كيفية التعافي من جراحة أسرع
إذا كنت تجري عملية جراحية ، فقد تكون مهتمًا بكيفية الشفاء بسرعة أكبر ، والعودة إلى العمل بشكل أسرع ، وربما حتى العودة إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل أسرع. بشكل عام ، يتعافى من الجراحة عملية مباشرة من اتباع تعليمات التفريغ ، والتي يمكن أن تكون صعبة بالنسبة لبعض الأفراد. بالنسبة لمعظم مرضى الجراحة ، الأمر بهذه البساطة. بالنسبة للآخرين ، يتطلب الشفاء بسرعة الاجتهاد والجهد في رعاية شقهم ، وجسمهم ككل ، بعد الجراحة.
فيما يلي بعض التلميحات المفيدة لكيفية أن تكون المريض الذي يشفي بسرعة ، أسرع وأسرع مما تنبأ به الجراح.
1. اتبع تعليمات الطبيب الخاص بك
هذا يبدو وكأنه لا يفكر ، ولكن العديد من المرضى يتبعون التعليمات التي يعتقدون أنها ذات مغزى وتجاهل تلك التي لا يحبونها أو لا يشعرون بها. قد تبدو التعليمات البسيطة ، مثل عدم وجود حمامات بعد إجراء ما ، سخيفة ولكن هناك سببًا جيدًا جدًا لها. إذا قال طبيبك الاستحمام فقط ، أو لا السباحة ، أو يقول لك لا لرفع أي شيء أثقل من عشرة جنيهات في الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة ، هناك على الأرجح سبب وجيه جدا لهذا.
2. حافظ على مواعيدك المتابعة
اقتراح آخر يبدو أنه سيكون واضحًا ، لكن العديد من المرضى لا يحتفظون بجميع مواعيد المتابعة. إذا كنت تشعر بحالة جيدة وشفاء جرحك جيدًا ، فقد يبدو التعيين مكلفًا وغير ضروري ومضيعة للوقت.
لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. سوف يرغب طبيبك في معرفة ما تشعر به وما إذا كان شفاءك يتئام بشكل جيد ، لكنك ستبحث عن أشياء إضافية قد لا تفعلها. قد يبحث الجراح عن شيء لا يمكنك رؤيته ، خاصة إذا كان الشق غير مرئي (مثل استئصال الرحم المهبلي ).
قد يقومون بمتابعة عمل الدم ، والبحث عن علامات العدوى ، أو يرغبون في التأكد من أن حالتك قد عولجت بشكل مناسب من خلال الجراحة. قد تحتاج أيضًا إلى تعديل أدويتك في الأسابيع التالية للجراحة.
3. منع العدوى
يعتبر منع الإصابة أحد أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على نتائج ممتازة من الإجراء الخاص بك. غسل يديك قبل لمس الشق هو واحد من أسهل وأهم الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الشفاء.
4. فحص شق الخاص بك
قد لا يكون النظر إلى جرحك هو الشيء المفضل لديك ، ولكن من المهم أن تلقي نظرة جيدة على جرحك عدة مرات في اليوم. الآن هناك إجراءات حيث هذا غير ممكن ، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى من الإجراءات ، فإن المرآة تجعل من الممكن إلقاء نظرة جيدة على الموقع الجراحي. هل شقّك وردي أو أحمر؟ هل يوجد تصريف الجرح وما لونه؟ هل الغرز أو الدبابيس سليمة؟ هذه الأسئلة مهمة للغاية ، وسوف تبحث في شقك عدة مرات في اليوم تساعدك على تحديد ما إذا كان موقعك الجراحي مستمر في الشفاء أو إذا كان مصابًا.
5. شرب وتناول الطعام بشكل صحيح
كثير من الناس لا يحبون تناول الطعام بعد الجراحة .
هم غثيان ، ممسك ، أو ليس فقط جائع. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الطعام وتناول نظام غذائي صحي بعد الجراحة في تعزيز الشفاء ، والحد من المضاعفات الشائعة ، ومساعدتك على تجاوز الآثار الجانبية غير المرغوبة للتخدير . فقط تذكر ، من الصعب الشفاء إذا كان جسمك لا يملك الوقود الذي يحتاجه ليتحسن.
6. السعال والعطس بعناية
من كان يعلم أن السعال والعطس بالطريقة التي كنت تمارسها طوال حياتك ليس جيداً بما فيه الكفاية بعد بعض العمليات الجراحية؟ يتبين أنه إذا كان لديك شق في البطن ، يمكنك أن تفعل بعض الضرر الجسيم لشقك إذا كنت تسعل أو تعطس بطريقة خاطئة.
الشق الجديد ليس قويًا جدًا ويمكن أن يؤدي العطس العنيف في الواقع إلى فتح شق جراحي.
إن استقامة الجرح ، وهو ما يعني الضغط على الشق ، أمر ضروري عند السعال أو العطس أو حتى الذهاب إلى الحمام. يمكنك القيام بذلك بيديك ، أو وسادة إذا كان لديك واحدة في مكان قريب. فقط تذكر أن السعال مهم ويجب أن تكوني تسعل بشكل متكرر بعد الجراحة: السعال يساعد في الوقاية من الالتهاب الرئوي!
7. العناية لشق طريقك الصحيح
أنت تعلم أنه يجب عليك غسل يديك قبل لمس الشق ، ولكن ماذا بعد ذلك؟ لا يجب أن يكون الاعتناء بشقك معقدًا أو صعبًا. صدق أو لا تصدق ، فإن معظم المرضى يحاولون الحصول على شق نظيف للغاية. انهم يريدون فرك شقهم وإزالة الجلبة التي تشكل ، أو أنهم يريدون استخدام الكحول أو بيروكسيد للحفاظ على المنطقة خالية من الجراثيم. ما لم يرشدك الجراح على وجه التحديد إلى القيام بأي من هذه الأشياء ، فإن الغسيل اللطيف بالصابون والماء أكثر من كافٍ.
قد لا يكون الأمر جميلاً ، ولكن من الطبيعي أن يكون لديك خدش على المواد الأساسية الجراحية وإزالتها يمكن أن يؤدي في الواقع إلى شفاء الجرح ببطء أكبر. يمكن أن يكون نقع الشق في محاولة للحفاظ على نظافته ضارًا أيضًا ، لأنه يمكن أن يضعف خط الشق. يوصي العديد من الجراحين بالاستحمام بدلاً من الحمامات بعد الجراحة وغالباً ما يمنعون السباحة أثناء المراحل الأولى من الشفاء.
8. تعرف متى تذهب إلى ER
هل أعراضك طبيعية أو علامة على حالة الطوارئ ؟ الجواب العام هو: إذا كنت قلقًا للغاية ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب أو الذهاب إلى الطبيب النفسي. بشكل عام ، إذا كنت تنزف ، أو تواجه صعوبة في التنفس ، أو لا تستطيع إبقاء الطعام / الماء أسفل ، أو لا تستطيع التبول ، أو لديك علامات واضحة للعدوى ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب. إذا لم تستطع الوصول إلى الجراح ، فيجب أن يكون طبيب الرعاية الأولية أو غرفة الطوارئ هي المحطة التالية.
9. السيطرة على الألم الخاص بك
من المهم جدًا إبقاء ألمك تحت السيطرة بعد الجراحة. بعض المرضى يترددون في تناول أدوية الألم الخاصة بهم على النحو المنصوص عليه لأنهم يخشون الإدمان أو غيرها من القضايا. يشعر آخرون أن تناول مسكنات الألم هو علامة على الضعف ، أو أنهم لا يحبون كيف يشعرون عندما يتناولون الأدوية التي تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم شديد للسعال ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. إذا كنت تعاني من ألم شديد في المشي ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بجلطات الدم والالتهاب الرئوي.
إن الحفاظ على ألمك بمستوى مقبول (لا يوجد ألم قد يكون هدفاً غير معقول) سيساعدك على مواصلة الحركة وتسريع عملية الشفاء. فقط تأكد من شرب السوائل وافرة جنبا إلى جنب مع أدوية الألم ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والإمساك.
غالبا ما يكون من الأسهل السيطرة على الألم إذا كنت تأخذ الدواء بانتظام ، على النحو المنصوص عليه. الانتظار حتى يصبح الألم شديدًا ومن ثم تناول أدوية الألم في انتظار طويل حتى يبدأ تأثير الدواء. من الأفضل الحفاظ على الألم تحت السيطرة وعلى مستوى مقبول ، بدلا من الانتظار حتى تكون شديدة وتنتظر الإغاثة. يمكن للتحكم الجيد في الألم أن يجعل النوم أسهل ، مما يعزز الشفاء.
10. احصل على التحرك
يعد المشي بعد الجراحة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها بعد إجراء العملية. قد يبدو الأمر شيئًا بسيطًا ، لكن المشي السريع كل ساعة أو ساعتين يمكن أن يساعد في منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل الخثار الوريدي العميق (DVT) والالتهاب الرئوي. يمكن أن يساعد أيضا في منع أحد الآثار الجانبية الشائعة جدا والمزعجة للتخدير: الإمساك. يعد المشي طريقة لطيفة للعودة إلى النشاط البدني ويمكن أن يساعد في تعزيز العودة إلى الأنشطة العادية.
تحدث إلى الجراح حول متى يمكنك العودة إلى أنشطة أكثر جدية ، مثل الجري والاتصال بالألعاب الرياضية. يجب أن تنتظر السباحة حتى يتم إغلاق الجرح بالكامل.
كلمة من
لا ينبغي أن يكون التعافي من الجراحة معقدًا ، ولكنه سيستغرق بعض الوقت والطاقة جنبًا إلى جنب مع الرغبة في اتباع التعليمات التي يقدمها الجراح. وهناك عدد كبير من الناس الذين لا يتبعون هذه التعليمات ، ثم يتساءلون عن سبب الألم أو الشفاء ببطء أو كليهما. يحتاج جسمك الشافي إلى وقت للشفاء ولن يتسامح مع التسرع ، ولكن أن تكون ذكيًا قد يؤدي إلى شفاء أقصر وعودة سريعة إلى أنشطتك العادية.
مصادر:
بعد الجراحه. ميدلاين بلس. المعاهد الوطنية للصحة.