ألم البطن هو أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي (IBS) . وفقا لدراسة استقصائية أجريت عام 2007 على 1،966 شخص مع IBS من قبل المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية ، فإن 80 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء المتساوية ذكروا أن الألم هو ما يجعل حالتهم قاسية. الألم هو مشكلة خطيرة في نوعية الحياة ، مما تسبب في كثير من المرضى الذين يعانون من القولون العصبي أن يغيب عن العمل والمدرسة والأحداث الاجتماعية.
كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي تحسين إدارة آلامهم في البطن؟
لماذا يحدث الألم
قد يكون الألم البطني الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي نتيجة تقلصات معوية. العضلات في العقد القولون (الذي يسمى التمعج) لتحريك البراز إلى جانب وخارج الجسم. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم متلازمة القولون العصبي ، قد تتقلص هذه العضلات بشكل غير منتظم ومتقطع على طول القولون. قد يتسبب ذلك في بعض الأعراض المميزة لـ IBS ، بما في ذلك ألم البطن والانتفاخ والغاز . عادةً ما يحدث الألم عادة بعد تناول الوجبة وقد يستمر لعدة ساعات.
العثور على مصدر الألم
يمكن الحفاظ على مذكرات الغذاء تساعد في معرفة ما إذا كانت بعض الأطعمة تساهم في أعراض آلام في البطن. تسجيل كل شيء يؤكل ويتضمن تفاصيل مثل أين ومتى ، والذين يتناولون وجبات الطعام يمكن أن يساعد في العثور على أي "محفزات" محتملة لآلام في البطن. إن تقديم مذكرات الطعام إلى زيارات المكتب مع الطبيب أو خبير التغذية لتحليلها ونصائحها يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في فرز ما يحدث.
علاج او معاملة
هناك عدة طرق للتعامل مع آلام البطن. نأمل ، يمكن منعه في المقام الأول من خلال تحديد تلك المحفزات وتجنبها. هذا ليس ممكنا دائما ، ومع ذلك ، هناك طرق أخرى للتعامل مع الألم من IBS.
العلاجات المنزلية
زيت النعناع . مضاد للتشنج طبيعي ، النعناع يمكن أن يساعد أيضا في الحد من التشنجات في القولون.
يمكن تناول زيت النعناع في كبسولات أو الشاي. في حين أن الكبسولات أكثر فعالية وقد تم اعتمادها للاستخدام مع الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي في ألمانيا ، إلا أنها يمكن أن تسبب تهيج الشرج. بالإضافة إلى ذلك ، النعناع يريح العضلات في المريء ويمكن أن يساهم في حرقة الناجمة عن ارتداد الحمض. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات زيت النعناع.
وسادة التدفئة . وهناك طريقة بسيطة وغير مكلفة لعلاج آلام في البطن مع وسادة التدفئة المنزلية. الحرارة يمكن أن تساعد على تهدئة عضلات التقلص وتوفير مصدر للراحة. بعض النصائح للتذكر هي:
- لا تستخدم أبدًا أي منتج كريم رياضي (مثل Icy Hot أو Ben-Gay) مع وسادة تسخين لأنها قد تسبب حروقًا شديدة.
- لا تغفو ولا تزال لوحة التسخين مضاءة.
- أبدا استخدام وسادة التدفئة على الجلد العاري.
الأدوية
مضادات التشنج . تُعد مضادات التشنج (مثل Bentyl [dicyclomine] و Levsin [ hyoscyamine ] و Donnatal [belladonna / phenobarbital] فئة من الأدوية التي توصف لعلاج أعراض الـ IBS. يمكن لهذه الأدوية الاسترخاء على عضلات المعدة والأمعاء ، والتي يمكن أن توفر بعض الراحة من آلام في البطن. لكي تكون فعالة ، يتم أخذ مضادات التشنج عادة قبل 30 إلى 60 دقيقة من الوجبة. ومع ذلك ، فإنها يمكن أن تسبب أيضا آثار جانبية مثل عدم وضوح الرؤية ، والإمساك ، وتخفيف التعرق ، والدوخة ، والصداع ، والغثيان ، ومشاكل في الجهاز البولي.
مضادات الاكتئاب . توصف مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل إلفايل [أميتريبتيلين] ، أفينتيل [نورتريبتيلين] ، وتوفانيل [إيميبرامين]) للأشخاص المصابين بالـ IBS من أجل علاج آلام البطن. ومع ذلك ، عادة ما توصف هذه العوامل في جرعات أقل بكثير مما ستكون لعلاج الاكتئاب. يبدو أن مضادات الاكتئاب أكثر فائدة عندما تؤخذ في الليل للأشخاص الذين يعانون من الإسهال IBS (D-IBS). قد يستغرق الأمر عدة أسابيع من العلاج باستخدام مضاد للاكتئاب قبل أن يكون له تأثير على ألم البطن.
الخط السفلي
الألم هو مشكلة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. إذا كان الألم يمنعك من الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو القيام بالأشياء التي تحبها ، تحدث مع طبيبك حول علاجها.
هناك العديد من الخيارات المتاحة لتخفيف الألم من IBS. كل شخص لديه متلازمة القولون العصبي يستحق الراحة من الألم. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة كيفية علاج الألم (أو منعه في المقام الأول) ، ولكن الأمر يستحق الجهد للعودة إلى حياتك.
مصدر:
المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية (IFFGD).  "مرضى القولون العصبي: تجربة مرضهم والاحتياجات غير الملباة." IFFGD.org 24 فبراير 2012.