شرح المفاصل البشرية

A Joint is Where Where Two Bones Come Together

المفاصل البشرية هي عندما تقترب نهايتي عظام. تمسك المفاصل ببعضها معًا وتسمح بحركة الهيكل العظمي.

معظم المفاصل لدينا هي المفاصل الزلالية وتحتوي على السائل الزليلي كتزييت. توفر العضلات والأربطة الحركة والاستقرار. جميع العظام ، باستثناء العظم اللامي في الرقبة ، تشكل مفصل.

كيف يتم تصنيف المفاصل؟

يتم تصنيف المفاصل عادة وفقًا للحركة المرتبطة بها.

يتم إصلاح بعض المفاصل ، مثل تلك الموجودة في الجمجمة ، مما يسمح بأي حركة. المفاصل الأخرى ، مثل تلك الموجودة بين فقرات العمود الفقري ، تسمح ببعض الحركة. معظم المفاصل لدينا هي المفاصل الزليعية المتحركة.

النوعان الرئيسيان لالتهاب المفاصل

هناك نوعان رئيسيان من التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل التنكسية (على سبيل المثال ، هشاشة العظام ) والتهاب المفاصل (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ). عند الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل ، فإن الغضروف الوقائي الذي يغطي نهايات العظام في المفصل يتآكل خلال فترة من السنين. على الرغم من أن التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على أي مفصل ، إلا أنه أكثر شيوعًا في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وعلى النقيض من ذلك ، يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية ونوع التهابي من التهاب المفاصل. ينتقص نظام المناعة ويهاجم أنسجة الجسم. يمكن أن تتطور في أي عمر. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على أي مفصل في جسمك ولكنه عادة ما يتضمن معاصمك ومفاصلك ومفاصلك الوسطى.

النقرس هو مثال آخر على التهاب المفاصل. النقرس هو في الواقع أكثر انتشارا من التهاب المفاصل الروماتويدي.

المفاصل الشائعة المتأثرة بالتهاب المفاصل وآلام المفاصل

لديك مفاصل من رقبتك إلى أصابع قدميك ويمكن أن يصيب التهاب المفاصل أيًا منها. هنا هو وصف المفاصل التي تتأثر عادة بالتهاب المفاصل والألم.

• الكرة والمقبس المشترك: يسمح هذا النوع من المفاصل بنطاق واسع من الدوران والحركة. والكتف والورك هما مفصلان للكرة والمقبس.
• Condyloid Joint: يسمح هذا النوع من المفاصل بحركة تشبه عصا التحكم ولكن بدون دوران. هناك مفاصل ال condyloid في الفك والأصابع.
• مزلق المفصل: هذا النوع من المفاصل يسمح للعظام أن تنزلق بعضها البعض. هناك مفاصل مزلقة في الكاحلين والمعصمين والعمود الفقري.
• المفصل المفصلي: يسمح هذا النوع من المفاصل بالحركة إلى حد كبير مثل مفصل الباب. والركبة وعظام الزند من الكوع هي مفاصل مفصلية.
• الوصلات المحورية: يسمح هذا النوع من المفاصل بتدوير العظام وتطورها حول العظام الأخرى. هناك مفاصل محورية في الرقبة وجزء نصف قطرها من الكوع.
• وصلة السرج: هذا النوع من المفاصل يسمح بالتبادل ذهابًا وإيابًا والحركة من جانب إلى جانب ولكن دوران محدود. هناك مشترك السرج في قاعدة الابهام.

تحسين صحة المفاصل الخاصة بك

هناك عدد من المنتجات المتاحة عبر وصفة طبية تعزز صحة مشتركة أفضل. هل يمكن للنظام الغذائي أو المكملات الغذائية تحسين صحة المفاصل؟ النظام الغذائي لا يمكن علاج التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون هناك آثار مفيدة من مكملات زيت السمك ، وتستخدم كعلاج مساعد في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.

زيت السمك غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تنتج فوائد متواضعة وقد تقلل الالتهاب.

• النظام الغذائي والتهاب المفاصل الروماتويدي - ما هو التفكير الحالي؟
• التفريق بين المفصل العادي والمفاصل المفصلية
• 9 طرق للحفاظ على مفاصل صحية

_مصادر:

_{مركز جونز هوبكنز لالتهاب المفاصل. التغذية والتهاب المفاصل الروماتويدي. شيريل كوتش ، CNSD. تم التحديث بواسطة ريبيكا مانو ، دكتوراه في الطب ، MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{مؤشر مشترك ، Wheeless "كتاب العظام. آخر تحديث 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}