الدورة الشهرية واضطراب ما قبل الطمث المزعج

اضطراب ما قبل الحيض اضطراب (PMDD) التشخيص

عند الاستيقاظ في الصباح البارد والرطبة والرمادي الغامق ، قد يكون رد فعلك الفوري هو قلب وسحب الأغطية فوق رأسك. أنت بالتأكيد ليس لديك نفس الشعور بالطاقة الجيدة التي يجلبها صباح مشمس. من الصعب الخروج من السرير. إذا توقفت فعلاً وفكرت في الأمر ، فقد تشعر بالضيق أو الانفعال.

ربما تشعر بالفعل بهذه الطريقة أو ما هو أسوأ لمدة أسبوعين تقريبًا كل شهر على الرغم مما يبدو عليه هذا الصباح.

التفكير في هذا الشعور سيبدأ في مساعدتك على فهم ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من اضطراب ما قبل الحيض السابق للحيض ، أو PMDD.

جعل التشخيص

لا توجد اختبارات دم أو اختبارات تصوير مفيدة لتشخيص PMDD. يتم التشخيص اعتمادًا على الأعراض فقط

من المهم إدراك أنه من الطبيعي أن تواجه بعض الأعراض المتكررة في النصف الثاني من الدورة ، أو في المرحلة الأصفرية .

هذا هو ما يقرب من أسبوعين بعد الإباضة ولكن قبل أن يبدأ الحيض. إذا كانت الأعراض مزعجة وتسبب بعض الاضطراب في حياتك اليومية ، فمن المحتمل أن يكون لديك أعراض PMS.

ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض الخاصة بك هي في الغالب نفسية وشديدة ، وتؤدي إلى تأثير سلبي كبير على نوعية حياتك ، فمن المحتمل أن يكون لديك PMDD.

تتبع الأعراض الخاصة بك

لا أستطيع التأكيد على مدى أهمية تتبع الأعراض بدقة. اﻷﻋﺮاض اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ هﻲ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ إﺟﺮاء اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻓﻴﻬﺎ. يجب أن تكون مفصلاً في تسجيلك للطريقة التي تشعر بها عاطفياً وجسدياً كل يوم لدورتين حيويتين كاملتين.

الدورة الشهرية الكاملة تبدأ من اليوم الأول من الدورة الشهرية وحتى اليوم الأول من الفترة التالية. سوف تحتاج أيضا إلى تسجيل أيام الفترة الخاصة بك.

يمكنك استخدام تقويم فارغ للاحتفاظ بسجل للأعراض. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد استخدام أداة تعقب أعراض معينة أو تطبيق لمساعدتك في تسجيل الأعراض.

تأكد من إحضار جميع هذه المعلومات معك إلى موعد طبيبك.

السبب الذي يجعلك بحاجة إلى تسجيل أعراضك مستقبلاً هو أن مجرد استدعاء الأعراض الخاصة بك ليس دقيقًا تمامًا. توقيت الأعراض الخاصة بك ضروري للتمييز بين PMDD أو تفاقم ما قبل الحيض لحالة كامنة مثل الاضطراب الثنائي القطب.

ﺳﯾﺳﻣﺢ ﺳﺟل اﻷﻋراض اﻟدﻗﯾق ﻟطﺑﯾﺑك ﺑﺈﺟراء اﻟﺗﺷﺧﯾص اﻟﺻﺣﯾﺢ ﻟـ PMDD.

تلبية المعايير التشخيصية

على الرغم من أنه لا يزال هناك بعض الاختلاف بين الخبراء حول الأعراض التي يجب أن تكون موجودة لتشخيص PMDD ، فهناك بعض المعايير التي يمكن أن يستخدمها الطبيب لإجراء التشخيص. تعترف الجمعية الأمريكية للطب النفسي بالـ PMDD كتشخيص سريري ووضع مجموعة من المعايير لإجراء التشخيص.

وجود عنصر مزاج كبير لأعراضك ضروري لتشخيص المرض. هذا هو السبب في أهمية الاحتفاظ بسجل دقيق لأعراضك. فيما يلي بعض الأمور الهامة التي يجب وضعها في الاعتبار:

يجب أن يكون لديك واحد على الأقل من الأعراض التالية لتشخيص PMDD:

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لديك أيضًا واحدًا أو أكثر من الأعراض التالية لجعل إجمالي خمس أعراض أو أكثر:

خطواتك القادمة

نحن لا نعرف بالضبط ما الذي يسببه PMDD. ما نعرفه هو أن التغيرات الدورية الطبيعية في دورة الطمث يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الناقلات العصبية أو المواد الكيميائية في الدماغ. هذه التغييرات تؤدي إلى أعراض PMDD. بمجرد أن يتم تشخيصك بشكل صحيح مع PMDD ، يمكنك العمل مع طبيبك لتحديد خيارات العلاج الأفضل لك.

كلمة من

الحصول على التشخيص السليم لل PMDD هو الخطوة الأولى للشعور بالتحسن. نظرًا لأن الحالة يمكن أن تكون منعزلة جدًا ويمكن أن تؤدي إلى اختلالات كبيرة في علاقاتك الشخصية ، فمن الأفضل التواصل مع نساء أخريات لديهن PMDD. الرابطة الوطنية لاضطراب ما قبل الطمث واضطراب ما قبل الحيض هو مورد ممتاز لمساعدة النساء على التواصل ومعرفة المزيد عن حالتهم وخيارات العلاج.

ﺳﯾﺳﺎﻋدك إﺟراء ﺗﻐﯾﯾرات ﻓﻲ ﻧﻣط اﻟﺣﯾﺎة اﻟﺻﺣﯾﺔ ، واﻟﺣﺻول ﻋﻟﯽ اﻟﻌﻼج اﻟﻣﻧﺎﺳب ، واﻟدﻋم ﻋﻟﯽ اﻟﻌﯾش ﺑﺷﮐل ﺟﯾد ﻣﻊ PMDD

> المصدر:

> Hantsoo L، Epererson C. Dismenstrual Dysphoria Disorder: Epidemiology and Treatment. تقارير الطب النفسي الحالية . 2015؛ 17 (11) 86-94