زيت المر المرطب هو نوع من الزيوت العطرية التي استخدمت لفترة طويلة في العلاج بالروائح . مصدرها صمغ شجر المرمر (وهو نبات مقيم في شبه الجزيرة العربية وأفريقيا) ، ويقال أن زيت النواة العطري يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
يحتوي زيت المر المرَّى على العديد من المركبات التي قد تساعد على تعزيز الصحة ، بما في ذلك التيربينويدات (فئة من المواد الكيميائية ذات تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب).
كيف تعمل
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة المر المرطب (أو امتصاص المر المرطب من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى الجهاز الحوفي ، وهي منطقة دماغية متورطة في التحكم في العواطف التي تؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. يشير مؤيدو العلاج بالروائح إلى أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والتنفس ، والوظيفة المناعية.
الاستخدامات
عندما تستخدم في العلاج بالروائح ، يقال المر للمساعدة في علاج أو منع المشاكل الصحية التالية:
- نزلات البرد
- سعال
- الأرق
- إلتهاب الحلق
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن زيت المر الطبيعي يقلل الإلتهاب ، ويحفز جهاز المناعة ، ويخفف من الألم ، ويعزز شفاء الجروح.
يستخدم في بعض الأحيان كعنصر في منتجات العناية بالبشرة ، كما يزعم النفط الضروري المير للحد من ظهور التجاعيد.
الفوائد الصحية
على الرغم من أن العديد من الدراسات الأولية تشير إلى أن زيت النواة الأساسي قد يقدم بعض الفوائد الصحية ، إلا أن هناك حاليًا نقصًا في الأبحاث التي تختبر التأثيرات الصحية للعلاج بالزيوت العطرية من الزيوت الأساسية المر.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة مخبرية نُشرت في رسائل في علم الأحياء الدقيقة التطبيقي في عام 2012 أن مزيجًا من زيت المر الطبيعي واللبان الأساسي قد يساعد في مكافحة العدوى من خلال العمل كمضاد للميكروبات (مادة تقضي على نمو الكائنات الدقيقة أو تمنع نموها ، بما في ذلك البكتيريا الفطريات).
بالإضافة إلى ذلك ، تشير دراستان نُشرتا في علم السموم في فيترو إلى أن زيت المر المرَّى قد يحمي من أمراض اللثة . في الاختبارات التي أجريت على الخلايا ، قرر الباحثون أن الزيوت الأساسية من المر قد يساعد على تقليل الالتهاب في خلايا اللثة.
من المهم أن نلاحظ أن أيا من الدراسات المذكورة أعلاه اختبار استخدام العلاج العطري من الضروري النفط المر ، وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث قبل أن يوصى بالزيت الأساسي المر في معالجة أي حالة صحية.
كيفية استخدامها
عندما يتم دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت المر الطبيعي على الجلد مباشرة أو إضافته إلى الحمامات.
ويمكن أيضا استنشاق زيت المر المرهم بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو أنسجة ، أو باستخدام جهاز رشاش أو مبخرة بالروائح العطرية .
المحاذير
لا ينبغي أن تؤخذ مير الزيوت الأساسية داخليا دون إشراف أخصائي الصحة. الاستخدام الداخلي للزيت العطري المر قد يكون له تأثيرات سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند استخدام زيت المر الطبيعي للجلد. يجب إجراء اختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.
لا ينبغي أن يطبق الزيت بكامل قوته على الجلد أو يستخدم بكميات كبيرة.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية. تعرف على المزيد حول كيفية استخدام زيت الضروريات من الأم بشكل آمن.
البدائل
تم العثور على عدة أنواع أخرى من الزيوت العطرية لتقديم آثار صحية مماثلة لمزايا مزعومة من النفط الضروري المر. على سبيل المثال ، قد يساعد زيت اللافندر الأساسي والزيت الأساسي للبابونج على تعزيز النوم الصحي والحماية من الأرق.
إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لنزلات البرد ، تشير الدراسات إلى أن تناول العلاجات العشبية مثل echinacea و astragalus بمجرد ظهور أعراض البرد قد تقلل من مدة وشدة نزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك ، تناول الثوم واحتساء الشاي الأخضر قد يساعد في تعزيز دفاعك عن البرد.
أين يمكن العثور عليه
فيما يلي بعض النصائح حول شراء الزيوت العطرية. متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، يباع زيت النواة العطري في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
باستخدامه من أجل الصحة
نظرا لعدم وجود العلم وراء الفوائد الصحية المزعومة لزيت المر ، فإنه لا يمكن التوصية به حاليا كعلاج قياسي لأي حالة. إذا كنت مهتمًا باستخدام زيت المر لأغراض صحية ، فتأكد من استشارة الطبيب قبل بدء العلاج. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
مصادر:
de Rapper S، Van Vuuren SF، Kamatou GP، Viljoen AM، Dagne E. "The Additive and Synergistic Effects of Select Loukre and Myrrh Oils - A Combination From the dharaid pharmopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 أبريل ؛ 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "المر: الأعجوبة الطبية أو أسطورة المجوس؟" 2007 نوفمبر-ديسمبر ؛ 21 (6): 308-23.
Tipton DA، Hamman NR، Dabbous MKh. "تأثير زيت المر في تحفيز IL-1beta لتنشيط NF-KappaB و PGE (2) الإنتاج في الخلايا الليفية اللثوية والخلايا الظهارية." Toxicol In Vitro. 2006 مارس ؛ 20 (2): 248-55.
Tipton DA، Lyle B، Babich H، Dabbous MKh. "في المختبر السام للخلايا وآثار مضادة للالتهابات من زيت المر على الخلايا الليفية اللثة البشرية والخلايا الظهارية." Toxicol In Vitro. 2003 يونيو ؛ 17 (3): 301-10.