كيف الجنس قد يسبب أو يخفف الصداع
ربما كان ذلك في مسلسل كوميدي ، أو فيلم ، عندما سمعنا لأول مرة عبارة "ليس الآن ، عزيزي - لدي صداع." لكن في الواقع ، يبدو أن الجنس والصداع لديهما علاقة حب كراهية.
بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للجنس أن يخفف من آلام الرأس المنهمر. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن النشوة تجلب صداع الخفقان. لحسن الحظ ، لدينا بعض الأجوبة حول العلاقة الفريدة بين الجنس والصداع.
عندما يخفف الجنس الصداع
بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للجنس أن يخفف الألم المرتبط بالصداع ، وقد تكون بعض الآليات البيولوجية مسؤولة عن ذلك. إحدى النظريات هي أن الجنس يسبب الإفرازات الاندورفينية ، والتي يمكن أن تخفف الألم. نظرية أخرى هي أن الناقل العصبي السيروتونين مسؤول. عندما يتم إطلاق السيروتونين ، قد يسبب "إحساس جيد" قد يقلل من آلام الصداع.
ووجدت دراسة نشرت عام 2001 في الصداع أنه في مجموعة من النساء اللواتي مارسن الجنس أثناء الصداع النصفي ، شعر 30 في المئة بانخفاض في الألم ، بينما أصبح 17.5 في المئة خالية تماما من الصداع. ليست النظرية وراءه مفهومة تمامًا ، لكن البعض يعتقد أن التحفيز المهبلي يفتح مسارًا عصبيًا يقلل الألم - نفس المسار الذي قد يساهم في تخفيف الألم أثناء الولادة.
عندما يسبب الجنس الصداع
في حين أن الجنس قد يخفف من آلام الصداع لدى بعض الناس ، يمكن أيضًا أن يحدث صداع من خلال الإثارة الجنسية ، وخاصة النشوة الجنسية - ويكون الرجال في خطر متزايد.
ويشعر نحو ثلثي الأشخاص المصابين بالصداع الجنسي بآلام مملة على جانبي الرأس ، في حين أن ثلثهم يصابون به على جانب واحد من الرأس. الألم عادة يزداد مع الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية.
بعض الناس يعانون من صداع أكثر حدة ، مفاجئ يحدث أثناء النشوة الجنسية. عادة ما يكون هذا النوع من الصداع أكثر خفقانًا في الطبيعة وقد يكون استجابةً لارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
ومع ذلك ، بالنسبة للبعض ، يتراكم الصداع أثناء ممارسة الجنس بسبب زيادة التوتر العضلي ، ثم يتم تخفيفه مع النشوة الجنسية.
خطورة
عادة لا يكون صداع الجنس سببًا للقلق ، ولكن هناك حاجة إلى استبعاد الحالات الطبية الأخرى الأكثر خطورة أولاً. لذا ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تصادف فيها صداعًا مرتبطًا بالنشاط الجنسي أو لم تر طبيبًا من قبل ، فيجب عليك التماس العناية الطبية.
نادرا ما يمكن أن يحدث الصداع أثناء ممارسة الجنس عن طريق النزيف في المخ ، والمعروف باسم نزيف تحت العنكبوتية ، وهو حالة طبية طارئة. وكثيرا ما يوصف هذا بأنه صداع "الرعد" ، أو مثل أسوأ صداع لديك من أي وقت مضى. يمكن أن يصاحب صداع الرعد أيضًا أعراض عصبية مثل التغير في الرؤية والارتباك وصعوبات الحركة. تشمل الأسباب الطبية الخطيرة الأخرى التي قد تقلد الصداع المصاحب للنشاط الجنسي تشريح الشرايين ومتلازمة تضيق الأوعية الدماغية العكسية (RCVS).
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعانين من صداع جنسي بشكل منتظم وتؤثر سلبًا على نوعية حياتك ، فمن المهم البحث عن اهتمام الطبيب. هناك بعض الاستراتيجيات للمساعدة في منع حدوث هذه الصداع الذي قد يقترحه طبيبك.
الوقاية
يمكن الوقاية من الصداع مع الأدوية. قد يشمل ذلك جرعة يومية من حاصرات بيتا ، والتي تستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومنع الصداع النصفي. العلاج الوقائي مع مضاد للالتهاب مثل الإندوميتاسين قبل الجماع قد يمنع أيضًا الصداع. ينصح بعض الأطباء أن المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي الناجم عن الجنس يأخذون التريبتان قبل التحفيز الجنسي. إن أخذ دور أكثر سلبية في الجنس أو تقليل كمية التحفيز قد يساعد أيضًا في تخفيف الصداع الجنسي.
التعامل
الحياة الجنسية الصحية مهمة حتى إذا كنت تعاني من الصداع الجنسي المنتظم ، فمن الأفضل أن تعمل مع طبيبك.
قد تفكر أيضًا في الاحتفاظ بمفكرة صداع للمساعدة في تحديد محفزات الصداع وتحديد علاجات الصداع التي تساعد في تخفيف الألم. يمكنك أيضًا طلب نصيحة طبيبك بشأن أي تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع.
من المهم أيضًا التواصل مع شريكك ، لأن ذلك سيساعد على تقليل التوتر والتوتر في العلاقة. قد تكون قادرة على التوصل إلى طريقة لتكون حميمية دون التسبب في الصداع.
مصادر:
Evans RW، Couch R. Orgasm and migraine. صداع . 2001 مايو ؛ 41 (5): 512-4.
لجنة تصنيف الصداع في المجتمع الدولي للصداع. "التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع: الطبعة الثالثة (النسخة التجريبية)". Cephalalgia 2013 ؛ 33 (9): 629-808.
Nappi RE، Terreno E، Tassorelli C، Sances G، Allena M، Guaschino E، Antonaci F، Albani F، Polatti F.Sexual function and distress in women treat for primary headaches in a third university center. ي الجنس ميد . 2012 مارس ؛ 9 (3): 761-9. 2012 9 فبراير.