إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. كما هو الحال مع العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بمرض السكري ، فإن المستويات الأعلى من معدلات السكر في الدم (نسبة السكر في الدم) تزيد من المخاطر.
ارتفاع مستويات السكر في الدم تثير خطر السكتة الدماغية
تساهم مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم باستمرار في تراكم البلاك في الأوعية الدموية.
البلاك - وهي مادة فطيرة تتكون من الكوليسترول والكالسيوم والنفايات الخلوية والبروتينات - تلتصق بجدران الأوعية الدموية ويمكن أن تتداخل مع تدفق الدم. هذا ضعف تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية.
يشار إلى مستوى السكر في الدم خلال الشهرين الماضيين من خلال اختبار الهيموغلوبين A1C . تقول الجمعية الأمريكية لمرض السكري أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات A1C أعلى من 7٪ هم أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بالسكتة الدماغية حيث أن الأشخاص الذين لديهم مستوى A1C أقل من 5٪.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، فإن الشيء المهم الذي يجب القيام به عندما يتعلق الأمر بالحد من خطر السكتة الدماغية هو الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف. إن التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم سيساعد على تقليل تراكم البلاك .
ما هي السكتة الدماغية؟
السكتة الدماغية تشمل الأوعية الدموية والدماغ. وفقا لرابطة السكتات الدماغية الأمريكية ، "السكتة الدماغية تحدث عندما يتم سد الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والعناصر المغذية إلى الدماغ بواسطة الجلطة [السكتة الإقفارية] أو النبضات [ السكتة النزفية ].
عندما يحدث ذلك ، لا يستطيع جزء من الدماغ الحصول على الدم (والأكسجين) الذي يحتاجه ، لذلك يبدأ في الموت.
السكتات الدماغية تحدث فجأة وتتطلب عناية طبية فورية. العلاج في غضون 60 دقيقة من الأعراض الأولى غالبا ما يؤدي إلى تشخيص جيد. إذا تم حرمانه من الأكسجين لأكثر من بضع دقائق ، تبدأ خلايا الدماغ بالموت.
كلما طالت مدة السكتة الدماغية كلما زاد الضرر الذي أصاب الدماغ.
أعراض السكتة الدماغية
ظهور مفاجئ لأي من العلامات التحذيرية التالية لجلطة دماغية تستدعي إجراء مكالمة فورية لموظفي الطوارئ الطبية:
- خدر أو ضعف في ساق واحدة أو ذراع أو جانب من الوجه
- صعوبة في المشي أو الحفاظ على التوازن ، أو الدوخة الشديدة
- الارتباك أو صعوبة التحدث أو فهم الآخرين
- رؤية مزدوجة
نوبات نقص تروية عابرة (TIAs) هي شكل من أشكال ضربة مصغرة . إن الأعراض هي نفسها بالنسبة لجلطة دماغية كاملة ، ولكنها لا تدوم طويلا - في كثير من الأحيان فقط بضع دقائق إلى ساعة. TIAs هي علامات تحذيرية من أن السكتة الدماغية أكبر يمكن أن يتبع.
عوامل الخطر للسكتة الدماغية
التاريخ العائلي لأمراض القلب يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما هو الحال في سن 55. وتشمل عوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية:
- ضغط دم مرتفع. ارتفاع ضغط الدم يجعل القلب يعمل بجد وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية. قراءات ضغط الدم أقل من 130/80 هي الأفضل.
- وزن إضافي حول الوسط. الأشخاص ذوي الوزن الزائد حول الوسط ("التفاح على شكل") هم أكثر عرضة للسكتة الدماغية. وفقا للمعهد الوطني للصحة ، ينبغي أن تكون قياسات الخصر للرجال أقل من 40 بوصة وينبغي أن تكون المرأة أقل من 35 بوصة.
- عالي الدهون. يساهم الكوليسترول الضار " LDL" في تراكم البلاك. الهدف أقل من 100 ملغ / ديسيلتر (مليغرام لكل ديسيلتر). يساعد الكوليسترول "الجيد" (HDL) على إزالة البلاك ، لذلك يجب الحفاظ على مستوى أعلى من 40 ملغ / ديسيلتر. ارتفاع الدهون الثلاثية يؤدي أيضا إلى مزيد من اللويحة. يجب أن تكون تلك المستويات أقل من 150 ملغ / ديسيلتر.
- التدخين . من بين العديد من الآثار السيئة على الصحة ، فإن هذه العادة تضيق الأوعية الدموية وتسرع عملية تكوين اللويحات ، مما يمنح الجلطات فرصة أكبر للتشكل.
طرق للحد من مخاطر السكتة الدماغية
ستساعد الخطوات التالية على تقليل مخاطر السكتة:
- السيطرة على الجلوكوز جيد
- السيطرة على ضغط الدم مع ممارسة الرياضة أو الدواء
- تناول نظام غذائي صحي وقليل الدسم غني بالفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة
- ممارسة يومية للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول والتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم
- في محاولة لتحقيق وزن الجسم المثالي
- سؤال أخصائي الرعاية الصحية عن بدء نظام الأسبرين
- الاقلاع عن التدخين
مصادر:
"ما هي السكتة الدماغية؟" جمعية السكتة الدماغية الأمريكية. جمعية القلب الأمريكية. تم الوصول في 19/2/2016
"إرشادات ممارسة داء السكري من النوع 2." 1 تموز / يوليو ، 2008. دليل المقاصد الإرشادية الوطنية. 2016/2/19.
"مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية." أغسطس ، 2013. مركز تبادل معلومات مرض السكر القومي. 7 سبتمبر 2007 المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى
"NINDS Transcient Isquhemic Attack Information Page". المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. 1 فبراير 2016. المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية.