هل تعاني من مشاكل الفترة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. معظمنا يفعل ذلك في وقت أو آخر خلال سنوات الإنجاب. كثيرا ما تعاني النساء من مجموعة كاملة من اضطرابات الدورة الشهرية. يمكن أن تتراوح المشاكل المتعلقة بالفترة من متلازمة ما قبل الطمث (PMS) واضطراب ما قبل الطمث السابق للحيض (PMDD) إلى غياب الحيض ، والفترات الثقيلة ، وتشنجات الحيض.
بمجرد معرفة سبب مشاكل الفترة الخاصة بك ، فإن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لديه العديد من خيارات العلاج التي تتراوح بين تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لتقلصات الدورة الشهرية إلى شيء درامي وتغير الحياة كإجراء استئصال الرحم لأورام الرحم الورم الليفي أو شروط أخرى.
انظر: قبل أن تحصل على استئصال الرحم
نزيف رحم غير طبيعي
إذا كنت تعاني من نزيف غير عادي في الرحم (AUB) ، تلعب العديد من العوامل دورًا في اختيار العلاج المناسب. وتشمل هذه العوامل نوع نزيف الرحم غير الطبيعي الذي تعاني منه ، وما إذا كان هناك سبب كامن ، وعمرك ، وإذا كان الحمل هو شيء تريده.
تشمل طرق علاج نزيف الرحم غير الطبيعي ما يلي:
- جرعات عالية من هرمون الاستروجين المصاحب لسوائل انقطاع الطمث وغزارة الطمث وأنواع أخرى من نزف الرحم غير الطبيعي
- العمليات الجراحية مثل التمدد والكشط أو D & C لنزيف حاد حاد ، والاستئصال البطاني الرحمي الذي يمكن إجراؤه أثناء تنظير الرحم.
- استئصال الرحم عندما فشلت العلاجات الأخرى لتوفير الإغاثة الفعالة من الأعراض والحمل في المستقبل ليست قضية.
العلاج الهرموني لاضطرابات الدورة الشهرية
وسائل منع الحمل الهرمونية بما في ذلك حبوب منع الحمل ، والرقعة ، والحلقة المهبلية ، والميرينا IUD تقدم الإغاثة الفعالة لكثير من النساء من اضطرابات الدورة الشهرية بما في ذلك عسر الطمث ، نزيف الإباضة ، والنساء اللاتي يعانين من نزيف الحيض الثقيل ، فضلا عن أنواع أخرى من النزيف غير الطبيعي أنماط .
يجب أن تعلم أن اللولب Mirena لا يقدم المساعدة من PMS أو PMDD لأنك لا تزال في مرحلة الإباضة عندما يكون لديك اللولب في مكانه.
يوفر حبوب منع الحمل ما يقرب من 100 في المئة من تخفيف ويساعد على تنظيم الاختلالات الهرمونية التي تحدث في عدة أنواع من نزيف الرحم غير طبيعي. حبوب منع الحمل مفيدة أيضا للحد من الأعراض المرتبطة PMS و PMDD. يمكن أن تساعد وسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى بما في ذلك الرقعة والحلقة المهبلية في تنظيم التقلبات الهرمونية المرتبطة بأنماط نزف الرحم غير الطبيعية.
إن الـ IUB من Mirena فعال بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من نزيف حاد وقد يوفرن الراحة لمدة تصل إلى خمس سنوات. في الواقع ، ذكرت الدراسات انخفاض في كمية الدم المفقود خلال فترة الحيض بنسبة تصل إلى 97 ٪ بعد عام واحد من العلاج. هذا لأن هذا النوع من اللولب يطلق ببطء البروجستين المسمى levonorgestrel إلى الرحم مما يقلل من فقدان الدم.
تشنجات الحيض
ايبوبروفين غالبا ما يكون فعالا للحد من تشنجات الحيض. تقدم إيبوبروفين فائدة أخرى للنساء اللواتي يعانين من تدفق الحيض الثقيل لأنها يمكن أن تساعد في تقليل كمية فقدان الدم التي تعاني منها. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى أو الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل naproxen توفر أيضا راحة فعالة من تشنجات الحيض.
وتشمل تدابير المساعدة الذاتية البديلة التي قد تخفف تشنجات الحيض استخدام منصات التدفئة لتخفيف الألم.
الدورة الشهرية و PMDD
موانع الحمل الفموية هي العلاج المفضل لـ PMS بين معظم الأطباء. ومع ذلك ، يمكن للعديد من العلاجات الأخرى توفير الإغاثة الفعالة من أعراض الدورة الشهرية و PMDD. وتشمل هذه:
- تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المعقدة
- قطع الأشياء التي يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ مثل الكافيين والكحول والنيكوتين والملح والسكر المكرر
- تناول المكملات الغذائية و / أو زيادة المصادر الغذائية للفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، B6 وفيتامين E
- مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين أو سيرترالين ، فضلا عن عدد من الآخرين
- دواء مضاد للقلق
- مدرات البول مثل السبيرونولاكتون لاحتباس السوائل و / أو الانتفاخ
- العلاج قصير الأمد الذي يستمر لمدة لا تزيد عن ستة أشهر مع منبهات GnRH (دواء مضاد للاستروجين) مثل Lupron مع العلاج بالاستروجين أو الاستروجين والبروجستين.
- في حين أن بعض النساء يدعون الحصول على إعفاء من أعراض الدورة الشهرية باستخدام المكملات العشبية والهرمونات الطبيعية مثل زيت زهرة الربيع المسائية والبروجسترون الطبيعي ، فإن أغلبية الأدلة العلمية الحالية لا تدعم استخدام أي من هذه المنتجات الشائعة الاستخدام.
وأخيرًا ، في حين أن التمارين ليست علاجًا لنزيف الرحم غير الطبيعي ، فإنه في الغالب يعمل على تخفيف أعراض PMS و / أو PMDD ، فضلاً عن المساعدة على تقليل تقلّصات الدورة الشهرية كما سبق ذكره. في الواقع ، إن المشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا يوفر العديد من الفوائد الأخرى لصحتك بما في ذلك:
- زيادة المواد الكيميائية في الدماغ التي هي المسؤولة عن المزاج والطاقة
- انخفاض مستويات التوتر والقلق
- تحسين نوعية النوم
- تقليل المخاطر الخاصة بك لعدد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والعديد من أنواع السرطان.
مصدر
اضطرابات الدورة الشهرية. Healthy Women.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.