قبل وصف ألم مرض التصلب العصبي المتعدد الخاص بك لطبيبك ، اسأل نفسك هذه الأسئلة
عندما يكون لديك حالة تسبب لك الألم مثل التصلب المتعدد (MS) ، كل ما تريده هو طبيبك ليجلب لك الراحة عندما تقول أنه يؤلمك. لكنك تلعب دورًا حيويًا في مساعدة طبيبك بشكل صحيح وعلاج ألمك بسرعة. على الرغم من أن وصف الألم بالتفصيل يمكن أن يشعر بالسخط في خضم حلقة حادة ، إلا أن المعلومات (أو عدم وجودها) التي تقدمها ، يمكن أن تعني الفرق بين الشعور بشكل أفضل والعيش مع الألم الذي لا يمكن السيطرة عليه وتعطيله.
أن تكون محددًا مهمًا ليس فقط لأغراض التشخيص ، ولكن أيضًا لأن معظم الأطباء يمكن أن يصبحوا مزعجين بعض الشيء للألم. بعد كل شيء ، يسمعون عن ذلك من مرضاهم كل يوم. وبما أن معظمنا عرضة للتوتر أو الترهيب عند زيارة الطبيب ، فقد ننسى شيئًا مهمًا أو لا نفكر في مشاركة الألم الذي يؤثر على حياتنا. إن القيام بكل ما في وسعك لتوضيح الألم بشكل واضح ودقيق يمنحك أفضل الفرص للاستماع إليك ومعالجتها بشكل مناسب.
الألم والتصلب المتعدد
يمكن أن يكون سبب الألم في مرض التصلب العصبي المتعدد بسبب عملية المرض نفسها أو نتيجة لأعراض مرض التصلب العصبي المتعدد الأخرى ، مثل التشنج ، والألم العصبي ، أو الجمود. هناك أدوية يمكن أن تساعد تقريبا أي نوع من الألم ، ولكن يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تحديد السبب الأكثر شيوعًا لألمك ، ومدى تأثيره على حياتك ، قبل معرفة الدورة التدريبية التي يجب أن تجربها وكيف تكون عدوانية في نهج إدارة الألم.
أسئلة لطرحها بنفسك (وكن مستعدًا للرد عليها)
فيما يلي الأسئلة المتعلقة بالألم المتصل بـ MS الخاص بك والتي يجب أن تكون مستعدًا لمناقشتها مع طبيبك. التفكير في وقت مبكر ، وتسجيل إجاباتك بشكل مثالي ، يمكن أن يجعل موعدك أكثر سلاسة. في حين أن هذه هي محددة للألم ، يمكنك تعديلها لتطبيق أي أعراض جانبية أو أي آثار جانبية قد يكون لديك من مرضك.
أين موضع الألم؟
ربما هذا هو السؤال الأسهل على الإطلاق للإجابة. ومع ذلك ، تذكر - يجب أن تكون محددًا قدر الإمكان. لا تقل ، "مرة أخرى" عندما تكون الحقيقة "منخفضة الظهر وأحيانا أسفل ساقي". إذا كان ذلك ممكنا ، أشر إلى الألم. إذا كان ألمك يتحرك ، أخبر طبيبك عن جميع المناطق التي يمكن أن تكون مؤلمة والمناطق التي تؤلمها في أغلب الأحيان.
كم يستغرق من الوقت؟
سيحاول مستندك تحديد ما إذا كان الألم هو الانتيابي (بمعنى أنه يحدث فجأة وبشكل متقطع ، ثم يترك فجأة) أو مزمنًا (بمعنى أنه يأتي ببطء أكثر ويستمر حوله لفترة طويلة قبل أن يتلاشى ببطء أو يقلل) . عادة ما يحدث هذين النوعين من الألم بسبب أشياء مختلفة. إن القول بأنك دائمًا في ألم ، أو أحيانًا في ألم ، ليس محددًا بما فيه الكفاية. جرّب شيئًا مثل: "أنا دائمًا أشعر بدرجة ما من الألم المؤلم في هذه البقعة ، ولكنها شديدة في الصباح الباكر وتستمر لمدة ساعة تقريبًا".
كيف غالبا ما تكون في الألم؟
حاول أن تكون دقيقًا في إجابتك على هذا وقم بتضمين معلومات من السؤال أعلاه حول المدة. على سبيل المثال ، ألم يحدث كل يوم في فترة ما بعد الظهر للأسبوع الماضي واستمر لمدة 1.5 ساعة (حتى تأخذ غفوة)؟ أم أن الألم يبدو وكأنه يأتي كل شهرين خلال العام الماضي ويبقى لمدة 3 أيام متتالية في كل مرة حتى يتم حلها ببطء؟
أو هل لاحظت ألمًا حادًا عندما ارتديت ملابسك هذا الصباح الذي اختفى بعد 10 دقائق ، ففكرت في أنه يجب عليك سحبه؟
متى يكون أسوأ؟
هل تشعر بالسوء عند الاستيقاظ أولاً وقاسية ، أم يبدو أن الألم يزداد سوءًا مع مرور اليوم؟ فكر في الألم فيما يتعلق بتوقيت الأدوية: هل الألم يزداد سوءًا أو أفضل بعد تناول بعض الأدوية ، أو هل يبدو أنه لا يرتبط بالمدارس على الإطلاق؟
كيف تصف الألم؟
هنا ، يبحث الطبيب عن كلمات مثل الخفقان ، أو الحادة ، أو الحرق أو الطعن. يمكنك أيضًا الحصول على وصفي وإعطاء إجابات مثل "يبدو وكأن شخصًا ما قد وضع سكينا في ساقي وهو يلفها" أو "يبدو وكأنه يتم شد حزام حول أضلعي". أجب عن أكبر قدر ممكن من التفاصيل ، وتجنب إجابات مثل "مؤلمة" و "يؤلم".
ما مدى حدة الألم؟
اعرف ما إذا كان بإمكانك تقييم ألمك على مقياس من 1 إلى 10 - حيث يكون "1" عبارة عن إزعاج طفيف جدًا و "10" هي أسوأ ألم شهدته (أو أسوأ من ذلك). إذا كنت قادرًا على الجلوس والتحدث بشكل طبيعي ، فإن ألمك ليس بالتأكيد 10 ، تمامًا كما تريد التأكد من أن طبيبك يفهم أنك في حالة ألم ، فأنت أيضًا تريد أن تكون حريصًا على المبالغة في تقدير مستوى الألم لديك ، قد تعتقد أنك عرضة للمبالغة وتفترض أن ألمك ليس بهذا السوء.
هل يؤثر الألم على نشاطاتك اليومية؟
وبعبارة أخرى ، هل أبقى الألم في المنزل من العمل؟ ألم تحافظ على أعمالك المعتادة حول المنزل بسبب الألم؟ هل هناك أي أوقات كان من المفترض أن تقضي فيها بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة أنك ألغيت أو لم تشارك في هواياتك المفضلة بسبب الألم؟ هل أثر ألمك على حياتك الجنسية؟ فكر مليًا في أي وقت يتدخل فيه ألمك في حياتك.
هل لاحظت أي شيء يسوء أو يحسن الألم؟
فكر بجد حول هذا. هل يزداد الألم بعد أن تكون في الشمس؟ هل الألم ناتج عن حافز خارجي (على سبيل المثال ، عندما تلمس الملابس جسمك أو عندما يعانقك شخص ما) أو هل يظهر فقط من العدم؟ هل تفاقم الألم بسبب الإجهاد؟ التوتر والألم يمكن أن يجعل كل منهما الآخر أسوأ في حلقة مفرغة ، حيث يسبب الألم القليل القلق من أنه سيزداد سوءًا ، وبالتالي فإن هذا الإجهاد يكون له تأثير سلبي على الألم. فيما يتعلق بالإجهاد والألم ، فكر في الناس في حياتك. هل ترى صلة مع كونك حول أشخاص مختلفين والشعور بالألم أسوأ أو أفضل؟
ما مدى فعالية أدوية الألم لديك؟
فكر في جميع الأدوية والعلاجات التي جربتها لعلاج الألم ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وأي عقاقير محظورة قد تكون جربتها (من المهم أن تخبر الطبيب بكل هذه الأشياء ، حتى إذا لم تكن تعتقد سيعتقد أنها كانت فكرة جيدة لاستخدام هذه الأشياء). تقييم آثارها على مقياس من 1 إلى 10 - "1" هو أنك لم تكتشف أي تأثير على الإطلاق و "10" مما يعني اختفاء الألم بشكل سريع وكامل. لا تنس أن تذكر استخدام الكحول ، إذا كنت قد شربت في محاولة لتخفيف الألم. أذكر أيضًا أي أمور أخرى قد تكون جربتها ، بما في ذلك الوخز بالإبر ، والتدليك ، والارتجاع البيولوجي أو أي طرق أخرى بديلة ومكملة.
مصدر:
بريندا ستولب و دون إم إيده. انتشار وتصنيف وقياس الألم. مرض التصلب العصبي المتعدد في التركيز. الاتحاد الدولي للتصلب المتعدد العدد 10 ، 2007.