واحدة من العلاجات الأكثر شعبية لأعراض انقطاع الطمث هي زيت زهرة الربيع المسائية (المعروف أيضا باسم EPO) ، وهو زيت مستخرج من بذور نبات زهرة الربيع المسائية ( Oenothera كل سنتين) .
زيت زهرة الربيع المسائية غني بحمض جاما لينولينيك ( GLA ) ، وهو حمض دهني أساسي ينخرط في إنتاج مواد شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين. من خلال زيادة إنتاج البروستاجلاندين ، يُعتقد أن EPO يساعد في التغلب على التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث.
لماذا تستخدم النساء زيت زهرة الربيع المسائية؟
يقال أن EPO يساعد في التغييرات التالية المرتبطة بسن اليأس:
- القلق
- تساقط الشعر
- الهبات الساخنة
- الأرق
- الم المفاصل
- تقلب المزاج
- تعرق ليلي
- زيادة الوزن
زيت زهرة الربيع المسائية هو واحد من العلاجات الأكثر شعبية للتغيرات في سن اليأس. تقرير نشر في سن اليأس في عام 2015 شمل النساء بعد سن اليأس اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 65 سنة ، ووجدن أن 70.4٪ منهن يستخدمن العلاج الطبيعي ، مع استخدام زيت زهرة الربيع المسائي الأكثر استخدامًا.
وجدت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الطبية الأسترالية في عام 2015 ، أن فيتويستروغنز (مثل الصويا) كانت الأكثر استخدامًا لأعراض مثل الهبات الساخنة والعرق الليلي ، تليها زيت زهرة الربيع المسائية.
بحث عن زيت زهرة الربيع المسائية لانقطاع الطمث
يدعي المؤيدون أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يقدم راحة من عدد من أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وصعوبة النوم وجفاف المهبل والاضطراب في المزاج.
ومع ذلك ، هناك القليل من الدعم العلمي لنظرية أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يساعد في علاج أعراض انقطاع الطمث. في الواقع ، تنص المعاهد الوطنية للصحة (NIH) على أنه "لا يوجد ما يكفي من الأدلة لدعم استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لأي حالة صحية".
في حين أن القليل من الدراسات اختبرت تأثيرات زيت زهرة الربيع المسائية على النساء اللواتي مررن بسن اليأس ، فإن معظم الأبحاث المتوفرة قد أسفرت عن نتائج سلبية.
على سبيل المثال ، في دراسة نشرت في مجلة American Family Physician في عام 2009 ، ذكر الباحثون أنه لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان زيت زهرة الربيع المسائية فعالًا "لمعظم المؤشرات السريرية" (بما في ذلك الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث).
في دراسة صغيرة نُشرت في أرشيفات طب النساء والتوليد في عام 2013 ، أخذت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 59 سنة ويعانين من تغيرات في فترة انقطاع الطمث إما مكمل زيت زهرة الربيع المسائية أو دواءً وهميًا لمدة ستة أسابيع. في نهاية الدراسة ، كان هناك تحسن في شدة الهبات الساخنة ، ولكن ليس تردد الفلاش الساخن أو المدة.
الآثار الجانبية المحتملة والسلامة
من المرجح أن يكون زيت زهرة الربيع المسائية آمنًا لمعظم الناس ، وفقًا للمعهد القومي للصحة. ومع ذلك ، قد يسبب استخدام مضافات زيت زهرة الربيع المسائية تأثيرات جانبية مثل اضطراب المعدة والصداع والغثيان والإسهال. قد يشير آلام المعدة والبراز السائب أو الإسهال إلى أن الجرعة مرتفعة للغاية. ونادراً ما تتضمن الآثار الجانبية الأخرى كدمات أو نزيف أو انخفاض في نسبة السكر في الدم أو تفاعلات أرجية أو نوبات صرع.
يجب أن لا تأخذ زيت زهرة الربيع المسائية إذا كان لديك اضطرابات نزيف ، أو صرع ، أو اضطراب آخر في النوبات. لا ينبغي أن يؤخذ EPO جنبا إلى جنب مع بعض الأدوية (بما في ذلك الأدوية المكملة للدم أو المكملات الغذائية ، وأدوية ضغط الدم ، وأدوية الفصام ، ومضادات الاكتئاب).
لا ينبغي أن يؤخذ في غضون أسبوعين من الجراحة المجدولة.
إذا كنت تفكر في استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج أو الوقاية من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في نظام المكملات.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت تبحث عن راحة طبيعية من أعراض انقطاع الطمث ، ففكر في تغيير نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، اتباع نظام غذائي متوازن ، وممارسة تقنيات الاسترخاء ، وتناول اليوغا .
إذا كنت لا تزال تفكر في تجربة زيت زهرة الربيع المسائية ، فاحرص على مناقشة ذلك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً لمعالجة مخاوفك وتحسين رخائك.
مصادر:
> فرزانة F ، Fatehi S ، Sohrabi MR ، Alizadeh K. تأثير زيت زهرة الربيع المسائية عن طريق الفم على الهبات الساخنة في سن اليأس: تجربة سريرية عشوائية. القوس غينيكول أوبستيت. 2013 نوفمبر ؛ 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P، Davis SR، Worsley R، Bell RJ. استخدام الأدوية التكميلية والبديلة لأعراض انقطاع الطمث لدى النساء الأستراليات الذين تتراوح أعمارهم بين 40-65 سنة. ميد J Aust. 2015 3 أغسطس ؛ 203 (3): 146 ، 146e.1-6.
> Kelley KW، Carroll DG. تقييم الأدلة للبدائل التي لا تستلزم وصفة طبية للتخفيف من الهبات الساخنة في النساء بعد انقطاع الطمث. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 سبتمبر-أكتوبر ؛ 50 (5): e106-15.
> المركز الوطني للصحة التكميلية والتكميلية. زيت زهرة الربيع المسائية [الأعشاب NCCIH في لمحة]. NCCIH Publication No. D341. تحديث سبتمبر 2016.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.