ما هي أسباب أخرى من الساق وألم الساق؟
ألم في الجزء الأمامي من الساق شين الشظايا أو عرق النسا؟ (أو يمكن أن يكون شيء آخر تماما؟)
يمكن أن تكون جبائر شين ، أو متلازمة الإجهاد الظنبوبي الوسطي ، حالة مؤلمة تحد من قدرتك على المشي أو الجري. عادة ما تظهر الحالة ، التي تميزت بآلام حادة أو مملة في مقدمة السيقان ، دون سبب واضح أثناء المشي أو الجري.
العلاج الطبيعي للجبائر شين ينطوي على إدارة العملية الالتهابية في عضلة عظام الساق الأمامية في الجزء الأمامي من ساقك والعمل على تغيير الأخطاء البيولوجية الميكانيكية التي قد تسبب الجبائر الساق. في حين أن هناك أشياء يمكنك القيام بها في البداية لإدارة المشكلة ، فمن المستحسن التحقق من المعالج الفيزيائي الخاص بك لإجراء تحليل شامل وتقييم حالتك والبدء في المسار الصحيح لعلاج الجبائر الساق.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تتسبب الظروف إلى جانب شظايا شين في ألم الساق. لذلك من المهم زيارة طبيبك ومعالجتك الفيزيائية لضمان حصولك على التشخيص الصحيح لألمك في الساق. التشخيص المناسب يعني أن العلاج سيتم تركيزه بشكل صحيح كذلك.
إذا كنت تعاني من ألم في الساق وتظن أنه قد يكون شظايا شين ، فقد تكون على حق. لكن إليك بعض الأشياء الأخرى التي قد تسبب الألم:
- الكسر الصدري . وكثيراً ما يسير كسر الإجهاد الظنبوبى جنبًا إلى جنب مع الجبائر الشينية. تحدث كسور الإجهاد الطيبية عندما تزيد من الضغط على عظام الذقن ولا تسمح لهم بالوقت الكافي لاستعادة نشاطهم بعد ممارسة تمرين قوي. وكثيرا ما تحدث كسور الإجهاد بعد زيادة كبيرة في ممارسة أو تحميل التدريب مع عدم وجود زيادة في فترة الراحة والانتعاش من التدريب.
- عرق النسا . عرق النسا هي حالة مؤلمة التي تأتي من أسفل ظهرك وتهيج العصب الوركي الذي ينشأ من مستويات أسفل الظهر 4 و 5 و مستوى العجز المقدسة 1 في عمودك الفقري. العصب الوركي هو عصب كبير يتواصل مع العديد من المناطق المختلفة من ساقك العلوية والسفلية. يمكن أن يحدث ألم في ساقك دون مرافقة آلام أسفل الظهر ، لذلك قد يكون ألم السِنّ الخاص بك عِظاً عِرق النسا قه من ظهرك. ما هو الفرق الرئيسي بين عرق النسا وشظايا شين؟ جبائر شين عادة ما تكون أسوأ مع المشي أو الجري ، في حين أن عرق النسا عادة ما يسوء بالجلوس مع وضعية ضعيفة . كلمة تحذير: ألم شين الذي يرافقه ضعف كبير في عضلة عظام الظنب الأمامية (وهي حالة تسمى قطرة القدم ) تتطلب عناية طبية فورية.
- متلازمة المقصورة . متلازمة المقصورة هي ألم في أسفل ساقك يحدث عندما يملأ الدم عضلات ساقك بشكل أسرع حتى يتمكن من الهروب. هذا يجعل عضلات ساقيك تبدو مشدودة ، أو مؤلمة ، أو مؤلمة ، وعادة ما تحدث مع التمارين الرياضية والنشاط. بما أن جبائر الذقن ومتلازمة المقصورة يتم إحضارها أو تفاقمها عن طريق التمرين ، فمن المستحسن مراجعة طبيبك للحصول على تشخيص دقيق.
- الخلفي تيبياليس الأوتار . شين الجبائر يحدث بسبب تهيج عضلات عظام القصبة الأمامية وتعلقها بعظم الساق. هناك عضلة أخرى تدعى الظنبوبي الخلفي الذي يقع خلف ساقك ويمكن أن يصبح غاضبا ومؤلما. عندما يحدث هذا ، عادة ما يشعر الألم على الجزء الداخلي من الجزء الخلفي للساق. مع الحالات الحادة والمهمة ، قد يكون الألم أكثر انتشارًا. هذا قد يسبب لك الشعور بالألم في مقدمة ساقك وتؤدي إلى الاعتقاد بأن لديك الشظايا شين.
إذا كنت تعاني من ألم في الجزء الأمامي من أسفل الساق الذي يحدث مع المشي أو الجري ، فبالتأكيد قد يكون لديك شظايا شين. قد تكون هناك أسباب أخرى لألم أسفل الساق ، لذلك ينصح بزيارة طبيبك لفحص الأشياء عند حدوث ألم في الساق.
بمجرد إجراء التشخيص الصحيح لحالتك ، يمكن بدء العلاج الصحيح ويمكنك أن تكون على الطريق إلى الشفاء العاجل.