5 نصائح لالتهاب المفاصل

البقاء على الطريق الصحيح لعلاج التهاب المفاصل الفعال

السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحه الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل هو ما يجب عليهم تناوله للإغاثة. لسوء الحظ ، لا توجد إجابة سهلة واحدة تناسب الجميع. لا يوجد علاج لمعظم أنواع التهاب المفاصل ولكن هناك أشياء يمكن القيام بها لتحسين نوعية حياتك.

5 نصائح لتخفيف التهاب المفاصل

هذه النصائح الخمس ستساعد في وضعك على الطريق إلى العلاج الفعال والمعيشة بشكل جيد.

1. حاول فقط العلاج الذاتي لفترة محدودة ومعقولة من الوقت. الناس في الألم يريدون راحة كافية وسريعة لإزالة التهاب المفاصل. مع بداية ظهور الأعراض ، يحاول معظم الناس علاج أنفسهم. عادة ، يحاول الناس كل ما هو متاح من دون وصفة طبية لتخفيف آلام التهاب المفاصل. من المهم أن تعرف أنه في حين أن هناك ارتياح ، فسوف يستغرق الأمر الكثير من الصبر للعثور على ما يناسبك. على الأرجح سيتطلب الأمر توجيهات وخبرات الطبيب للحصول على المسار الصحيح. إذا كان العلاج الذاتي لا يعمل في غضون فترة زمنية معقولة أو إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا بشكل واضح ، فانتقل. استشر الطبيب.
2. كن على استعداد للذهاب مع التدفق. التهاب المفاصل ليس مرض واحد. إنه مصطلح شامل ، وهناك في الواقع أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل - ولا يعاملون جميعا بنفس الطريقة. لتزويدك بالإرتياح السريع ولجلب الألم والالتهاب تحت السيطرة ، قد يقترح طبيبك بعض الأدوية بعد تقييمك الأولي. عند إجراء اختبار تشخيصي وعودة نتائج الاختبار ، قد يقوم الطبيب بتعديل أدويتك. كما سيتم تقييم استجابتك للأدوية وقد تكون هناك حاجة للتغييرات أو التعديلات بشكل دوري قبل تحديد العلاج الأكثر فعالية بالنسبة لك.

1. استمر في التركيز على نفسك وعلى أهدافك العلاجية التي اخترتها مع طبيبك. الناس الذين يبحثون عن الراحة السريعة من آلام التهاب المفاصل في بعض الأحيان يسألون عن عائلاتهم وأصدقائهم وجيرانهم ما يأخذونه للألم. كن حذرا مع هذا النهج. حتى لو كان لديك نفس التشخيص المحدد ، فإن ما يعمل من أجله لا يعمل بالضرورة لمريض آخر مصاب بالتهاب المفاصل. أنت وطبيبك شريكان لهدف مشترك. الهدف هو العثور على خطة علاج مناسبة لك ستساعدك على علاج آلام التهاب المفاصل وغيرها من الأعراض. مع الإدارة السليمة ، فإن الأمل هو أن المرض لا يمكن أن يبقى إلا تدخلاً طفيفًا في حياتك.

1. لا تدع مشاعر الإحباط تمنعك من الحصول على المساعدة التي تحتاجها. يشعر الكثير من الأشخاص على طرفي طيف التهاب المفاصل - أولئك الذين يعانون من أعراض التهاب المفاصل المبكرة وأولئك الذين تعاملوا معها لسنوات - بأن حالتهم تزداد سوءًا وأن الراحة غير قابلة للتحقيق. تحدث إلى طبيبك وابحث عن مشاعرك بصراحة. إذا كنت محبطًا ، أخبر طبيبك عن ذلك. يجب التعامل مع الجوانب المادية ، فضلا عن الجوانب العاطفية ، من الذين يعيشون مع الألم المزمن .
2. كن واقعيا مع توقعاتك. يمكن اشتقاق الإغاثة الفعالة من آلام التهاب المفاصل وغيرها من الأعراض من أكثر من مصدر واحد للعلاج. نظرًا لعدم وجود حبة سحرية لمسحها بالكامل ، فقد تحتاج إلى التفكير في اتباع نهج متعدد التخصصات. إلى جانب الأدوية الموصوفة ، قد ترغب في تضمين العلاج الطبيعي ، والتغييرات الغذائية ، والعلاجات الطبيعية والبديلة . نتوقع أن تتعلم تدريجيا ما يصلح وأن تبني على ذلك كما يمكنك تحديد أفضل مسار لتخفيف التهاب المفاصل.

كلمة من

من الضروري أن تتعلم خيارات العلاج الخاصة بك بتوجيه من طبيبك. كن واقعيا وصبورا كما تذهب من خلال مراحل التجربة والخطأ مع العلاجات المختلفة.

يمكنك الوصول إلى هدف إدارة التهاب المفاصل بشكل جيد.