فهم لماذا يسقط الناس يمكن أن يساعد على تقليل الشلالات ومنعها
عادة ما يكون الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف معرضين لخطر السقوط. هم أكثر عرضة بثلاث مرات لكسر الورك عند سقوطه ، مما يؤدي إلى الجراحة وعدم الحركة. كما زاد معدل الوفاة بعد كسر الورك لمن يعانون من مرض الزهايمر. وبالتالي ، منع السقوط للأشخاص الذين يعانون من الخرف أمر بالغ الأهمية.
طريقة واحدة لتقليل السقوط في الأشخاص المصابين بالخرف هي فهم سبب سقوطهم. إذا كنا نعرف ما الذي يجعل احباؤنا أكثر عرضة للسقوط ، فيمكننا محاولة توقع تلك الاحتياجات وتقليل السقوط.
أسباب الشلالات
الضعف الجسدي ، تغيرات المشي ، والتوازن الضعيف
بعض الأشخاص في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر هم في حالة بدنية ممتازة ويمشون لأميال كل يوم ، في حين يبدو أن الآخرين يواجهون صعوبات قبل أن تبدأ مشاكل الذاكرة . حتى أن بعض الأبحاث تشير إلى أن انخفاض المشية (الطريقة التي يتحرك بها الشخص ساقيه عند المشي) أو التوازن يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا على انخفاض في الإدراك. مع تقدم مرض الزهايمر في المراحل الوسطى والمراحل اللاحقة ، فإنه يؤدي إلى انخفاض قوة العضلات والمشي والتوازن.
عدم ممارسة البدنية
تفاقم ما سبق ، بعض الأفراد لا يحصلون على النشاط البدني الكافي. فوائد ممارسة الرياضة البدنية في الخرف كثيرة ، ويمكن أن تشمل زيادة الأداء اليومي وتحسين الإدراك.
ضعف الذاكرة
مع تقدم مرض الزهايمر ، قد يصبح الحفاظ على الأحبة من السقوط صعباً بشكل متزايد ، ويرجع ذلك جزئياً إلى الانخفاض المعرفي المرتبط بالمرض. على سبيل المثال ، على الرغم من أنك قد تشرح لزوجك أنه لا ينبغي عليه النهوض من كرسيه دون مساعدة ، لأن ضعف ذاكرته ضعيف ، فقد يحاول باستمرار السير بشكل مستقل عندما يكون غير آمن للقيام بذلك. لقد كان يسير عندما أراد حياته كلها ، لذا لنتذكر الآن أنه ليس قويًا أو ثابتًا بما يكفي للقيام بذلك يمكن أن يكون تغييرًا صعبًا.
حكم ضعيف
في بعض الأحيان ، يحدث السقوط بسبب ضعف مهارات صنع القرار ، مثل محاولة السير وحدك أسفل الدرجات أو في وسط فصل الشتاء على الجليد.
المشاكل البصرية المكانية
ونظرًا لأن مرض الزهايمر يمكن أن يؤثر على القدرات البصرية المكانية ، يمكن للشخص أن يفسر ما يراه ويخطأ في تقدير الخطوات ، أو التضاريس غير المستوية ، أو المناطق اللامعة على الأرض ، أو التغييرات في لون الأرضية. تأكد من فحص نظارته بشكل منتظم ، نظرًا لأن العين قد تنخفض في عملية الشيخوخة. على سبيل المثال ، يمكن أن يمنعه ضعف الرؤية من رؤية الورقة التي سقطت على الأرض مما قد يتسبب في انزلاقه وسقوطه عندما يخطو عليه.
فوضى
يحدث أحيانًا بسبب الظروف المنزلية الأقل مثالية ، مثل الكثير من الفوضى في محاولة للتنقل. بعض الأشخاص المصابين بالخرف لديهم ميل إلى اكتناز الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر التعثر.
إعياء
يحدث بعض السقوط في وقت معين من اليوم ، كما هو الحال في المساء قبل النوم عندما يكون أحباك متعبًا من اليوم.
الآثار الجانبية للدواء
بعض الأدوية يمكن أن تزيد من خطر السقوط. الأدوية المضادة للذهان ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لها في بعض الأحيان تأثير جانبي لانخفاض ضغط الدم الانتصابي ، حيث يعاني الشخص من انخفاض مفاجئ في ضغط الدم إذا قاموا بالوقوف بسرعة كبيرة.
الأدوية الأخرى ، مثل المنومات (الأدوية التي تسهل النوم) يمكن أن تسبب أيضا النعاس الطويل الذي يمكن أن يزيد من فرصة السقوط. يمكن أن تؤدي الأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم (والتي تسمى بخفض ضغط الدم) إلى الشعور بالدوار.
المساهمين الآخرين في الشلالات
الأرق
هل يحتاج جسمه إلى التمدد والتمرين؟ ربما كان يحاول الخروج من كرسيه لأنه يجب أن يتحرك بالفعل ولم تتح له الفرصة للقيام بذلك بأمان. تأكد من أن أحباءك لديهم تمرينات بدنية كافية ويغيروا موقعه بما فيه الكفاية. إذا لم تكن قويًا بما يكفي لمساعدته على القيام بذلك بأمان ، ففكر في الحصول على الرعاية الصحية المنزلية أو المساعدة الأخرى في المنزل لإنجاز ذلك.
الانزعاج أو الألم
هل هو في الألم أم أنه غير مريح؟ تأكد من تقييم إمكانية الألم ، بدلاً من إخباره فقط بالجلوس. بعض الأشخاص المصابين بالخرف غير قادرين على التعبير عن الألم أو عدم الراحة بشكل لفظي ، ولكن قد تكونوا قادرين على رؤية كآبة أو ملاحظة تنهد أو تأوه. إذا كان الألم مشكلة ، فقد تتمكن من تخفيفه من خلال وضع مختلف أو بعض الأدوية.
الجوع أو العطش
في بعض الأحيان ، يحاول الشخص النهوض حتى لو كان ضعيفًا جدًا لأنه يعاني من الجوع أو العطش. إذا كان هذا هو دافع لأحد أحبائك ، احرص على أن تقدم له الكثير من الطعام والشراب حتى يتم تلبية هذه الحاجة له.
وهناك حاجة لاستخدام الحمام
هل يحاول النهوض بنفسه لأنه يحتاج إلى استخدام الحمام؟ بالنسبة للعديد من الناس ، فإن الرغبة في استخدام الحمام لا تحدث قبل فترة طويلة من التبديد الفعلي ، لذلك إذا كان أحد أفراد أسرتك عليه الانتظار لفترة قصيرة للحصول على المساعدة ، فمن المفهوم أن ينهض بنفسه.
ملل
هل هو فقط يبحث عن شيء ليفعله؟ الملل مشكلة متكررة للأشخاص المصابين بالخرف. لم يعدوا يذهبون للعمل أو لديهم قائمة طويلة من الأشياء لإنجازها في وقت محدد. إذا كان يسقط لأنه يتجول والملل ، والنظر في هذه الأفكار لأنشطة ذات مغزى .
الشعور بالوحدة
على طول مسار مشابه ، يحاول بعض الأشخاص التجول بأنفسهم عندما لا يكونون قادرين على ذلك لأنهم يشعرون بالوحدة. التفاعل الاجتماعي أمر بالغ الأهمية للناس من جميع الأعمار ، وهذه الحاجة لا تختفي عندما يعاني شخص ما من مرض الزهايمر. تأكد من أنه لديه فرصة للتواصل الاجتماعي مع الآخرين ، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط. ليس فقط يمكنك تقليل فرصة السقوط ، يمكنك أيضا المساعدة في تحسين مزاجه ونوعية الحياة بشكل عام .
كلمة من
يمكن النظر في أسباب مختلفة من السقوط زيادة الوعي ونأمل أن نمنع حدوث بعض السقوط. في حالة حدوث السقوط ، يمكن أن يساعد تحليل السبب الجذري في تحديد ما قد يكون السبب في التساقط وتسليط الضوء على كيفية منع السقوط في المستقبل. هذه الأساليب الاستباقية للوقاية من السقوط هي جانب هام من توفير الرعاية الجيدة للكبار الذين يعيشون مع الخرف.
مصادر:
العمر والشيخوخة. خطر كسر الورك والوفيات اللاحقة بين مرضى مرض الزهايمر في المملكة المتحدة ، 1988-2007. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract؟sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
مركز فيشر لمؤسسة أبحاث الزهايمر. الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر معرضون لخطر الإصابة والإصابة. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury