فوائد روز الورك

الفوائد الصحية والاستخدامات والمزيد

الورك هو الفاكهة التي تنمو من أزهار نبات الورود البرية. وهناك عنصر مشترك في الشاي بالاعشاب ، الورك هو متاح أيضا في الملحق والبودرة. يحتوي الورك على عدد من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين E والبيتا كاروتين والليكوبين .

يستخدم لورد الورك

في الطب البديل ، يوصف الورك كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:

وبالإضافة إلى ذلك ، يزعم أن الورك هو تعزيز جهاز المناعة ، وتحفيز الدورة الدموية ، والحد من الالتهابات وتساعد على منع أمراض القلب .

الفوائد الصحية للورد الورك

على الرغم من أن الأبحاث حول الآثار الصحية لورك الورد محدودة ، هناك بعض الأدلة التي قد تقدم الورك بعض الفوائد. وإليك نظرة على العديد من نتائج الدراسة الرئيسية:

1) التهاب المفاصل

يشير عدد من الدراسات إلى أن الورك قد يساعد في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي .

في دراسة أجريت في عام 2005 في المجلة الإسكندنافية لأمراض الروماتيزم ، وجد الباحثون أن الورم الوردية قد تقدم تخفيف التهاب المفاصل. بالنسبة للدراسة ، تم علاج 94 مريضا يعانون من هشاشة العظام من الورك أو الركبة إما مع الورك أو الوهمي لمدة ثلاثة أشهر. وبحلول نهاية الدراسة ، عانى أعضاء مجموعة الورك الوردية من نقص أكبر في الألم واستخدام أدوية مسكن للألم أكثر من أولئك الذين في المجموعة الثانية.

وفي الوقت نفسه ، وجدت دراسة أجريت عام 2010 في Phytomedicine أن مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي قد يستفيدون من إضافة مسحوق الورك إلى رعايتهم القياسية. وشملت الدراسة 89 مريضا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، عولج كل منهم إما بمكملات الورد أو دواء وهمي لمدة ستة أشهر. انتهى أعضاء مجموعة الورك حتى تظهر تحسينات أكبر في بعض تدابير الأداء البدني ، على الرغم من عدم وجود اختلاف كبير في مستويات الألم بين المجموعتين.

2) مرض القلب

قد تساعد الورم الوردية في الوقاية من أمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وفقاً لدراسة صغيرة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية . بالنسبة للدراسة ، تناول 31 شخصًا يعانون من السمنة مشروبًا يحتوي على مسحوق الورد أو دواء وهمي يوميًا لمدة ستة أسابيع. وبحلول نهاية الدراسة ، أظهر أعضاء مجموعة الورك روز تحسينات أكبر في عدد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب (مثل ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وارتفاع نسبة الكوليسترول ) مقارنة بتلك الموجودة في المجموعة الثانية. ومع ذلك ، فإن عوامل الخطر الأخرى (مثل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي وزيادة مستويات الالتهاب) لم تختلف بين المجموعتين.

3) مرض السكري

تشير الأبحاث الأولية إلى أن الورك قد يساعد في محاربة مرض السكري. في دراسة أجريت عام 2011 في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء: الغدد الصماء والأيض ، وجد العلماء أن 20 أسبوعا من العلاج مع الورد المسحوق ساعد على منع تطور مرض السكري في الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون. ظهر الورك أيضا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على الكولسترول في الاختيار. ومع ذلك ، من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الورك يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري عند البشر.

انظر غيرها من العلاجات الطبيعية لمرض السكري .

المحاذير

في حين يعتبر الورك الورمي آمنًا بشكل عام ، فإن تناول مكمّلات الورد في تركيبة مع بعض الأدوية (مثل الأدوية المرققة للدم والعوامل المضادة للالتهاب) قد يسبب تأثيرات ضارة.

من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الورك.

لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج.

ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح إضافية حول استخدام المكملات الغذائية هنا .

باستخدام الورك هوب للصحة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه التوصية بورك الورك لأي أغراض مرتبطة بالصحة ، فمن الممكن أن يكون زيادة تناولك (عن طريق شرب شاي الأعشاب ، على سبيل المثال) مفيدًا لصحتك.

إذا كنت تفكر في استخدام مكملات الورك في علاج مشكلة صحية معينة ، تحدث مع طبيبك قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. من المهم ملاحظة أن المعالجة الذاتية لحالة مزمنة مع ورك الورد وتجنب أو تأخير الرعاية العادية قد يكون لها عواقب وخيمة.

> المصادر:

> Andersson U، Berger K، Högberg A، Landin-Olsson M، Holm C. "Effects of Rose Hip Intake on Risk Markers of Type 2 Diabetes and Cardiovascular Disease: a randomized، Double-Blind، Cross-Over Investigation in Obese Persons. "Eur J Clin Nutr. 2011 14 ديسمبر: doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.

> Andersson U، Henriksson E، Ström K، Alenfall J، Göransson O، Holm C. "Rose Hip Exerts Antidiabetic Effects via a Mechanism enolulating Downregulation of the Hepatic Lipogenic Program." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 يناير ؛ 300 ( > 1): E111-21 >.

> Chrubasik C، Duke RK، Chrubasik S. "The Evidence for Clinical Efficacy of Rose Hip and Seed: a Systematic Review." Phytother Res. 2006 يناير ؛ 20 (1): 1-3.

> Chrubasik C، Roufogalis BD، Müller-Ladner U، Chrubasik S. "A Systematic Review on the Rosa Canina Effect and Efffficacy Profiles." Phytother Res. 2008 يونيو ؛ 22 (6): 725-33.

> Willich SN، Rossnagel K، Roll S، Wagner A، Mune O، > Erlendson > J، Kharazmi A، Sörensen H، Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy in Patients with Rheumatoid Arthritis - a randomized controllrolled Trial." بهيتوميديكيني. 2010 فبراير ؛ 17 (2): 87-93.

> Winther K، Apel K، Thamsborg G. "مسحوق مصنوع من بذور وقذائف من سلالات الورد-روز (روزا كانينا) يقلل من أعراض التهاب المفاصل في الركبة والورك: العشوائية ، مزدوجة الأعمى ، التجارب السريرية التي تسيطر عليها بلاسيبو. "سكان J J Rheumatol. 2005 يوليو-أغسطس ؛ 34 (4): 302-8.