التعرف على علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم
يشير نقص السكر في الدم (انخفاض السكر في الدم) إلى قدرة مرضى السكري على الشعور بالأعراض الجسدية لانخفاض نسبة السكر في الدم .
ما هو نقص السكر في الدم ومن هو في خطر؟
يتم تعريف نقص السكر في الدم له في أي وقت عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم أقل من 72 ملغ / ديسيلتر.
إنه في أغلب الأحيان مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الأنسولين الإضافي (غالبًا ما يكون مصابًا بالنوع الأول من داء السكري ).
ما هي الحالات التي تزيد من خطر نقص السكر في الدم؟
يمكن أن العديد من الحالات تزيد من خطر نقص السكر في الدم. وتشمل هذه:
- الطقس الحار: تتوسع الأوعية الدموية في الطقس الحار ويمكن امتصاص الأنسولين بسرعة أكبر
- التمرين (أثناء أو بعد): أثناء التمرين وبعده (بعد يومين من ذلك) ، تحتاج عضلاتك إلى تجديد مخزون الطاقة التي فقدته وتقوم بذلك عن طريق أخذ الجلوكوز من الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.
- كحول (أثناء أو بعد): يمكن أن يضعف شرب الكحول قدرة الكبد على إطلاق الجلوكوز في مجرى الدم. مراقبة السكريات في الدم بانتظام أثناء وبعد شرب الكحول.
- تأخر الوجبة بعد حقن الأنسولين : إذا كنت قد تناولت جرعة من الأنسولين استعدادًا لتناول الوجبة ، لكن تلك الوجبة قد تأخرت ، يمكنك تجربة نقص السكر في الدم
- مشاكل في حساب الأنسولين : إما أن التصحيح المفرط للسكريات العالية في الدم أو الإفراط في تقدير احتياجات الأنسولين بشكل مستمر يمكن أن يزيد من خطر نقص السكر في الدم
- الذهاب إلى الفراش مع انخفاض نسبة السكر في الدم : إذا كان السكر في الدم في وقت النوم أقل من 99 ملغ / ديسيلتر ، فإنك قد تواجه نقص السكر في الدم أثناء النوم. لمنع ذلك ، تأكد من أن مستوى السكر في الدم لديك أعلى من 117 ملغ / ديسيلتر وقت النوم.
ما هي أعراض نقص السكر في الدم؟
كل شخص يعاني من أعراض مختلفة من نقص السكر في الدم.
يمكن أن تكون الأعراض أعراض جسدية أو عاطفية أو ليلية. ترتبط بإفراز الأدرينالين الذي يصاحب انخفاض مستويات السكر في الدم.
- تشمل الأعراض الجسدية الخفية ما يلي:
- اتساع حدقة العين
- بشرة شاحبة
- تعرق
- التحدث أثناء النوم
- نقص التنسيق (مثل إسقاط الأشياء)
تشمل الأعراض الجسدية الأكثر وضوحًا ما يلي:
- صداع الراس
- غثيان
- الجوع غير طبيعي
- عدم وضوح الرؤية
- تعب
- متزعزع
- تفوح منه رائحة العرق أو الجلد
تشمل الأعراض العاطفية:
- القلق أو الذعر
- التهيج أو العدوان
- الأرق
- الدوخة أو سخف
- غير قادر على التركيز
تشمل الأعراض الليلية:
- الكوابيس
- الأرق مع القلق
- حركات الرجيج
- تعرق
- يصرخ أثناء النوم
تحدث أعراض حادة عند انخفاض مستويات سكر الدم بشكل خطير وقد تشمل:
- ارتباك
- الكلام غير واضح
- صعوبة في المشي أو الوقوف
- تشنج
- فقدان الوعي
عادة ما يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم ، والذي يُسمى أيضًا تفاعل الأنسولين ، لأن الانسولين والغذاء وممارسة الرياضة غير متوازنة. على سبيل المثال ، إذا تناولت كمية إضافية من الأنسولين تحسبًا لوجبة كبيرة في غضون 10 دقائق ، ولكن بعد ذلك تأخرت هذه الوجبة ، فقد تعاني من نقص السكر في الدم.
الحالات التي تجعل من الصعب العثور على نقص السكر في الدم
بعض الحالات يمكن أن تجعل من الصعب اكتشاف نقص السكر في الدم. وتشمل هذه:
- المرض: إذا كنت مريضًا ، فقد تكون لديك بعض أعراض نقص السكر في الدم (صداع ، غثيان) ... أو قد يكون نقص السكر في الدم.
- الشعور بالتعب: إذا لم تنم جيدًا في الليلة السابقة ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإرهاق
- التشديد: يمكن أن يعطيك الإجهاد الكثير من نفس المشاعر مثل نقص السكر في الدم
- الخلط بين سكريات الدم المرتفعة والمنخفضة: يمكن أن تتداخل بعض الأعراض
- الكحول: يمكن أن يجعل الكحول صعوبة في اكتشاف نقص السكر في الدم. يمكن أن تعزى أمور مثل عدم التنسيق عن طريق الخطأ إلى الكحول
- تمرين: التعرق والإجهاد يمكن أن يكونا من التمرين ... أو لا
معرفة كيفية منع وتأكيد ومعالجة انخفاض السكر في الدم
ما هو نقص السكر في الدم؟
يحدث عدم وضوح نقص السكر في الدم عندما يكون الشخص المصاب بالسكري غير قادر على الشعور بتلك الأعراض نفسها.
ونتيجة لذلك ، يمكن أن يصبح مستوى السكر في الدم منخفضًا بشكل خطير ، ويتطور إلى نقص سكر الدم الحاد ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوعي ، أو إذا استمر لفترة طويلة ، أو غيبوبة أو حتى الموت.
ما الذي يسبب نقص السكر في الدم؟
السبب الأكثر شيوعا لعدم معرفة نقص السكر في الدم هو عندما ترتفع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة من الزمن. تؤدي المستويات المطولة من ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى أن يكون الدماغ أقل قدرة على الشعور بأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم. يحدث هذا بشكل متكرر ، على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص يعاني من ارتفاع مستمر في سكر الدم في الليل أثناء النوم.
والخبر السار هو أن وعي نقص السكر في الدم يمكن أن يعود عادة إذا تم تطبيق مراقبة جيدة على السكر في الدم لمدة 1-3 أسابيع.