الوزن مراقبون ومرض السكري

أرباب العمل يمكن إحضار مراقبي الوزن لموظفيهم مع مرض السكري

ووفقًا للجمعية الأمريكية للسكري ، فإن فقدان الوزن من 2 إلى 8 كيلوجرامات (2.2-17.6 رطل) قد يوفر فوائد صحية في مرضى السكري من النوع الثاني ، خاصةً في وقت مبكر من المرض. عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، لا يوجد نظام غذائي أفضل بالنسبة لمرضى السكري . النظام الغذائي الأكثر نجاحا هو النظام الذي يمكن إدراجه في نمط حياتك الفريد ، مع تحقيق وزن صحي والحفاظ على السيطرة على نسبة السكر في الدم.

واحد نوع النظام الغذائي الذي كان ناجحا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هو Weight Watchers. إذا كنت شخصًا يحب أن يكون لديه خطة ويحتاج إلى حافز مستمر ، فقد يكون تطبيق Weight Weighters مناسبًا لك.

لم يكن "وزن المراقبون" مصممًا أصلاً لإدارة مرض السكري ، ومع ذلك ، فإن برنامج "وزن المراقبون" لديه الآن برنامج مخصص للأشخاص المصابين بالسكري. يبدو كما لو أن هذا البرنامج الغذائي المحدد متاح للشركات فقط. ربما يحفز أرباب العمل على تبني برنامج "مراقبة الوزن" في مكان العمل للمساعدة في تعزيز موقع عافية العمل وتقليل التكلفة التي يعاني منها السكري بسبب تغيب الموظف وفقدان الإنتاجية. يمكن أن تكون تكلفة مرض السكري نفقة شديدة. في الواقع ، قدرت تكاليف داء السكري بنحو 69 مليار دولار في انخفاض الإنتاجية (على سبيل المثال ، تغيب العمال ، وانخفاض الإنتاجية في العمل ، وفقدان الإنتاجية بسبب الوفيات المبكرة وعدم القدرة على العمل بسبب مضاعفات مرض السكري).

بالإضافة إلى ذلك ، يقدر مركز مكافحة الأمراض أن تكاليف السكري تقدر بنحو 245 مليار من إجمالي التكاليف الطبية وفقدان أجور العمل.

كيف هو مراقبو الوزن لمرضى السكري يختلف عن الوزن العادي مراقبات؟

يكمل برنامج "Weight Watchers for Diabetes" منهج إنقاص الوزن من خلال تقديم دعم وتوجيه غير محدود من مُعلم مُعتمد لمرض السكري .

سيتم تزويدك أيضًا بخطة طعام فردية مخصصة للاحتياجات الفردية. لمزيد من المعلومات ، انتقل إلى: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes

إذا كان لديّ مرض السكري ، هل يمكنني القيام ببرنامج مراقبة الوزن المنتظم؟

في هذا العالم المرتكز على التكنولوجيا ، عزز برنامج وزن المراقبون برامجهم ليحصلوا على شيء ما للجميع. يمكنك اختيار إجراء برنامج عبر الإنترنت فقط أو الاشتراك في الاجتماعات عبر الإنترنت والاجتماعات أو عبر الإنترنت والتدريب. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن المهم ملاحظة أن برنامج أسلوب حياته غير مصمم خصيصًا للأشخاص المصابين بالسكري. في حين أن البرنامج يعتبر بشكل عام صحيًا وتم إعداد الخطة لتوجيهك نحو اختيارات صحية وممارسة التمارين الرياضية ، يوصي Weight Weighters بأنه إذا قررت الاشتراك واتباع الخطة التي تتحدث بها إلى طبيبك حول استخدام Weight Watchers ومشاركة المواد مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك. قد يرغب طبيبك أو أخصائي التغذية أو مربي السكري المعتمد في إجراء التعديلات اللازمة على أنماط الوجبة وخيارات الطعام والتوزيع. تقع على عاتقك مسؤولية الالتزام بالتعديلات التي أجراها أخصائي الرعاية الصحية.

جانب آخر رائع من الخطة هو أنه يوفر الكثير من دعم الأقران. تقدم الشركة إرشادات ومعلومات إضافية للمصابين بمرض السكري ، وتقترح عليك الحصول على إرشادات من فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتخصيص خطة لاحتياجاتك.

يوصي Weight Watchers بهذه الإرشادات الإضافية عند الإصابة بمرض السكري:

ماذا عن العد الكربوهيدراتي؟

يستخدم هذا البرنامج نظام نقطة. تم تقييم المواد الغذائية وفقا لمحتوى الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف. باستخدام صيغة خاصة ، يتم تخصيص قيمة أو عدد من النقاط. يستخدم المتابعون هذه النقاط للبقاء ضمن ميزانية غذائية يومية. لا يمكن استخدام نظام النقاط أو تحويله لتتبع الكربوهيدرات. يجب أن يكون شيء تقوم به بنفسك.

سيتعين عليك التأكد من وصف كمية الكربوهيدرات التي يتناولها فريق الرعاية الصحية الخاص بك وتعلم كيفية حساب الكربوهيدرات.

> المصادر:

> الجمعية الأمريكية للسكري. رعاية مرضى السكري. التكاليف الاقتصادية لمرض السكري في الولايات المتحدة في عام 2012.

> مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. لقطة سريعة: مرض السكري في الولايات المتحدة.