تلعب مرحلة النوم دورًا في التسبب في الانتصاب
غالبا ما يستيقظ الرجال مع أول شيء الانتصاب في الصباح ، ولكن ما الذي يسبب صباح اليوم الخشب أو الانتصاب الصباح؟ تعرف على هذه الظاهرة ، لماذا ترتبط بنوم الريم ، وما قد يعنيه ذلك إذا لم يحدث.
صباح الانتصاب ودور مرحلة النوم
قد يكون الانتصاب الصباحي مرتبطًا بتوقيت نوم حركة العين السريعة (REM).
كجزء من أنماط النوم العادية ، والتي تسمى بنية النوم ، تحدث التحولات طوال الليل بين مراحل النوم المختلفة. مع اقتراب الصباح ، تصبح فترة REM طويلة. والثالث من الليل قد يغلب عليه نوم الريم. لذلك ، عندما تستيقظ أولاً ، فأنت غالبًا ما تخرج من نوم حركة العين السريعة.
بالإضافة إلى الأحلام الزاهية التي تشبه الأفلام والتي تميز نوم الريم ، يصبح القضيب منتصبًا ومغرورًا بالدم خلال هذه الفترات. هذا يرجع إلى نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يؤثر على العصب العجزي. هذا يسمى تقنيا القضيب . عندما يحدث هذا في الصباح ، قد يشار إلى القضيب المقسى في مصطلحات عامية باسم "خشب الصباح" أو "مجد الصباح".
ولذلك ، فإن الانتصاب الصباحي يكون ثانويا بالنسبة لتوقيت نوم حركة العين السريعة والعمليات الفيزيولوجية الطبيعية المرتبطة بحالة النوم هذه لدى الرجال.
يبدو أن الجسم يختبر أنظمة أثناء النوم ، وهذه ظاهرة طبيعية وصحية عند الرجال. قد يلاحظ حتى في الأطفال الصغار. ومن الممكن أيضا أن يصبح البظر من امرأة محتقنًا بالدم وينصب أثناء نوم الريم.
هذه الانتصاب عادة ما تختفي في غضون دقائق قليلة بعد الاستيقاظ.
الانتصاب المستمر ، عندما يفشل الدم في الاستنزاف من القضيب الصلب ، قد يحدث في حالة تسمى القساب. قد يشير عدم وجود انتصاب الصباح إلى وجود مشكلة في عدم القدرة على الانتصاب .
التوقيت الطبيعي للنصب في النوم
تحدث فترات نوم الريم من 80 إلى 110 دقيقة أثناء النوم وقد تحدث في هذه الفترة بشكل دوري من ثلاث إلى أربع مرات طوال فترة النوم. كما لوحظ ، يصبح نوم الريم أكثر طولاً نحو الصباح. لذلك ، يحدث المزيد من النوم الريمي والمزيد من الانتصاب نحو الصباح.
قد يكون من الصعب التنبؤ بالتوقيت الدقيق لهذه الانتصارات حيث يوجد قدر كبير من التقلبات. طول الوقت من بداية الانتصاب ، مع تغيير 2 مم في محيط القضيب ، إلى الانتصاب الكامل عادة ما يكون 10 دقائق. يدوم الانتصاب عادة لمدة 25 دقيقة في المتوسط.
على الرغم من عدم إجراءه بشكل روتيني ، يمكن اختبار وظيفة الانتصاب في القضيب كجزء من دراسة تشخيصية للنوم تسمى polysomnogram .
ماذا لو لم تحدث الانتصارات الصباحية؟
بشكل عام ، تقل معدلات الانتصاب المرتبطة بالعمر مع تقدم العمر. قد يرتبط هذا بالعجز الذي يحدث خلال النهار. في المقابل ، قد يشير وجود الانتصاب في النوم عند حدوث عجز النهار إلى أسباب غير فسيولوجية لصعوبة الحفاظ على الانتصاب (مثل التوتر أو القلق من الأداء).
ومن المثير للاهتمام ، أن توقف التنفس أثناء النوم دون علاج قد يقلل أيضًا من الانتصاب.
إذا كنت لا تستيقظ مع الانتصاب ، فإنه ليس بالضرورة غير طبيعي. قد لا تستيقظ من نوم الريم. ومن المحتمل أيضًا أن الانتصاب بدأ يتلاشى قبل الاستيقاظ تمامًا.
بغض النظر عن السبب ، إذا كان لديك مشاكل في الحفاظ على الانتصاب ، تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج. بالنسبة لأولئك الرجال الذين يستيقظون في كثير من الأحيان مع الانتصاب الصباحي ، اطمئنوا أن هذا هو جزء طبيعي من النوم.
مصادر:
> Kryger MH، Roth T، Dement WC. مبادئ وممارسات طب النوم . فيلادلفيا ، بنسيلفانيا: إلسفير ؛ عام 2017.
> لماذا يحصل الرجال على الانتصاب الصباحي؟ 5 أجوبة على أسئلتك. عيادة كليفلاند. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .