ماذا يجب ان تخبر طبيبك
عندما ترى طبيبك لتقييم الصداع ، يمكن أن يكون من المفيد للغاية إذا كنت قادرا على ترحيل الأعراض الخاصة بك بتنسيق منظم ومنطقي.
فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكنك توقعها من طبيبك. إن كتابة أو مجرد التفكير في إجاباتك في وقت مبكر يمكن أن يضمن حصول طبيبك على كل المعلومات التي يحتاجها لإجراء التشخيص المناسب.
ما الذي يشعر به الألم؟
استخدم الكلمات الخاصة بك لوصف آلام الصداع. على سبيل المثال ، فكر في ما إذا كان ألمك حادًا ، أو طعنة ، أو مملة ، أو متألقة ، أو شائكة ، أو مشتعلة من حيث الجودة. استخدم أي كلمات تتبادر إلى الذهن ، حيث لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة هنا.
من الجيد أيضًا تقييم الألم. على مقياس الألم ، يُعتبر "1" ألمًا خفيفًا جدًا و "10" هو ألم أسوأ لك في حياتك. بالطبع ، إذا كنت تعاني من أسوأ صداع في حياتك ، يجب أن تسعى للحصول على عناية طبية طارئة.
متى بدأ الألم؟
فكر في ما تفعله عادة عندما يبدأ الصداع ، كما يحدث في الصباح عند الاستيقاظ أو في وقت مبكر بعد الظهر قبل موعد الغداء.
تحقق مما إذا كان بإمكانك تذكر التفاصيل الأخرى ذات الصلة ، مثل ما إذا كان صداعك مرتبطًا بأطعمة معينة ، أو إذا حدثت بعد ليلة من شرب الكحول. بالإضافة إلى مشغلات الطعام ، من المنطقي أن تقوم بتدوين جدول نومك ، وما إذا كان أي من الصداع لديك مرتبطًا بالإجهاد ، مثل بدء عمل جديد أو الدخول في شجار مع شريك.
إذا كان صداعك يتوقف ويبدأ ، تأكد من تضمين أي أدوية تستخدمها لعلاج الصداع (بما في ذلك الجرعات). هذا التسجيل الدقيق يمكن أن يكون مفيدا للغاية. في بعض الأحيان ينبثق مشغل صداع في مداخل يومياتك التي لم تتوقعها.
أين يقع الصداع؟
يمكن لموقع الصداع أن يساعد الطبيب على تحديد تشخيصك ، على الرغم من أنه عادةً ما تكون هناك حاجة لمزيد من المعلومات لتجمع الصورة بأكملها.
يحدث بعض الصداع على جانب واحد من الرأس (يميل الصداع النصفي إلى القيام بذلك ، ولكن ليس دائمًا) ، بينما ينطوي البعض الآخر على الرأس بأكمله ، مثل صداع التوتر.
اضطراب صداع رئيسي آخر هو أندر من الصداع النصفي أو الصداع من نوع التوتر هو الصداع العنقودي. الصداع العنقودي مؤلم للغاية ويحدث عادة حول عين و / أو معبد.
ما يبدو أن يساعد الألم؟ ما الذي يجعلها أسوأ؟
قد يفاجئك أن تسمع أن ما يساعد أو يزيد من صداعتك يمكن أن يساعد الطبيب على اكتشاف التشخيص. على سبيل المثال ، الصداع النصفي غالباً ما يتحسن مع النوم ، خاصة في غرفة مظلمة وهادئة وغالباً ما تتفاقم مع الضوضاء الصاخبة والضوء الساطع والنشاط البدني.
وعلاوة على ذلك ، غالباً ما يتحسن كل من الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين (على الرغم من أن الصداع النصفي المعتدل إلى الشديد قد لا يحدث).
هل ألم السفر في أي مكان آخر؟
يرغب أخصائيو الرعاية الصحية في معرفة ما إذا كان ألمك "يسافر". على سبيل المثال ، بعض الصداع يبدأ في الرقبة ويبدو أنه يصل إلى الجبين. في أوقات أخرى ، يلاحظ الناس أن الصداع يبدأ على الجانب الأيمن ثم ينتقل إلى الجانب الأيسر. قد يبدأ الصداع العنقودي خلف العين ثم يرسل ألم حاد في مكان آخر من الرأس.
ما هي الأعراض الأخرى التي تحصل عليها مع صداعك؟
إلى جانب الصداع ، من المهم توضيح ما تشعر به. على سبيل المثال ، الغثيان شائع عند الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. في حين أنه قد يحدث أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من الصداع الناتج عن التوتر ، إلا أن الغثيان يميل إلى أن يكون أكثر حدة مع الصداع النصفي وقد يكون مرتبطًا بالقيء.
كما أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يميلون إلى القضاء عليهم بشكل أكبر (على سبيل المثال ، لا يستطيعون العمل) في حين أن الشخص المصاب بصداع التوتر يمكن أن يستمر بشكل عام في يومه.
يجب عليك أيضا إخبار طبيبك إذا قمت بتطوير هالة قبل أن تعاني من الصداع. يؤثر الهالة عادة على رؤيتك ويمكن وصفها بأنها تشاهد الأضواء الساطعة أو مكانًا أعمى .
Auras تحدث مع الصداع النصفي.
الأعراض الأخرى المرتبطة بالصداع (وهناك الكثير - مرة أخرى ، أخبر الطبيب بما تشعر به ، وليس ما تراه في القائمة) ما يلي:
- تغييرات عاطفية أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام قبل الصداع
- نزلات البرد أو اليدين
- إسهال
- تثاؤب
- آلام الجسم
- صعوبة التفكير
علامات التحذير لالتماس العناية الطبية على الفور
بعض المشاكل الطبية الشديدة ، مثل التهاب السحايا والسكتة الدماغية ، يمكن أن تسبب الصداع. إذا كنت تعاني من علامات التحذير من الصداع (على سبيل المثال ، صداع مفاجئ أو شديد أو صداع مصحوب بحمى أو أعراض عصبية) ، يرجى التماس العناية الطبية الطارئة.
كلمة من
من المفيد القدوم إلى طبيبك. في بعض الأحيان تدوين الملاحظات هي فكرة جيدة حتى لا تنسى أي شيء. فقط كن أمينًا ولا تحملي. ابق هادئ وشارك قصتك.
> المصدر:
> Hainer BL، Matheson EM. نهج لصداع حاد في البالغين. طبيب ام فام. 2013 15 مايو ؛ 87 (10): 682-87.