كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي انتعاشها

كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي على الشفاء من الإصابة أو الجراحة

أخصائي العلاج الطبيعي هو أخصائي متدرب للعمل معك لاستعادة نشاطك وقوتك وحركتك بعد الإصابة أو الجراحة. يمكن أن يقوم المعالجون الفيزيائيون بتدريبات وتمارين وتقنيات محددة واستخدام معدات متخصصة لمعالجة المشكلات التي لا يمكن إدارتها بدون تدريب العلاج الطبيعي المتخصص.

العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

يتم تدريب المعالجين الفيزيائيين لتحديد أوجه القصور في الميكانيكا الحيوية للجسم.

يمكن أن يعمل العمل مع المعالج الفيزيائي على استهداف مناطق معينة من الضعف في طريقة عمل أجسامنا. يمكنهم تخفيف التوتر ومساعدة الجسم على العمل دون ألم.

المعالجون الفيزيائيون على دراية بالإجراءات الجراحية وأهداف العلاج ويمكنهم تكييف جهودهم لتحسين رفاهيتك. بعد العمليات الجراحية ، من المهم أن العلاج يسترشد بالإجراء الجراحي. المعالجون الفيزيائيون على دراية بقيود جسمك بعد الجراحة ويمكن أن يساعدوا في ضمان نتيجة ناجحة.

تمتد عضلات ضيقة والمفاصل

التمدد أمر حيوي في الحفاظ على مدى جيد للحركة مع المفاصل ومرونة العضلات. إذا كان لديك مفاصل قاسية أو عضلات ضيقة ، يمكن أن تتأثر الأنشطة العادية ، مثل تسلق السلالم أو الوصول إلى النفقات العامة. مع التمدد السليم ، يمكن الحفاظ على هذه الوظائف.

بعد الإصابة أو الجراحة ، تشكل الأنسجة الندحية وعقود الأنسجة الرخوة.

من المهم التمدد بانتظام في هذه المواقف لضمان عدم تحول تشكيل الندبات إلى طريق إعادة تأهيلك.

تمارين لتقوية جسمك

يتم تنفيذ تمارين تقوية لمساعدتك على تحسين وظيفة عضلاتك. الهدف هو تحسين القوة وزيادة القدرة على التحمل والحفاظ على أو تحسين نطاق الحركة.

يجب دائمًا أن يتم توجيه التمارين اللاحقة للعمليات الجراحية بواسطة طبيبك ومعالجتك الفيزيائية ، حيث قد تكون هناك قيود محددة لإصابتك. يمكن أن تساعدك الإرشادات التالية على طول طريقك لإصابات الركبة وإصابات الكتف وإصابات الظهر وإصابات الرقبة.

تعزيز الأساسية والاستقرار

واحدة من التطورات الأخيرة في العلاج الطبيعي هو التركيز على تعزيز الأساسية والاستقرار. جوهر جسمك هو مثل أساس منزلك. إذا كنت ستقوم ببناء منزلك على أساس ضعيف ، فقد تخاطر بالضرر والانهيار. وبالمثل ، الأجسام ذات النواة الضعيفة عرضة للإصابة الحادة ومتلازمات الإفراط المزمن .

تعزيز الأساسية يؤكد على عضلات الظهر والحوض. بعض برامج التمارين الرياضية ، وخاصة البيلاتيس ، رائعة في زيادة استقرار الجسد الأساسي. هذا هو السبب في أن العديد من الرياضيين المحترفين يقومون بتمارين بيلاتيس منتظمة.

تطبيق الثلج والحرارة

الجليد والحرارة مفيدة في الاحترار وتهدئة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الأساليب تحفيز تدفق الدم وتقليل التورم. هذه يمكن أن تكون جوانب مهمة في العملية العلاجية. إن المفتاح إلى المعالجة المناسبة للجليد والحرارة هو معرفة متى يتم تسخين وتسخين الإصابة .

الموجات فوق الصوتية

تستخدم الموجات فوق الصوتية موجات صوتية عالية التردد (ليس ضمن النطاق الذي يمكننا سماعه) لتحفيز الأنسجة العميقة داخل الجسم. عن طريق تمرير مسبار الموجات فوق الصوتية على جسمك ، يتم تحفيز الأنسجة العميقة عن طريق اهتزاز الموجة الصوتية. هذا يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة وزيادة تدفق الدم إلى هذه الأنسجة.

التحفيز الكهربائي

التحفيز الكهربائي هو العلاج الذي يمر التيار الكهربائي إلى المنطقة المصابة. يتم تغيير التوصيل العصبي داخل المنطقة ، والذي يمكن ، بدوره ، أن يغير انقباض العضلات. كما يزداد تدفق الدم إلى هذه الأنسجة بواسطة التحفيز الكهربائي . غالبًا ما يعاني المرضى من الألم المتضائل بعد هذا التحفيز الكهربائي للعلاج.