العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ل IBS

إذا سألت 10 أشخاص عما يعرفونه عن العلاج النفسي ، فهناك فرصة جيدة لأن معظمهم سيذكرون د. ملفي من "السوبرانو". لسوء الحظ ، انطلاقا من سلوك أشهر زبائنها ، فاعليتها كمعالجة مشكوك فيه جدا! لحسن الحظ ، في الواقع ، يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالا جدا في علاج مجموعة واسعة من المشاكل ، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو سلوكية.

وقد تبين أن نوعًا واحدًا من العلاج النفسي ، العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في الحد من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).

ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟

CBT هو النهج العلاجي القائم على البحوث ، نشط. في CBT ، يعمل المعالج والمريض كفريق واحد في وضع أهداف العلاج ، وتعيين الواجبات المنزلية ، وتقييم فعالية التقنيات ، وتحديد متى يتوقف العلاج. CBT تستهدف مناطق المشكلة من خلال استخدام تقنيات معرفية وسلوكية محددة.

تقنيات المعرفية

تعلم التقنيات المعرفية استراتيجيات استخدام العقل للتعامل مع العالم بطريقة صحية.

تقنيات سلوكية

تعلم الأساليب السلوكية الاستراتيجيات الخاصة بكل شخص للتعامل مع المواقف والتفاعل معها بطريقة تقلل من الأعراض غير المرغوب فيها.

العلاج المعرفي السلوكي ل IBS

هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تشير إلى أن العلاج السلوكي المعرفي فعال في تقليل أعراض الـ IBS لألم البطن والإسهال والإمساك . يتضمن العلاج السلوكي المعرفي لـ IBS عادةً تدريس الاستراتيجيات الفردية الخاصة لتهدئة الجسم ، والتعامل مع الأعراض غير السارة ، والتعلم لمواجهة المواقف الصعبة.

يمكن استخدام أي من أو كل التقنيات المذكورة أعلاه ، وهذا يتوقف على احتياجات الفرد. بشكل عام ، من المتوقع أن يستمر تحسن الأعراض بعد اتباع العلاج المعرفي السلوكي بعد انتهاء العلاج.

في آخر مراجعة بحثية ، توصي الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بالعلاج المعرفي السلوكي كمعالجة قابلة للتطبيق لـ IBS.

العثور على المعالج

كما هو الحال مع أي شكل من أشكال العلاج ، من المهم العمل مع معالج مؤهل ومدرب بشكل جيد. تقدم جمعية العلاج السلوكي والمعرفي خدمة الإحالة للبحث عن المعالج.

> المصادر

بلانشارد ، E. "متلازمة الأمعاء العصبي: التقييم النفسي والاجتماعي والعلاج" (2001) جمعية علم النفس الأمريكية

Ford، A.، et.al. " American College of Gastroenterology Monograph on the Management of Irritable Bowel Syndrome and Chronic Idiopathic Constipation " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.

Toner، BB، Segal، ZV، Emmott، SD، & Myran، D. “Cognitive-Behavioral Treatment of Irritable Bowel Syndrome: The Brain-Gut Connection”. (2000) جيلفورد برس.