الصداع الصباحي قد يكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي

إذا استيقظت مع الصداع الصباحي ، فيمكنك البحث عن السبب لتحديد العلاج الأنسب. من المدهش إلى حد ما أن ندرك أن صعوبة التنفس أثناء النوم قد تسبب في الواقع هذه الصداع. كيف يساهم انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم في الصداع الصباحي؟ متى يجب اعتبار سبب آخر؟

هناك عدد قليل من أنواع الصداع ومعظم الناس الذين يختبرونهم يعرفون سبب الألم.

صداع التوتر هي الأكثر شيوعا. قد يكون سبب ذلك توتر العضلات ، وخاصة العضلات المشدودة في الرقبة التي تسبب الألم في مؤخرة الرأس. قد تحدث صداع الجيوب الأنفية بالاشتراك مع احتقان الأنف أو الحساسية. يرتبط الصداع النصفي بتغييرات الرؤية ، والغثيان والقيء ، والألم الذي يسبب العجز. الصداع العنقودي مؤلم بوحشية ويحدث مع احمرار العين وغيرها من النتائج. يمكن أن تحدث صداع الانتعاش حتى إذا تم الإفراط في تناول أدوية الألم. يتم إراحة العديد من الصداع بسبب النوم ، ولكن لماذا يمكن ملاحظة الصداع أول شيء عند الاستيقاظ؟

أعراض توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو حالة تزعج التنفس أثناء النوم. يتميز بتوقف التنفس لمدة 10 ثوان على الأقل وترتبط بالنوم المجزأ أو الاستيقاظ أو انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. أعراض أخرى من توقف التنفس أثناء النوم ما يلي:

كيف يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في الصداع الصباحي

يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما ينهار مجرى الهواء العلوي ، وغالباً ما يرجع ذلك إلى التحولات في اللسان والحنك الرخو ، مما يسد تدفق الهواء من الأنف والفم إلى الرئتين.

ونتيجة لذلك ، لا يمكن جلب الأكسجين ولا يمكن طرد ثاني أكسيد الكربون . تزيد مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم ، بشكل بارز في حالة متلازمة نقص السمنة المفرطة .

يؤثر ثاني أكسيد الكربون على حجم الأوعية الدموية داخل الدماغ. يمتلك الدماغ أولوية على الموارد. إذا كان هناك عدم كفاية في التنفس ، فإن الدماغ يريد الحفاظ على وصوله إلى الأكسجين والوظيفة. ونتيجة لذلك ، فإن زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون توسع شرايين الدماغ. هذا يزيد من تدفق الدم. في المقابل ، يزيد هذا من الضغط داخل الجمجمة ، وهي مساحة ضيقة. ولذلك ، فإن التراكم التدريجي لثاني أكسيد الكربون بسبب عدم كفاية التنفس أثناء النوم يمكن أن يساهم في حدوث الصداع الذي يلاحظ عند الاستيقاظ.

وكثيرا ما يتلاشى الصداع الصباحي بسبب انقطاع النفس أثناء النوم في الساعات الأولى من اليوم مع استئناف التنفس الطبيعي. وبمجرد الاستيقاظ ، يتم استعادة المجرى الهوائي ويتفجر تدريجيا ثاني أكسيد الكربون الإضافي. تنخفض الأوعية الدموية في الدماغ في الحجم ويخف الضغط. سوف يحل هذا الصداع دون استخدام أدوية الألم.

يمكن وصف الصداع في الصباح بسبب انقطاع النفس أثناء النوم بأنه ألم ، وليس ألم حاد. أنها ليست عادة مؤلمة للغاية ويمكن أن تؤثر بشكل غامض على الجبهة أو المعابد والثنائية.

لا تحدث الصداع في أوقات أخرى في اليوم. وهي لا ترتبط بتغيرات الرؤية أو الغثيان أو القيء أو الضعف أو التنميل أو الدوار. الصداع الموضعي قد يكون مرتبطًا أيضًا بالظروف الأخرى ، وقد يتم تحديد التقييم بواسطة طبيب أعصاب إذا استمر أو إذا كانت هناك نتائج أخرى.

علاج او معاملة

إذا كنت تعاني من الصداع الصباحي بسبب انقطاع النفس أثناء النوم ، فقد يكون العلاج باستخدام الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) فعالاً للغاية. هذا غالبا ما يقلل من وتيرة وشدة وحدوث هذه الصداع. إذا لم يتم حل الصداع ، فكر في إجراء تقييم إضافي للتأكد من عدم وجود سبب آخر.

> المصدر:

> Kryger، MH et al . "مبادئ وممارسة الطب النوم." إلسفير ، الطبعة الخامسة ، 2011.