زيادة خطر الإصابة بالصداع مثل الصداع النصفي قرب سن اليأس

تأثير بريمنوبوس على مسؤوليتك عن هجمات الصداع

بالنسبة للعديد من النساء ، قد تكون فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية وقتًا ساحقًا مليئًا بدورات الحيض غير المنتظمة ، والهبات الساخنة ، وجفاف المهبل ، واضطرابات المزاج ، وصعوبة النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هذا الوقت المرعب على ما يبدو أسوأ بالنسبة للصداع النصفي ونوبات صداعهم. وفقا لدراسة أجريت عام 2016 في الصداع ، كان خطر الإصابة بالصداع النصفي بسبب ارتفاع معدل تكرار الصداع في فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية - الذي يعرف بأنه يعاني من 10 أو أكثر من الصداع في الشهر - أكبر ، عند مقارنته بالنساء المصابات بالصداع النصفي قبل انقطاع الطمث.

ما هو فترة ما حول الإياس؟

Perimenopause هي الفترة الزمنية التي تسبق انقطاع الطمث. بالنسبة لمعظم النساء ، يدخلن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في الأربعينيات من العمر - متوسط ​​عمرهن 47 - ويصلن إلى سن اليأس في حوالي أربع سنوات. يتميز انقطاع الطمث المبكر بتقلب مستويات هرمون الاستروجين وتقليل الدورة الشهرية. مع تقدم المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث المتأخر ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين بالانحدار ، وتتطور إلى مزيد من عدم انتظام الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى أعراض مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل . عندما تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية لمدة سنة ( انقطاع الطمث ) ، هذه إشارة إلى أن المبيضين قد توقف عن إنتاج الإستروجين.

لماذا زيادة خطر حدوث الصداع عالي التردد خلال فترة ما قبل سن اليأس؟

من غير الواضح وجود تفسير دقيق للسبب الذي يجعل من المرجح أن يتعرض الصداع النصفي للصداع عالي التردد خلال فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية. يشك الخبراء في أن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة ما حول الإياس - وبالتحديد التراجع في الإستروجين - قد تكون تفسيرًا.

ويرتبط هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين بانخفاض سيروتونين في الدماغ ، مما يؤدي إلى تنشيط نظام آلام ثلاثية التوائم ، مما يسبب الصداع النصفي.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تدفق حيض أثقل (أكثر نزيفًا) خلال فترات الحيض ، مما قد يتسبب في نقص الحديد . هذا أيضا قد يسبب الصداع النصفي.

أيضا ، يرتبط تدفق الطمث الثقيل بزيادة البروستاغلاندين في الجسم. تشارك البروستاجلاندين في عدد من العمليات ، بما في ذلك السماح لبطانة الرحم بالسقوط ، بالإضافة إلى احتمال حدوث الصداع النصفي.

هل الصداع يتحسن بعد سن اليأس؟

تتعارض الدراسات العلمية حول ما إذا كان الصداع ، وخاصة الصداع النصفي ، يتحسن عندما تكون المرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، مما يعني أنه لم يكن لديها دورة شهرية لمدة 12 شهرًا.

ويشير الخبراء إلى أن الدراسات المتضاربة (بمعنى أن بعض أعراض الصداع النصفي تتحسن بعد انقطاع الطمث وأن البعض الآخر يظهر أنها تزداد سوءًا) تشير ضمنًا إلى أن هناك عوامل أخرى تحدد احتمالية الإصابة بالصداع النصفي بعد انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، قد يزيد الإحساس بالاكتئاب من خطر تعرض المرأة لمزيد من الصداع النصفي. أيضا ، يمكن أن يؤدي استخدام أدوية تخفيف الألم لتخفيف الأعراض المرتبطة بسن اليأس مثل آلام العضلات أو المفاصل إلى حدوث نوع من الصداع في سن اليأس يسمى صداع الدواء المفرط .

علاج صداعك الهجمات

والخبر السار هو أن هناك علاجات لمساعدتك إذا لاحظت المزيد من هجمات الصداع وأنت قريب من سن اليأس. على سبيل المثال ، قد يكون من شأن علاج عادات النوم الصحية ، وتناول الطعام بشكل جيد ، والتمارين اليومية ، وإدارة الإجهاد أن يكون مفيدًا لصداعك ، كما أنه سيحسن من صحتك العامة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يفكر الطبيب في علاج الصداع الوقائي .

أيضا ، يمكن استخدام العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث المبكر لتخفيف الهبات الساخنة وضمور المهبل ، وقد يكون لديهم مكافأة إضافية للحد من الصداع النصفي. في حين أن العلاج بالهرمونات يمكن أن يفعل عجائب لبعض النساء ، إلا أنه يحمل بعض المخاطر الصحية ، وقد لا يكون مناسبًا لك استنادًا إلى تاريخك الطبي. هناك حاجة إلى محادثة عميقة مع طبيبك الخاص قبل أن يمكن وصف ذلك.

الحد الأدنى

Perimenopause هي فترة مميزة من الزمن تشير إلى انخفاض في هرمون الاستروجين في جسم المرأة.

في حين أن التغيرات الجسدية والعقلية التي تحدث للمرأة قد تكون مثيرة للقلق ، يرجى معرفة أنك لست وحدك. الآلاف من النساء الأخريات يعانين من فترة ما حول انقطاع الطمث في نفس الوقت الذي تعاني منه. تذكر أيضًا أن فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية وانقطاع الطمث ليسا وضعًا صحيًا ، بل هي مراحل للشيخوخة التناسلية - أو بالأحرى أجزاء من رحلة كونها امرأة.

إذا كنت تعتقد أنك تقترب من سن اليأس ، يرجى زيارة الطبيب للحصول على استشارة حول كيفية إدارة الأعراض (بما في ذلك الصداع وأعراض أخرى مرتبطة بسن اليأس مثل الهبات الساخنة ). يمكن لطبيبك أيضًا تقديم معلومات حول كيفية تقديم أفضل رعاية لجسمك ، خاصةً قلبك وعظامك ، والتي يمكن أن تتأثر بالتغيرات الهرمونية والعمرية المرتبطة بسن اليأس.

_مصادر:

_{Martin، VT، Pavlovic، J.، Fanning، KM، Buse، DC، Reed، ML، & Lipton، RB (2016). ويرتبط انقطاع الطمث وسن اليأس مع ارتفاع وتيرة الصداع في النساء مع الصداع النصفي: نتائج دراسة انتشار وانتشار الصداع النصفي الأمريكية. صداع ، فبراير ؛ 56 (2): 292-305.}

_{جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية. (2014). ممارسة سن اليأس: دليل الطبيب السري ، الطبعة الخامسة. Mayfield Heights، OH: The North American Menopause Society.}

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع هي لأغراض تعليمية فقط. لا ينبغي أن تستخدم كبديل للرعاية الشخصية من قبل طبيب مرخص. يرجى مراجعة طبيبك لتشخيص وعلاج أي أعراض أو حالة طبية .