخص ، المقالة باللغة الإسبانية. فيبروميالغيا عند الرجال والنساء: مقارنة الأعراض السريرية الرئيسية.

Staud R. الروماتيزم السريرية والتجريبية. 2011 نوفمبر - ديسمبر ؛ 29 (6 ملحق 69): S109-17. تصوير المخ في متلازمة فيبروميالغيا.