الفوائد الصحية والاستخدامات والمزيد
Monolaurin هو مادة مشتقة من حمض اللوريك ، وهو حمض الدهنية سلسلة المتوسطة (والأحماض الدهنية المشبعة) الموجودة في زيت جوز الهند وفي حليب الثدي البشري. تتوفر في شكل ملحق غذائي ، يقال إن مونولاورين تقدم عددًا من الفوائد الصحية.
أيضا نوع من المضافات الغذائية ، ويستخدم monolaurin كعنصر في مستحضرات التجميل والمنظفات أيضا.
لماذا يستخدم الناس مونولاورين؟
يقال Monolaurin للمساعدة في علاج المشاكل الصحية التالية:
- حب الشباب
- متلازمة التعب المزمن
- نزلات البرد
- القروح الباردة
- أنفلونزا
- الهربس
- مرض لايم
- الحزام الناري
بالإضافة إلى ذلك ، يدعي أنصار أن monolaurin يمكن أن تعزز نظام المناعة والقضاء على البكتيريا والفيروسات.
فوائد مونولاورين
على الرغم من أن التجارب السريرية التي تختبر الآثار الصحية لل monolaurin تفتقر حاليا ، بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن monolaurin قد تقدم بعض الفوائد الصحية.
على سبيل المثال ، اختبرت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقي في عام 2015 فعالية 15 من المركبات النباتية والمغذيات ضد Borrelia burgdorferi و Borrelia garinii (البكتيريا المعروفة بمرض لايم). أشارت الاختبارات إلى أن monolaurin و baicalein (مركب موجود في skullcap) كانت أكثر المركبات المضادة للميكروبات فعالة.
بالإضافة إلى ذلك ، فحص عام 2015 نشرت في BMC الأمراض المعدية استخدام كبسولات المهبل التي تحتوي على Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 و Lactobacillus gasseri DSM 14869 في تركيبة مع العلاج المضادة للبيولوجية لالتهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة المبيضات المهبلي المتكررة.
ووجد الباحثون أن معدلات الشفاء من 6 إلى 12 شهرا للالتهاب المهبلي البكتيري كانت 67٪ ومعدلات الشفاء 6-12 و 12 شهرا لداء المبيضات الفرجي المهبلي كانت 100٪ و 89٪ عند النساء اللواتي يستقبلن كبسولات فلوكونازول المهبلية والمهبلية ، و 100٪ و 70 في المئة في النساء اللواتي يتلقين فلوكونازول فقط.
وجدت دراسة سابقة نشرت في الأدوية المضادة للميكروبات والعلاج الكيماوي أن المواد الهلامية المهبلية التي تحتوي على أحادي كلورولول الجلسرين الذاتي كل 12 ساعة لمدة يومين تخفض المبيضات والجردينيلا المهبلية ، مقارنة مع هلام التحكم ، مما قلل من عدد غاردينيلا فقط.
الآثار الجانبية المحتملة والسلامة
بسبب قلة الأبحاث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة الجرعة العالية أو الاستخدام طويل المدى للـ monolaurin.
ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها.
على الرغم من أن المونولاور قد يبشر بالوعد في علاج بعض الحالات ، فلا يجب استخدامه كبديل للمعالجة القياسية لأي حالة (يمكن أن يؤدي تجنب أو تأخير الرعاية إلى عواقب وخيمة). معرفة المزيد عن استخدام المكملات الغذائية بأمان .
أين تجده
متاحة للشراء عبر الإنترنت ، تباع المكملات الغذائية المحتوية على مونولارين في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية ، الصيدليات ، والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
في بعض الأحيان يقال إن زيت جوز الهند ، مع محتواه العالي من حمض اللوريك ، جيد لعلاج بعض الحالات ، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن زيت جوز الهند قد لا يكون مفيدا في التغلب على العدوى.
الوجبات الجاهزة
قد لا يبدأ الإحباط في تفسير مشاعرك حول تجربة العلاجات القياسية دون نجاح كبير. في حين أن أحادي المورايورين قد تكون جذابة للغاية ، إلا أننا لا نستطيع أن نكون متينين بشأن الفعالية أو السلامة حيث أن هناك نقصًا في التجارب السريرية واسعة النطاق التي تؤكد هذه التأثيرات.
إذا كنت لا تزال تفكر في تجربة ذلك ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية أولاً لتحديد وزن الإيجابيات والسلبيات ومناقشة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
العديد من العلاجات الطبيعية قد تقدم تأثيرات مشابهة للفوائد المزعومة لل monolaurin. على سبيل المثال ، هناك بعض الأدلة على أن كريم الكبسايسين والإنزيمات المحللة للبروتين (مثل بروميلين ) قد تساعد في بعض أعراض داء القوباء المنطقية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد بعض العلاجات مثل lysine و lemm balm و reishi في القروح الباردة (وهي حالة تسببها فيروس الهربس البسيط).
للحصول على المساعدة في تقوية جهاز المناعة ، تأكد من اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تعزز المناعة ، واحصل على قسط كاف من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإدارة مستويات الإجهاد لديك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة استهلاكك للثوم والزنجبيل وأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يعزز وظيفة المناعة. بعض الدراسات تشير أيضا إلى أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك (نوع من البكتيريا المفيدة) قد يساعد في تحفيز جهاز المناعة.
مصادر:
> Goc A، Niedzwiecki A، Rath M. In vitro evaluation of antibacterial activity of phytochemicals and micronutrients against Borrelia burgdorferi and Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 ديسمبر ؛ 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S، Brandsborg E، Hammarström L، Marcotte H، Larsson PG. الاستعمار المهبلي من العصيات اللبنية الكائنات الحية المجهرية والنتائج السريرية في النساء يعامل تقليديا لالتهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة. BMC Infect Dis. 2015 3 يوليو و 15: 255.
> Strandberg KL، Peterson ML، Lin YC، Pack MC، Chase DJ، Schlievert PM. Glycerol monolaurate تمنع المبيضات و Gardnerella vaginalis في المختبر و في الجسم الحي ولكن لا Lactobacillus. وكلاء مضاد للميكروب Chemother. 2010 فبراير ؛ 54 (2): 597-601.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.