الأسباب لماذا يسبب IBD التعب

فهم مرض كرون وأعراض التهاب القولون التقرحي

التعب هو عرض غير محدد للعديد من الأمراض والاضطرابات. يمكن أن يكون الشعور بالتعب ببساطة نتيجة لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. في الولايات المتحدة ، نعمل باستمرار على تغيير أنفسنا بشأن النوم ، ومعظم الأطفال والبالغين لا يحصلون على ما يكفي . يمكن أن يؤدي التعب المزمن إلى مجموعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك سوء الأداء في العمل والمدرسة ، والنعاس ، ومشاعر الاكتئاب. إن معرفة أن التعب أحد أعراضك ليس بالأمر الصعب ، لكن تحديد سبب شعورك بالتعب - وما يجب فعله حيال ذلك - ليس بالمهمة السهلة.

لكن التعب أكثر من التعب ، ولا يمكن التغلب عليه بالضرورة عن طريق النوم. الإرهاق هو أحد الأعراض التي ترتبط في كثير من الأحيان بمرض الأمعاء الالتهابي (IBD) ويميل إلى الظهور بشكل متكرر باعتباره الأكثر إشكالية في خفض جودة الحياة. الأسباب التي تجعل الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء يشعرون بالتعب وتشمل الآثار الجانبية للأدوية ، واضطرابات النوم ، والظروف ذات الصلة مثل فقر الدم ، والاندفاع.

الآثار الجانبية للدواء

VOISIN / Canopy / Getty Images

بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض التهاب الأمعاء يمكن أن تسبب التعب سواء بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال التأثير سلبا على نومك. تميل الكورتيزون ، مثل بريدنيزون ، إلى إعطاء الناس الشعور بأنهم "سلكيون" ، مما يجعل من الصعب الحصول على الراحة. الأدوية الأخرى قد تسبب النعاس أو التعب. عندما تحدث هذه الآثار الجانبية ، ينبغي دائما أن تناقش مع الطبيب وصف.

IBD & ضعيف النوم

لا تنام كالطفل في الليل؟ قد يكون اللوم الخاص بك هو المسؤول عن التعب. حقوق الطبع محفوظة © Michael Falk

عندما تشعر بالإرهاق ، سيبدو الأمر كما لو كان من الممكن أن تغفو بسرعة وتظل نائماً لفترة أطول. ومع ذلك ، عندما يكون لديك مرض التهاب الأمعاء الانتقائي (IBD) ، قد ينقطع نومك عن طريق علامات وأعراض أخرى ، مثل الرحلات إلى الحمام أو العرق الليلي . أفضل طريقة للحصول على رحلات منتصف الليل إلى الحمام والاستيقاظ في بركة من العرق للتوقف هو علاج الانهيار ، ولكن هذا يمكن أن يستغرق بعض الوقت

في هذه الأثناء ، يمكنك محاولة ممارسة النظافة الجيدة من أجل إعطاء نفسك أفضل فرصة في ليلة نوم مريحة. للاستيقاظ لأن عليك استخدام الحمام ، قد تفكر في جدولة وجبتك الأخيرة عدة ساعات قبل وقت النوم. من الصعب منع التعرق الليلي ، ولكن يمكنك محاولة النوم على منشفة أو اثنين والحفاظ على تغيير الملابس ووسادة أو وسادة أخرى بالقرب من سريرك. بهذه الطريقة ، يمكنك تنظيف والعودة للنوم دون الخروج من السرير أو تشغيل الضوء.

اندلاع

عندما يحدث اضطراب في الإرواء ، يمكن أن يؤدي إلى إجهاد شديد. صورة © ميغيل سافيدرا

يسبب IBD التهاب في الجهاز الهضمي ، الأكثر شيوعا في الأمعاء الدقيقة و / أو القولون . يحارب الجسم هذا الالتهاب بطرق مختلفة ، والنتيجة النهائية هي التعب. الهدف على المدى الطويل هو علاج الانهيار ، لأن ذلك سيساعد في النهاية على الإرهاق. قد يكون الالتزام بخطة العلاج والحصول على النوم المناسب مفيدًا على المدى القريب.

الألم هو أحد الأعراض الشائعة الأخرى لانفجار الـ IBD والذي يمكن أن يسبب التعب أو النوم المتقطع. قد يكون علاج الألم المصاحب لـ IBD معقدًا ، ولكن الألم الذي يضعف قدرتك على العمل يحتاج إلى علاج. ناقش ألمك بتعمق مع أخصائي أمراض المعدة والأمعاء ، واطلب إحالة إلى أخصائي الألم عند الضرورة.

IBD والشروط ذات الصلة

يمكن أن يوفر فحص الدم معلومات مفيدة عن صحتك. صور © Wojciech Wolak

أحد الأسباب الشائعة للإرهاق هو فقر الدم . قد يكون الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء (IBD) ضعيفًا إما بسبب فقدان الدم الصريح من الأمعاء (وهو أكثر شيوعًا في التهاب القولون التقرحي مقارنةً بمرض كرون) أو بسبب نقص الحديد. إن سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن أمر شائع في الـ IBD ، وبدون كميات كافية من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12 ، لا يستطيع الجسم تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء. إن علاج سبب فقر الدم ، سواء كان وقف النزيف أو المكمل بالحديد أو فيتامينات ب ، سيكون أفضل مسار لعلاج فقر الدم المرتبط بمرض التهاب الأمعاء.

التهاب المفاصل هو أكثر مضاعفات الأمعاء بعد الإلتهاب. نوع آخر من أمراض المناعة الذاتية ، والتهاب المفاصل يأتي مع أسبابه الخاصة من التعب ، مثل الألم والالتهاب. ستتحسن بعض أشكال التهاب المفاصل عندما يكون الـ IBD تحت السيطرة ، والأشكال الأخرى مستقلة عن حالة الـ IBD الخاص بك. إذا كان التهاب المفاصل سببًا مشتبهًا للإرهاق ، فإن أفضل طريقة للعمل هي علاج كل من الـ IBD والتهاب المفاصل.

مصادر:

> Banovic I، Gilibert D، Cosnes J. Crohn's disease and tiging: constancy and co-variations of activity of the disease، depression، anxiety and self quality of life. Psychol Health Med 2010 أغسطس ؛ 15 (4): 394-405. 16 أغسطس 2011.

Lamb CA، Price M، Jones DE، Mansfield JC. المرضى الذين يعانون من مرض كرون يبلّغون عن مستويات عالية من التعب أثناء التعرّض لأعراض المرض. Gut 2011 ؛ 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 أغسطس 2011.