4 أسباب لماذا قد يكون رصد الجلوكوز مناسبًا لك
Prediabetes (المعروف أيضا باسم ضعف تحمل الغلوكوز) هو مصطلح يستخدم لوصف ارتفاع مستويات السكر في الدم التي لم تكن عالية بما يكفي لتصنيف مرض السكري من النوع 2. وبدون تغييرات في نمط الحياة ، من المرجح أن يتقدم معظم الأشخاص المصابين بمرض السكري إلى هذا التشخيص.
في بعض الحالات ، سيكون الناس مؤهلين وراثيا لمرض السكري. هذا لا يعني أنه سيحدث - في بعض الحالات ، لن يحدث - لكنه يشير إلى أنه يجب أخذ رعاية إضافية إذا كان ذلك فقط لتأخير التشخيص.
ولهذه الغاية ، قد يختار الشخص المصاب بمرض السكري مراقبة نسبة السكر في دمه بواسطة جهاز مراقبة الجلوكوز في المنزل الموجود على الإنترنت وفي معظم متاجر الأدوية الرئيسية. على الرغم من أن مراقبة نسبة السكر في الدم لا يُنصح بها عادةً للأشخاص المصابين بمرض السكري (يرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى محدودية القيمة في التنبؤ بمرض السكري من النوع 2) ، فإن الكثيرين يعتبرونه أداة لا تقدر بثمن في إدارة حالتهم.
فيما يلي أربعة أسباب لعلها تعمل من أجلك:
1. اختبار سكر الدم هو تحفيز
معظم الأشخاص الذين يعانون من ضعف في تحمل الجلوكوز لن يخضعوا إلا لاختبار السكريات والدهون في الدم مرة واحدة فقط في السنة. خلال الفترة الفاصلة بين الاختبارات ، يسعى الأشخاص في كثير من الأحيان لإجراء تغييرات إيجابية على نظامهم الغذائي وصحتهم. وفي غضون عدة أشهر ، يندرج بعض من تلك القرارات بعيدا ، ويكاد يكون ، مع العلم ، مستقرا في روتين يكون أقل من المثالية. بحلول موعد الاختبار السنوي القادم ، يمكن أن يحدث أي شيء. انها تقريبا تبادل لاطلاق النار حماقة.
من خلال مراقبة الدم بانتظام ، فإن الاختبار هو الشيء الوحيد الذي يصبح روتينياً. أنت تعرف مكان السكر في الدم لديك كل يوم ، وأنت تعرف بالضبط ما عليك القيام به لجعلها صحيحة. في حين أن الاختبار قد لا يكون استباقيًا ، إلا أنه قد يكون محفزًا.
2. أنت تفهم أفضل استجابة جسمك للغذاء
كل جسم يتصرف بشكل مختلف قليلاً عن الأطعمة التي نتناولها.
أنت تعلم هذا عندما تبدأ بمراقبة السكريات في الدم. يمكن لبعض الناس تناول طعام معين وإرسال السكريات في الدم إلى مستويات عالية. يأكل آخرون الشيء نفسه ولديهم تقلبات أقل بكثير.
من خلال مراقبة نسبة السكر في الدم ، يمكنك البدء في فهم خصائص جسمك وتحديد العادات التي تساعدك وتلك التي لا تفعل ذلك. هذه الأفكار يمكن أن تؤدي إلى تغييرات دائمة أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي أو ممارسة البرنامج. تصبح سيد جسمك وحارس لصحتك.
3. يمكنك منع "زحف كارب"
واحد من الأخطاء الشائعة عند المشاركة في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو شيء يسمى "زحف الكربوهيدرات". هذا هو المكان الذي تبدأ فيه النظام الغذائي الخاص بك مع الكربوهيدرات منخفضة جدا وتزداد تدريجيا إلى نقطة حيث يمكنك القيام بذلك دون إثارة استجابة الانسولين .
إنها فكرة رائعة ولكنها واحدة مع تحديات. في كثير من الأحيان ، عندما تبدأ في زيادة امتصاص الكربوهيدرات ، يمكنك تمرير الحد دون معرفة ذلك. وبحلول الوقت الذي تقوم فيه بذلك ، فإنك تكون قد تجاوزت الحد الأقصى فجأة وتجربة جميع الأشياء التي كنت تأمل في تجنبها (زيادة الوزن ، الطاقة المنخفضة ، الرغبة الشديدة في الطعام).
من خلال مراقبة السكريات في الدم خلال العملية ، يمكنك الوصول إلى الحد المثالي دون عبوره.
4. مراقبة سكر الدم يمكن أن تحسن الصحة العامة
لقد أصبح العلماء والأطباء على حد سواء يدركون بشكل متزايد أن جلوكوز الدم مهم في غير المصابين بالسكري مثل مرضى السكر. وذلك لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم عادة لا يحدث من تلقاء نفسها. عندما يرافقه ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية ، يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية على المدى الطويل. يرتبط حتى مع أشياء مثل مرض الزهايمر وأمراض الكلى ، وأنواع معينة من السرطان.
هذا لا يوحي بأن غير المصابين بالسكري يجب أن يهرعوا لشراء جهاز مراقبة الجلوكوز. ومع ذلك ، فإنه يسلط الضوء على أهمية مراقبة سكر الدم إلى الأشخاص المعرضين لخطر متزايد من هذه الأمراض وغيرها من الأمراض طويلة الأجل.
كلمة من
في حين أن أجهزة مراقبة الجلوكوز في الدم ليست باهظة الثمن ، فإن أشرطة الاختبار في بعض الأحيان. في بعض الحالات ، يمكن أن تصل إلى دولار واحد لكل شريط. غالبًا ما تكون بطاقات الخصم الخاصة بالمشتري متاحة عبر الإنترنت ، مما يوفر توفيرًا يصل إلى 75 بالمائة على أوامر شريط الاختبار المجمعة.
أحدث ، نماذج خالية من الشريط وتتوفر أيضا. في حين أنها تميل إلى أن تكون أكثر تكلفة ، فقد ينتهي الأمر بتكاليف أقل على المدى الطويل. بما أن التأمين عادة لا يقوم بهذه التكاليف بالنسبة لمرضى السكري ، خذ وقتك وتحدث مع طبيبك أو الصيدلي حول الجهاز الذي قد يكون مناسبًا لك.
> المصدر:
> Middlebeek، R. and Abrahamson، M. "Diabetes، Prediabetes، and Glycemic Control in the United States: Challenges and Opportunities". آن انترن ميد. 2014؛ 160 (8): 572-573.