ما الذي يجب أن أعرفه عنه؟
يلانج يلانج من الضروري النفط هو نوع من الزيوت الأساسية التي يشيع استخدامها في العلاج بالروائح . مصدره زهور Cananga odorata (نبات مقيم في الفلبين وإندونيسيا) ، يقال إن زيت الإيلنغ العطري يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
أحد المكونات الرئيسية لزيت الإيلنغ الملحي هو linalool ، وهو مركب وجد أنه يمتلك خصائص خفض الإجهاد في عدد من الدراسات الأولية.
كيف يعمل؟
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت يلانج يلانج الأساسي (أو امتصاص زيت الإيلنغ الأساسي من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة دماغية تشارك في التحكم في العواطف. تعرف هذه المنطقة الدماغية باسم الجهاز الحوفي ، وتؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. يشير مؤيدو العلاج بالروائح إلى أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والتنفس ، والوظيفة المناعية .
الفوائد الصحية
على الرغم من أن الأبحاث حول الآثار الصحية للعلاج بالزيوت العطرية من الزيوت الأساسية للإيلنغ يلانج محدودة ، هناك بعض الأدلة على أنها قد تقدم فوائد معينة. وإليك نظرة على بعض النتائج الرئيسية من الأبحاث المتاحة على زيت الإيلنغ الملحي:
1) الإجهاد
قد يساعد امتصاص الزيوت الأساسية من خلال الجلد على تقليل مستويات الإجهاد ، وفقًا لدراسة نُشرت في أبحاث العلاج الحيوي في عام 2006.
في اختبارات أجريت على 40 متطوعاً أصحاء ، قرر الباحثون أن زيت الإيلنغ العطري يساعد على تعزيز الاسترخاء وتقليل ضغط الدم. كما توصلت الدراسة إلى أن زيت الإيلنغ العطري يساعد على تحسين المزاج.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب في عام 2008 أن استنشاق رائحة زيت الإيلنغ الملحي ساعد على زيادة الشعور بالهدوء.
في تجربة شملت 144 شخصًا ، وجد مؤلفو الدراسة أيضًا أن زيت النعناع الأساسي يحسن الذاكرة ويحسن اليقظة.
2) ارتفاع ضغط الدم
قد يكون يلانج يلانج الزيوت الأساسية من بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .
في دراسة أجريت عام 2012 ونشرت في الطب المبني على الأدلة والطب البديل ، على سبيل المثال ، سأل الباحثون 83 شخصا يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم (حالة تميزت بارتفاع ضغط الدم) لاستنشاق رائحة أي مزيج من الزيوت الأساسية يلانج يلانج ، زيت اللافندر الأساسي ، زيت البردقوش العطري ، وزيت النيرولي العطري أو العطر الوهمي. أظهرت نتائج الدراسة أن أولئك الذين تم تعيينهم في مجموعة الزيوت الأساسية قد عانوا من انخفاض في ضغط الدم ، وكذلك في مستويات الكورتيزول (وهو هرمون تم إطلاقه أثناء استجابة الإجهاد).
بالنظر إلى هذه النتائج ، يقترح مؤلفو الدراسة أن الزيوت الأساسية قد تقدم تأثيرات تبعث على الاسترخاء والتي قد تكون مفيدة في التحكم في ضغط الدم. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه من غير المعروف ما إذا كان الزيت العطري ylang ylang بمفرده يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت يلانج يلانج الأساسي عادةً في المشاكل التالية:
- القلق
- قدم الرياضي
- نزلات البرد
- سعال
- كآبة
- حمة
- الصداع
- الأرق
- شد عضلي
- التهابات الجيوب الأنفية
يستخدم يلانغ يلانج الزيت الأساسي أيضا للتخفيف من التوتر ، وتخفيف الألم ، والحد من الالتهابات ، وتحسين المزاج ، وتعزيز الرغبة الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن زيت الإيلنغ الأساسي يعمل كطارد للحشرات الطبيعية ، ويعزز التئام الجروح ، ويقلل من ظهور الندوب عند وضعه على الجلد.
كيفية استخدامها
عندما يتم دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا واللوز الحلو ، أو الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت يلانج يلانج الأساسي مباشرة على الجلد. ويمكن أيضا أن تضاف إلى الحمامات.
Ylang ylang يمكن أيضا استنشاق الزيوت الأساسية بعد رش بضع قطرات من النفط على قطعة قماش أو الأنسجة ، أو باستخدام الناشر أو الروائح aromatherapy .
المحاذير
لا ينبغي أن تؤخذ Ylang يلانج من الضروري النفط داخليا دون إشراف من المهنيين الصحيين. الاستخدام الداخلي لزيت يلانج يلانج الأساسي قد يكون له تأثيرات سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يواجه بعض الأفراد تهيجًا عند استخدام زيت الإيلنغ الملحي على البشرة. لا ينبغي أن توضع الزيوت الأساسية على الجلد بالكامل.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
معرفة المزيد من النصائح حول كيفية استخدام يلانج يلانج الزيت العطري بأمان .
أين يمكن العثور عليه
فيما يلي بعض النصائح حول شراء الزيوت العطرية .
متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، يباع يلانج يلانج الزيت العطري في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
باستخدام Ylang يلانج من الضروري النفط من أجل الصحة
من السابق لأوانه أن توصي ylang ylang الزيوت الأساسية لأي حالة صحية ، وذلك بسبب عدم وجود دعم البحوث. إذا كنت تفكر في استخدام ylang ylang ، تحدث إلى طبيبك أولاً. ضع في اعتبارك أن الزيوت الأساسية لا ينبغي أن تستخدم كبديل للرعاية القياسية في علاج حالة صحية مزمنة.
مصادر:
تشا JH ، لي SH ، يو YS. "آثار العلاج بالروائح على التغيرات في النظام العصبي المستقل ، سرعة موجة نبضات الأبهر ودليل زيادة الأبهري في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي." J الكورية أكاد ممرض. 2010 أكتوبر ؛ 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T، Buchbauer G. "Relaxing Effect of Ylang Ylang Oil on Humans After Transdermal Absorption." Phytother Res. 2006 سبتمبر ؛ 20 (9): 758-63.
Kim IH، Kim C، Seong K، Hur MH، Lim HM، Lee MS. "استنشاق الضروري النفط على ضغط الدم ومستويات الكورتيزول اللعاب في المواضيع Prehypertensive وضغط الدم." Evid Based Complement Alternat Med. 2012؛ 2012: 984203.
Moss M، Hewitt S، Moss L، Wesnes K. "Modulation of Cognitive Performance and Mood By Aromas of Peppermint and Ylang-Ylang." Int J Neurosci. يناير 2008 ؛ 118 (1): 59-77.